Yoga for begyndere og let øvede. Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi. trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet. Yoga hjælper.
Os med at leve vores liv, ikke bare fra nakke til hoved, men fra spidsen af
fødderne til det sidste hår på hovedet.BIODIVERSITET af BEVÆGELSER og ØVELSER inspireret af flere tilgange til YOGA
ASANAS og andre metoder til karrosseri. En BLEND af DYNAMISKE sekvenser og
STILLHED i positurerne. Vi praktiserer MINDFULNESS og KINDFULNESS på
niveau med krop - åndedræt - sind og hjerte. Vi træner, og hver enkelt af jer
bestemmer, hvilken positur og rytme der er passende, og hvad der ikke er. Jeg
forsøger at støtte dig på bedst mulig måde.
Vi BEVÆGER os, vi LEGER og HAR det sjovt, vi ARBEJDER HÅRDT. Vi øver og vi
træner musklerne i AT VÆRE i nuet. Jordnær og praktiske bevægelser, mobilitet,
smidighed, åndedræt til at håndtere stress og bedre søvn, elegance og visdom.
Undervisningen foregår hovedsageligt på et meget letforståeligt engelsk
Underviser: Francisco Borja Conde Serrano
Hold: 7523104051.
Os med at leve vores liv, ikke bare fra nakke til hoved, men fra spidsen af
fødderne til det sidste hår på hovedet.BIODIVERSITET af BEVÆGELSER og ØVELSER inspireret af flere tilgange til YOGA
ASANAS og andre metoder til karrosseri. En BLEND af DYNAMISKE sekvenser og
STILLHED i positurerne. Vi praktiserer MINDFULNESS og KINDFULNESS på
niveau med krop - åndedræt - sind og hjerte. Vi træner, og hver enkelt af jer
bestemmer, hvilken positur og rytme der er passende, og hvad der ikke er. Jeg
forsøger at støtte dig på bedst mulig måde.
Vi BEVÆGER os, vi LEGER og HAR det sjovt, vi ARBEJDER HÅRDT. Vi øver og vi
træner musklerne i AT VÆRE i nuet. Jordnær og praktiske bevægelser, mobilitet,
smidighed, åndedræt til at håndtere stress og bedre søvn, elegance og visdom.
Undervisningen foregår hovedsageligt på et meget letforståeligt engelsk
Underviser: Francisco Borja Conde Serrano
Hold: 7523104051.