På dette hold arbejder vi både med muskeltræning og smidighed. Der er god tid til øvelserne og afsat mere tid til udstræk, smidighed og afspænding. Træningssalen er delt op så hver deltager har sin egen station med måtte og redskaber.
Kom og få godt gang i hele kroppen med fejesving, puls- og styrketræning. Se mere her: https://www.youtube.com/watch?v=edMJr3lBR2k. OBS: hold dig opdateret på aflysninger her: https://www.iidvejle.dk/idraet-for-alle/aflysninger/.
Der kan som udgangspunkt lånes stave i IFA de første par gange. Der vil hver gang være mulighed for instruktion i stavgangsteknik, ligesom der som regel er mulighed fora t vælge hold med forskellige tempi.
Brug bolden er et fodboldhold, for dig med neurologiske udfordringer. Det er et fodboldfællesskab, hvor der er stort fokus på det sociale og at man passer på hinanden.
Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige.
Vi mødes i sognegården kl. 10. (i de bagerste lokaler) Vi synger og leger ca 45 min. Herefter serverer jeg kaffe og brød for jer. Det koster 200 kr. som opstart for en lille taske med de ting vi kommer til at bruge.
Der skyller en del rav op på vestkysten af Rømø, men har I ikke held med selv at finde rav, så kom til Tønnisgård! Vi har både rav og værktøj til, at I kan fremstile jeres egne smukke ravsmykker.
Herreholdet skal på tur til Hofmansgave ved Hasmark. Forvalter Dennis Hansen fortæller om gårdens drift og vi ser det store malkekvæghold. Mulighed for rundtur og forevisning i parken. Madpakkespisning i jægerstuen. Der køres i private biler.
