Arrangementer

Orange lys i Kuben

Kuben i Ringkøbing skifter farve til orange. Orange er den internationale farve for FN-kampagnen "Stop vold mod kvinder" som løber fra 21/11 til 10/12. Soroptimister inviterer til kaffe, kage, mandariner mm. lørdag d. 7. dec kl 11:00 på torvet ved Matas.

Fri entré

Julekeramik ved Helena

Dyk ned i verdenen af keramik og udforsk de grundlæggende teknikker og principper bag dette gamle håndværk.

Aquaflow for gravide - Holstebro

Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære.

Realiser dine syprojekter

Du kan designe og sy præcis det, du ønsker - tøj, accessories eller boligtilbehør. Jeg vil guide og støtte dig i at omsætte dine unikke ideer til færdige produkter. Alle er velkomne, uanset erfaring.

Pilates/effekt/callanetics

Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding.

Blid yoga for seniorer

På dette hold laver vi yoga i stille og roligt tempo. Det er til dig, der ønsker at få dig rørt på en blid måde og gøre noget godt for dig selv og din krop.

Pilates/effekt/callanetics

Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser,. anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led.

Tirsdags Yoga med Connie

Klassisk Hatha yoga med både stående, siddende og liggende øvelser, der alle vil styrke og smidiggøre hele kroppen, og som vil udføres i et roligt tempo og med inddragelse af åndedrættet.

Danse Mix i Tversted

DanseMix er en festlig time med forskellige dansestile som. disco, jive,. salsa,. hip hop og meget mere.

Finere madlavning for mænd

Der undervises i tilberedning af. hverdagsretter samt festmad. Udgifter til råvarer afregnes med. underviseren.

Billedkunst olie/akryl øvede og let øvede

Olie/akryl/collage/overmaling/genbrug/ blandformer og kunsthistorie. Det nye maleri og det gamle maleri. Vi fortolker landskabet, tingene og tiden. Vi gennemgår farvelære (fra Goethe til kaos).

Bevæg dig mand

Fitness-styrke-bevægelighed for alle.

Yang & Yin yoga

På dette hold vil vi arbejde med yang yogaens styrkende, stabiliserende og dynamiske stræk i første halvdel af timen.

Fransk næsten begyndere

Kunne du tænke dig at lære fransk? Eller genopfriske dit. sparsomme fransk?. Holdet for næsten begyndere henvender sig til dig, der. aldrig har haft fransk før eller dig, der kan en lille smule fransk svarende.

Fransk for øvede

For dig der taler lidt fransk i forvejen eller har gennemført et let øvet hold. Vi læser litteratur og avisartikler. Alle aspekter af. grammatikken indøves fortsat og vi kommer til at lave øvelser i at lytte, i. udtale og i skriftlighed.

Funktionel træning for seniorer

Træningen går ud på at styrke især ben- , ryg- og mavemuskler og vedligeholde bevægeligheden i ryg, nakke og skuldre, så vi stadig kan gå på trapper, rejse os fra en sofa , kigge ud af bagruden i bilen og tage noget fra øverste hylde i skabet.

Pris: 475 kr

Spansk - Begynder 1

Har du ikke lært spansk før eller måske kun ganske lidt? Så vær med på dette hold, hvor vi starter fra begyndelsen og arbejder os ind på sprog og kultur. Vi når frem til små samtaler og det grundlæggende ordforråd - og så tager vi den derfra.

Taichi/Qigong for begyndere

Taichi/Qigong er for alle og for livet. Tai Chi er en slags langsom Kong Fu/kampkunst. Ved regelmæssige øvelser kan man aktivere kroppens egne selvhelbredende energier til at styrke immunforsvaret, forebygge og behandle sygdomme.

Genopret balancen efter stress med Yin Yoga

Er din hjerne fyldt med tankemylder? Sover du dårligt? Har du svært ved at koncentrere dig eller mangler du overskud? Yin Yoga kan være med til igen at skabe balance, både i krop og sind.