Vil du lære at stresse af og styrke energien i kroppens organer med taoistisk selvmassage?. Kurset vil give dig basal indsigt i en naturlig måde at lindre mental stress, hovedpine, forkølelse, træthed og smertepåvirkning.
Taoistisk selvmassage er selvomsorg. Vi træner dyb og rolig vejrtrækning, som i sig selv er værdifuld praksis og en hjælp, hvis du føler dig urolig, anspændt, stresset eller har smerter.
Taoistisk selvmassage kan styrke og regenerere kroppens indre organer, fx lungerne og mave-tarmsystemet.
I kombination med afslappende Qi Gong bevægelser og udstrækning kan selvmassagen hjælpe kroppen af med affaldsstoffer, smidiggøre og løsne i stive led og ømme muskler.
Regelmæssig træning i Qi Gong og taoistisk selvmassage kan forbedre blod- og energigennemstrømningen i hele kroppen, styrke nervesystemet, fordøjelsen og immunforsvaret.
Undgå at spise lige før træning. Kom i løst siddende tøj. Husk yogamåtte, tæppe/pude og en flaske vand. Medbring gerne en notesbog og kaffe/te til pausen.
Om underviseren:
Birgitta-Maria er uddannet Qi Gonglærer og certificeret lærer i Sheng Zhen meditation og bevægelse hos Master Li Junfeng og Teacher Jing
Underviser: Birgitta-Maria Lohse
Hold: 8523204006.
Taoistisk selvmassage er selvomsorg. Vi træner dyb og rolig vejrtrækning, som i sig selv er værdifuld praksis og en hjælp, hvis du føler dig urolig, anspændt, stresset eller har smerter.
Taoistisk selvmassage kan styrke og regenerere kroppens indre organer, fx lungerne og mave-tarmsystemet.
I kombination med afslappende Qi Gong bevægelser og udstrækning kan selvmassagen hjælpe kroppen af med affaldsstoffer, smidiggøre og løsne i stive led og ømme muskler.
Regelmæssig træning i Qi Gong og taoistisk selvmassage kan forbedre blod- og energigennemstrømningen i hele kroppen, styrke nervesystemet, fordøjelsen og immunforsvaret.
Undgå at spise lige før træning. Kom i løst siddende tøj. Husk yogamåtte, tæppe/pude og en flaske vand. Medbring gerne en notesbog og kaffe/te til pausen.
Om underviseren:
Birgitta-Maria er uddannet Qi Gonglærer og certificeret lærer i Sheng Zhen meditation og bevægelse hos Master Li Junfeng og Teacher Jing
Underviser: Birgitta-Maria Lohse
Hold: 8523204006.