Vi laver enkel blide meditative øvelser med fokus på dit åndedræt.
Dette hold er for dig som har brug for at deltage på et hensyntagende hold, hvor der tages mere hensyn til den enkelte, vejledning og støtte.På holdet træner du din evner til at mærke dig selv og din krop. Får styrket din krops selvhelbredende kræfter og øver dig i at være mere nærværende og til sted i nu'et. Dit udbytte vil være mindre stress, indre ro, bedre koncentration og mere energi og overskud. Med chi gong bevæger du dig langsom i dit eget tempo og lidt efter lidt bliver dine bevægelser mere bevidste, mere sikre og mere rolige
Underviser: Hanna Sofia Larsen
Hold: 9723104017.
Dette hold er for dig som har brug for at deltage på et hensyntagende hold, hvor der tages mere hensyn til den enkelte, vejledning og støtte.På holdet træner du din evner til at mærke dig selv og din krop. Får styrket din krops selvhelbredende kræfter og øver dig i at være mere nærværende og til sted i nu'et. Dit udbytte vil være mindre stress, indre ro, bedre koncentration og mere energi og overskud. Med chi gong bevæger du dig langsom i dit eget tempo og lidt efter lidt bliver dine bevægelser mere bevidste, mere sikre og mere rolige
Underviser: Hanna Sofia Larsen
Hold: 9723104017.