Har du lyst til at bevæge dig på en sund og sjov måde i vandet?. Vi starter roligt med opvarmning. Derefter laver vi øvelser for mave, ryg, baller og arme - mixet med aqua-jogging (løb), hvor du kan styre din puls efter eget behov.
Vi afslutter med blide bevægelser og udstrækning.
Vandet, der er 26°-28°, har fantastiske evner - det aflaster din krop, hærder og masserer den på én gang
Underviser: Belinda Larsen
Hold: 237213.
Vi afslutter med blide bevægelser og udstrækning.
Vandet, der er 26°-28°, har fantastiske evner - det aflaster din krop, hærder og masserer den på én gang
Underviser: Belinda Larsen
Hold: 237213.