Dette hold er for dig som er glad for mild yoga, og for dig, som aldrig har prøvet yoga før og som ønsker et trygt miljø til at lære yoga at kende i. Vi starter hver time med opvarmende stræk af hele kroppen.
Derefter vil vi arbejde med en blanding af balance- og styrkeøvelser. Derudover vil der fra gang til gang være forskellige små flows, som er flydende overgange mellem forskellige yogastillinger. Timen afsluttes med dejlig dybdeafspænding
Yoga styrker, frigiver spændinger og bidrager til øget ro og balance i krop og sind.
Underviser: Carina Saatterup telf.: 26217620 Mail: csaatterup@gmail.com
Hold: 104.23.
Derefter vil vi arbejde med en blanding af balance- og styrkeøvelser. Derudover vil der fra gang til gang være forskellige små flows, som er flydende overgange mellem forskellige yogastillinger. Timen afsluttes med dejlig dybdeafspænding
Yoga styrker, frigiver spændinger og bidrager til øget ro og balance i krop og sind.
Underviser: Carina Saatterup telf.: 26217620 Mail: csaatterup@gmail.com
Hold: 104.23.