Yin Yoga er for alle. Et hold hvor alle stillinger foregår siddende og liggende. Du vil være i stillingerne i 2-3-5-7 minutter, mens du guides i en helt. naturlig vejrtrækning. Kroppen består af flere lag.
For at kunne trænge helt ind til
benet kræver det, at du sidder længere i de enkelte stillinger og holder fokus
på din vejrtrækning.
Kombinationen af vejrtrækningen og tiden i stillingerne gør,
at der bliver skabt grobund for forandring. Du vil opleve at gamle skavanker,
som ondt i kroppen, knæet, ryggen eller i livet, løsner sig. Vrede og stress
dæmpes for til sidst at forsvinde - og din korte lunte er blevet forlænget med
flere meter.
Du vil stå tilbage med et større overskud og en positiv
indstilling til din hverdag og livet generelt.
Undervisningen
foregår på små hold med max. 10 deltagere
Underviser: Susanne Henckel
Hold: 232143.
For at kunne trænge helt ind til
benet kræver det, at du sidder længere i de enkelte stillinger og holder fokus
på din vejrtrækning.
Kombinationen af vejrtrækningen og tiden i stillingerne gør,
at der bliver skabt grobund for forandring. Du vil opleve at gamle skavanker,
som ondt i kroppen, knæet, ryggen eller i livet, løsner sig. Vrede og stress
dæmpes for til sidst at forsvinde - og din korte lunte er blevet forlænget med
flere meter.
Du vil stå tilbage med et større overskud og en positiv
indstilling til din hverdag og livet generelt.
Undervisningen
foregår på små hold med max. 10 deltagere
Underviser: Susanne Henckel
Hold: 232143.