Arrangementer

Afspænding for damer

Dette kursus skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der. har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik,. kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed.

Afspænding for M/K

Dette kursus for damer skal bidrage til bevægelse og afspænding for alle, der. har lyst til - og brug for at arbejde med kroppen med musik og uden musik,. kredsløbsøvelser, styrketræning, smidighed, holdningslære/kropsbevidsthed.

Rygtræning for herrer

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi. arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for. derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding.

Croquis i Lundtofte

Vi mødes hver mandag og tegner nøgne mennesker i alle former og figurer.Der er ingen undervisning, men mulighed for inspiration. Vi holder en pause med kaffe/the og lidt kage undervejs. Husk at medbringe eget papir og tegnegrej. Facebook:croquisilundtofte.

Entré: 50 kr per gang

Tegning og maling - letøvede/øvede

Her er der mulighed for at arbejde med vidt forskellige emner som portræt, landskab, stilleben, samt alle teknikker (blyant, kul, farvekridt, akvarel, olie, akryl).

Vandgymnastik

Undervisningen. foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver. velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele.

Aqua fitness

Øvelser i vand - Vejle

For deltagere med bevægelseshandicap, dårlige rygge eller alvorlige muskelinfiltrationer. Du får mulighed for at opnå en god smidighed, styrke og kondition i 32 grader varmt vand. Kroppen arbejdes roligt og grundigt igennem.

Træning for knæ, hofter og ankler

Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse.

Vandgymnastik for dig med BMI over 30

Kom og oplev den. bevægelsesfrihed, du har i vand. Gymnastik i vand er en sjov og effektiv. træningsform. Samtidig er det skånsom motion for dine led. Vi veksler mellem. konditionstræning og styrketræning.

Pilates

Lyngby Seniorkor

Et veletableret voksenkor for let øvede sangere. Vi er ca. 60 medlemmer og repertoiret er overvejende 4-stemmige satser; nye og ældre, danske og udenlandske. Koret afholder 2-3 koncerter årligt, fortrinsvis i lokalområdet.

Motionsgymnastik - mænd - seniorer

Træning - knogleskørhed

Gotved-yoga - seniorer

Dette kursus er med hensyntagende undervisning for deltagere med en kronisk sygdom eller med behov for særlig opmærksomhed pga. nedsat bevægelighed. Vi kombinerer den frigørende bevægelse i gotvedgymnastikken med elementer fra yoga.

Mødestedet i uge 20

Åbent hver mandag, onsdag, torsdag og fredag kl. 13.00-16.00 i kirkens dagligstue. I kirkens måske hyggeligste rum med udsigt til haven, finder du Mødestedet, som er Hvidovres hyggeligste cafe.

Sokkestrik - Fifleriet

Har hjemmestrikket sokker længe været på din To-Do-liste over strikketeknikker, du gerne ville lære?

Menneskeskæbner på kanten

En fotoudstilling af Mikkel Hørlyck, konflikt fotojournalist og visuel kunstner.

Drejekursus

På dette kursus vil du blive klogere på ler og drejeskive. Vi øver at ælte luft ud af leret, centrere på drejeskiven og arbejder med optræk og formgivning. Vi kommer også ind på greb og håndstillinger til de forskellige faser i drejningen.

Pris: Adgang H 975 kr

Forårets vilde urter - Vandre- og sanketure

Kridt vandrestøvlerne og tag med naturvejlederen på tur gennem det skønne Røsnæs. Røsnæs er det helt rigtige sted at møde foråret.

Historie på Stedet: At se og blive set

Hos Finn Ravn kan du se pop-up-udstilling med eksempler på de linser med tilbehør, vi gennem tiden har brugt i både kameraer, kikkerter og briller. Se et gammelt håndskåret brille-etui og det kamera, der stod på konfirmandernes ønskeseddel i 1980erne.

Fri entré

Historie på Stedet: Hår, hatte og hoveder

Hos Frisør Park Styling kan du se pop-up-udstilling med hår- og hattemode, barbergrej, krøllejern og andre genstande, der har været brugt til at forskønne det ydre, når Svendborg Museum gør butiksrum til museumsrum.

Fri entré

Senior-yoga 65+

Pusterumstimen for alle

Max. 12 deltagere. Pusterumstimen er et ugentligt afbræk i hverdagen med undervisning i vejrtrækningsøvelser, kropsscanning, afspænding, mindfulness, meditation, visualisering, udstræk og fri bevægelse.

Ashtanga yoga - 5 gange

Ashtanga inspireret yoga for begyndere - en ugentlig yogapraksis. Denne yogapraksis bliver en vekselvirkning mellem forfriskende, styrkende Ashtanga yoga og fordybende, blid Hatha yoga. Vi arbejder både stående, siddende og liggende på måtten.

Strik - begyndere og letøvede

Er du nybegynder eller letøvede strikker, som gerne vil udvide dine strikkefærdigheder? Fordelen ved at strikke er, at det kan tilpasses til enhver smag og stil. Derfor kan du selv være med til sætte dig eget personlige præg på dit strikketøj.

Hverdagsøkonomi

Mestringskurserne er til mennesker med psykisk sårbarhed samt deres pårørende og har til formål at udvikle og give kursisterne mestringsstrategier, der kan gøre hverdagslivet lettere.

Gratis

"Dance as a Foreign Language" African Dance for Adults

African Dance is joy of life and entices you with the insistent rhythms and beautiful movements that make you vibrate with life while you dance with impulse from your torso. We train grounding and rhythmic joy.

Entré: 150/gang

Rygestopkursus

Gratis hjælp til at blive røg- og nikotinfri.