Arrangementer

Evergreen Koret med Henning Vilén i Sønderup Kirke i Slagelse

Du får en god proffesionel opvarmning og et bredt grundlag for din stemme. Vi lægger vægt på fællesskab og harmoni med hinanden. Kontakt Henning Vilén på 23 43 90 42 for mere information omkring koret. Det er gratis at deltage i koret.

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Bind din egen buket af sommerblomster i Crepe papir - Skælskør

Lav dine egne crepepapirblomster med vores kursus. Skab smukke buketter og unikke blomster. Kom i gang nu. Lær at lave eventyrlige papirblomster på dette kursus! Opdag forskellige papirtyper. Lær farvningsteknikker.

Lær selvhealing og løft din energi med Mandy Zhu

Her får du hjælp til: Stressafslapning, afgiftning og sygdomsforebyggelse, beroliger sindet, fjerner irritation, løser følelsesmæssige spændinger og beroliger sjælen.

Lær selvhealing og løft din energi med Mandy Zhu

At lærer selvhealing vil hjælpe dig til at give dig: Stressafslapning, afgiftning og sygdomsforebyggelse, beroliger sindet, fjerner irritation, løser følelsesmæssige spændinger og beroliger sjælen.

Blid hatha yoga henst. Lellinge (5x) m/ Lea Dalsgaard

Få den bedste start på dagen med Morgen Yoga. Når vejret er til det er vi på græsset ved Lellinge Multihus. Der skrues op for tempoet og varmen. Stemningen er en fin blanding af uhøjtidelig og fokuseret/meditativ.

Guitar

På dette hold vil du lære det helt basale på en guitar som åbne akkorder, fingerspil og at stemme guitaren, men der lægges vægt på at du kommer igang med faktisk at fåmusik ud af guitaren så hurtigt som muligt, det vil sige materialet vi går igennem er.

Sy og design

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål. Hvordan foregår undervisningen?

Sy din egen BH

Vi begynder med en gennemgang af forskellige materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hvad man kunne tænke sig at sy.

Lær at reparere dit tøj

Kom til reparations-sykursus i Aftenskolernes Hus og lær hvordan du reparerer dit tøj. På kurset kan du bl.a. lære at udskifte en lynlås, lappe huller i din sweater eller bukser, udskifte en slap elastik, eller lære at sy sømme der er gået op.

Hensyntagende Svømning

Bevægelse i vand for personer med funktionsbesvær. Svømning og bevægelse i vand giver en bevægelsesfrihed og -aflastning for led, som ikke kan opnås på land.

Sy din egen BH

Vi begynder med en gennemgang af forskellige materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hvad man kunne tænke sig at sy.

Sangundervisning

Er du vild med at synge, og vil du forfine din sangteknik?. Så er muligheden her. På dette kursus vil du få hjælp til at udvikle din stemmeteknik gennem kompetent og inspirerende stemmetræning.

Nærgymnastik - Bækkebo - via sundhedscenter

Nærgymnastik er specialhold for dig, som har deltaget i et genoptræningsforløb via Tranehaven, eller dig, der af andre grunde har brug for denne træning.

Komplet Sangteknik

Er du vild med at synge, og vil du forfine din sangteknik?. Kan du genkende nogle af de her problemer?. Jeg savner power. Jeg bliver hæs. Jeg mangler luft. Jeg vil have en bedre klang.

Blid yoga og bevidst åndedræt (4X) m/ Ditte Hørmark

På holdet her får du blid, afspændende og meditativ yoga - som giver dig de bedste betingelser for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. De lette styrkeøvelser giver dig en sund kropsholdning og bedre balance.

Yoga og åndedræt (6X)m/ Ditte Hørmark

På holdet her får du blid, afspændende og meditativ yoga - som giver dig de bedste betingelser for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. De lette styrkeøvelser giver dig en sund kropsholdning og bedre balance.

Sommeryoga - intensivt ugekursus

Hvis du ønsker at opleve en uge med ren selvforkælelse for både krop og sind, så er vores sommeryoga det perfekte valg for dig!

Sommerbilledskole for børn - Tobaksgården Assens

Sommerbilledeskolen er for børn i alderen ca. 6-12 år. På dette kursus vækkes sanserne til livs, og fantasien. slippes løs, gennem forskellige kunstneriske aktiviteter og lege. Kunst behøver ikke være pænt. Det skal være sjovt.

Sommeryoga - intensivt ugekursus

Hvis du ønsker at opleve en uge med ren selvforkælelse for både krop og sind, så er vores sommeryoga det perfekte valg for dig!

Sommeryoga - intensivt ugekursus

Hvis du ønsker at opleve en uge med ren selvforkælelse for både krop og sind, så er vores sommeryoga det perfekte valg for dig!

Tai Chi - Qi Qung - sommerhold

Alle uanset alder, køn og fysik kan lære Tai Chi. Det afgørende er din motivation og lyst til træning. At lære og træne Tai Chi er at studere sammenhængen mellem krop og sind sammen med andre i en engageret, afslappet atmosfære.

Maskinstrikning

Hvis du gerne vil lære maskinstrik, skal du tilmelde dig et af FOF Sydøsts mange kurser i maskinstrik. Her vil vi arbejde med forskellige materialer og lære strikkemaskinernes muligheder at kende. Så hvis du er interesseret, så kan du tilmelde dig.

Trædrejning for alle

Maskinstrikning

Hvis du gerne vil lære maskinstrik, skal du tilmelde dig et af FOF Sydøsts mange kurser i maskinstrik. Her vil vi arbejde med forskellige materialer og lære strikkemaskinernes muligheder at kende. Så hvis du er interesseret, så kan du tilmelde dig.

Trædrejning for alle

Mindfulness for kvinder (H)

Pilates for alle

Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!

Pilates efter fødslen

Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. En glædelig Pilates træning for mødre og deres babyer!

Kirkeweekend - Bøn

Hillerød Kirkes Kirkeweekend er 'tid til at mødes, snakke sammen og få god undervisning om et bibelsk tema'. Der er program for både børn og voksne og er altså for hele familien.Et mere detaljeret program kommer senere.