Har din krop en skavank eller to eller har du været på benene hele ugen? Så er dette holdet for dig, hvor du får gavn af yogaens virkninger. Vi begynder liggende på måtten og giver krop og åndedræt opmærksomhed.
Derefter laver vi yoga siddende - vi står slet ikke op på dette hold.
Yogaens stillinger er med til at løsne op i muskler og spændinger. Men også til at styrke og få større kropsbevidsthed.
Hver gang afspænder vi hele kroppen i en dybdeafspændende meditation
Yoga er guf for krop og sind.
Medbring din egen måtte, tæppe(r) og evt. en lille pude. Kom i behageligt tøj. En flaske vand kan være godt
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24022.
Derefter laver vi yoga siddende - vi står slet ikke op på dette hold.
Yogaens stillinger er med til at løsne op i muskler og spændinger. Men også til at styrke og få større kropsbevidsthed.
Hver gang afspænder vi hele kroppen i en dybdeafspændende meditation
Yoga er guf for krop og sind.
Medbring din egen måtte, tæppe(r) og evt. en lille pude. Kom i behageligt tøj. En flaske vand kan være godt
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24022.