Afspænding - bedre ryg, skulder og nakke

Undervisningen er specielt tilrettelagt for deltagere med så dårlig ryg, skuldre eller nakke, at de ikke kan deltage på et almindeligt afspændingshold. Der arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør såvel ryggens som nakkens muskler.

Arbejdsstillinger , løfteteknik og hvilestillinger indgår også i undervisningen

Underviser: Ina Backer
Hold: 0724104811.