Få den allerbedste start på dagen ved at stække, styrke og vække. krop og sind. Du vil mærke hvordan din styrke og bevægefrihed opbygges -. og samtidig føle større ro og overskud.
Stemningen er afslappet, humoristisk og udogmatisk. Der er ikke
noget, der skal se ud på en bestemt måde. Vi har alle forskellige kroppe med
forskellige historier og udfordringer. Holdet er for alle, du skal dog kunne
lide at udfordre dig selv. Hvis du ikke kan nå dine tæer, er det et super
udgangspunkt for udvikling :-)
Øvelserne udføres efter hver enkelts individuelle formåen,
dagsform, styrke- og energiniveau. Undervisningen er tilrettelagt således, at
du som ældre kan få et rigt udbytte
Kendskab til yoga er ikke nødvendigt.
Klasserne starter i et roligt hatha flow ( siddende og
stående stillinger ) som vil øge din styrke, smidighed og balance, hvorefter vi
bevæger os over i meditative yin stillinger. Klassen afsluttes med en skøn
afspænding.
Underviser: Carina Saatterup telf.: 26217620 Mail: csaatterup@gmail.com
Hold: 103.23.
Stemningen er afslappet, humoristisk og udogmatisk. Der er ikke
noget, der skal se ud på en bestemt måde. Vi har alle forskellige kroppe med
forskellige historier og udfordringer. Holdet er for alle, du skal dog kunne
lide at udfordre dig selv. Hvis du ikke kan nå dine tæer, er det et super
udgangspunkt for udvikling :-)
Øvelserne udføres efter hver enkelts individuelle formåen,
dagsform, styrke- og energiniveau. Undervisningen er tilrettelagt således, at
du som ældre kan få et rigt udbytte
Kendskab til yoga er ikke nødvendigt.
Klasserne starter i et roligt hatha flow ( siddende og
stående stillinger ) som vil øge din styrke, smidighed og balance, hvorefter vi
bevæger os over i meditative yin stillinger. Klassen afsluttes med en skøn
afspænding.
Underviser: Carina Saatterup telf.: 26217620 Mail: csaatterup@gmail.com
Hold: 103.23.