Et senior yoga forløb over 8 gange som styrker, (af)balancerer og genoplader din krop i et skønt fællesskab 1 gang om ugen. Din underviser Catie, er fysioterapeut, kropsterapeutog yogalærer og tager sig rigtig godt af dig.
Forløb over 8 gange med opstart d. 25/4 kl. 11.00-12.00
Yoga for visdommens alder er et senior yoga forløb som styrker, balancerer og genoplader din krop i et skønt fællesskab 1 gang om ugen.
Du kan se frem til:
At få styrket din krop uden anstrengelse
Få ny energi
Træne din balance
Få smidiggjort dine led
Blive genopladet, styrket og bevæget.
Praksissen består af:
Meditation/Mindfulness
Vækkelse af åndedrættet, led og muskler
Guidet bevægelse som matcher din krop og dine behov
Dybe nærende stræk som stimulerer og blødgør dit bindevæv og dit nervesystem.
Din underviser Catie er fysioterapeut, kropsterapeut og yogalærer og rigtig dygtig til at guide dig ind lige de øvelser som gør dig godt.
Forløbet foregår hos Living Studios I Birkerød på Hovedgaden 32,1 hver tirsdag over 8 gange fra den 25/4 kl. 11.00-12.15.
Forløb over 8 gange med opstart d. 25/4 kl. 11.00-12.00
Yoga for visdommens alder er et senior yoga forløb som styrker, balancerer og genoplader din krop i et skønt fællesskab 1 gang om ugen.
Du kan se frem til:
At få styrket din krop uden anstrengelse
Få ny energi
Træne din balance
Få smidiggjort dine led
Blive genopladet, styrket og bevæget.
Praksissen består af:
Meditation/Mindfulness
Vækkelse af åndedrættet, led og muskler
Guidet bevægelse som matcher din krop og dine behov
Dybe nærende stræk som stimulerer og blødgør dit bindevæv og dit nervesystem.
Din underviser Catie er fysioterapeut, kropsterapeut og yogalærer og rigtig dygtig til at guide dig ind lige de øvelser som gør dig godt.
Forløbet foregår hos Living Studios I Birkerød på Hovedgaden 32,1 hver tirsdag over 8 gange fra den 25/4 kl. 11.00-12.15.