Hatha yoga med øvelser som er gode for ryg og smidighed. samt styrke i hele kroppen Starter og slutter med afspænding, dybe. vejrtrækninger, som virker beroligende. og afstressende, gode for både krop og sind.
Du gør hvad du kan og lidt til. Lytter til din egen krop
og holder pause, når du har brug for det.
Du skal blot medbringe et håndklæde og vand.
Underviser: Kirsten Illum Marcussen: mail: skmarcussen@gmail.com
Hold: 101.23.
Du gør hvad du kan og lidt til. Lytter til din egen krop
og holder pause, når du har brug for det.
Du skal blot medbringe et håndklæde og vand.
Underviser: Kirsten Illum Marcussen: mail: skmarcussen@gmail.com
Hold: 101.23.