Genoptræning og/ eller vedligehold af nuværende træningstilstand ved fysioterapeut Elisabeth Sørensen.
Genoptræning; hensyntagende træning med fokus på Genoptræning og/ eller vedligehold af nuværende træningstilstand. Du kan forvente at der bliver elementer af styrke og konditionstræning på dette hold. Samt træning af de store muskelgrupper i kroppen, som for eksempel lårmuskulaturen og armmuskulaturen med mere.
Deltagelse på Genoptræning holdet er for dig der skal opereres eller er blevet opereret i din hofte, dit knæ, i din skulder eller andre lignende operationer. Det kan også være du har brug for at få et forløb efter dit endte genoptræningsforløb til at opretholde eller til at forbedre dit niveau yderligere.
Velkommen her...
Om underviser:
Jeg er uddannet fysioterapeut og har 15 års erfaring både med træning på hold og genoptræning individuelt. Herunder erfaring fra sygehus, kommunalt og på klinik. Jeg har tidligere undervist Pilateshold, efterfødselshold, træning med rygpatienter og træning i varmtvandsbassin.
Derudover er jeg yogauddannet og har haft hensyntagende yogahold og yogahold i fitness regi.
Jeg har altid været et aktivt menneske der har gået meget, været elite svømmer, løbet maraton, cyklet meget på både cykelferie og kørt cykel løb. Jeg elsker at være i naturen og bruge den som træningsmakker.
Genoptræning; hensyntagende træning med fokus på Genoptræning og/ eller vedligehold af nuværende træningstilstand. Du kan forvente at der bliver elementer af styrke og konditionstræning på dette hold. Samt træning af de store muskelgrupper i kroppen, som for eksempel lårmuskulaturen og armmuskulaturen med mere.
Deltagelse på Genoptræning holdet er for dig der skal opereres eller er blevet opereret i din hofte, dit knæ, i din skulder eller andre lignende operationer. Det kan også være du har brug for at få et forløb efter dit endte genoptræningsforløb til at opretholde eller til at forbedre dit niveau yderligere.
Velkommen her...
Om underviser:
Jeg er uddannet fysioterapeut og har 15 års erfaring både med træning på hold og genoptræning individuelt. Herunder erfaring fra sygehus, kommunalt og på klinik. Jeg har tidligere undervist Pilateshold, efterfødselshold, træning med rygpatienter og træning i varmtvandsbassin.
Derudover er jeg yogauddannet og har haft hensyntagende yogahold og yogahold i fitness regi.
Jeg har altid været et aktivt menneske der har gået meget, været elite svømmer, løbet maraton, cyklet meget på både cykelferie og kørt cykel løb. Jeg elsker at være i naturen og bruge den som træningsmakker.