Spring til indhold
Arkiv: Overstået event

Aquajogging- hensyntagende

Motion: Andet motionstilbud

For deltagere der ikke kan deltage i almindelig aquajogging. Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin. Du kan få et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende.

Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på. Aquajogging er et godt alternativ til svømning, hvis du har dårlige knæ, skuldre og nakke, eller hvis du skal genoptrænes. For overvægtige er det en ideel motionsform, da vandet reducerer din kropsvægt. Vandet er ca. 26 grader. Ikke velegnet for deltagere med vandskræk.

Hensyntagende specialundervisning. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de

Underviser: Kristina Maria Thurø Macon
Hold: 8723104862.