Arrangementer

Genopret balancen efter stress med Yin Yoga

Er din hjerne fyldt med tankemylder? Sover du dårligt? Har du svært ved at koncentrere dig eller mangler du overskud? Yin Yoga kan være med til igen at skabe balance, både i krop og sind.

Meditativ yoga

I meditativ yoga lærer vi kroppen at meditere, jo mere vi slapper af, jo dybere kommer vi, både i kontakten med os selv og i stillingerne. I meditativ yoga handler det aldrig om at præstere, konkurrere eller opnå noget.

Mindfulness med yoga og Chi Gong

Yoga og Golden Wings Chi gong øger din kropsbevidsthed gennem koordination af bevægelse og åndedræt - åndedrættet er altafgørende for en velfungerende krop.

Engelsk for øvede

Kan du tale engelsk til husbehov, men vil gerne forbedre dit ordforråd, din samtale og selvsikkerhed på engelsk? Så kom med på et aktivt og sjovt kursus, hvor du får øvet dig i at snakke.

Meditation og bevægelse

Der findes mange forskellige former. for meditation, og på dette hold får du erfaringer med en række af dem. Vi. mediterer siddende, liggende, stående og bevæger os også meditativt både i. stilhed og til musik (dansemeditation).

Tegningens psykologi - find din personlige streg - lige uger

På dette kursus er tegningen, der vil være i fokus. Men det centrale er ikke, at noget skal se ud på en bestemt måde. nærmere at du er nysgerrig på at finde en måde at udtrykke dig på, som giver mening for dig.

Keramik med Merete i Vemmelev - kun LIGE uger

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor. keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt. prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til. inspiration.

Bridge for begyndere

Blaksets Bridgecenter, Gladsaxe. Kan du lide at spille kort og være i selskab med andre mennesker? Så er bridge noget for dig. Bridge er et af verdens mest spændende og udfordrende spil.

Gotvedgymnastik i Dragør - kvindehold

Du træner samtlige led og muskler gennem kondition, styrke, bevægelighed og balance - og får masser af ny energi. Hele din krop arbejdes effektivt igennem til god musik. Vi slutter med strækøvelser.

Gotvedgymnastik i Dragør - herrehold

Du træner samtlige led og muskler gennem kondition, styrke, bevægelighed og balance - og får masser af ny energi. Hele din krop arbejdes effektivt igennem til god musik. Vi slutter med strækøvelser.

Klarinet

Klarinetten er et instrument, der egner sig godt til både klassisk musik, jazz og rytmisk.

Hatha yoga 30+ *

Hatha yoga er en blid form for yoga, der styrker og smidiggør kroppen og gavner kredsløbet. Balancen styrkes, koordinationsevnen forbedres, krop og sind harmoniseres, der sker positiv indvirkning på kroppens nervesystem.

Rytmisk bevægelse

Medi-Yoga Hensyntagende

Medi. Yoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som. alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med. afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop.

Callanetics med pilates og yoga

Få arbejdet kroppens muskler og led godt igennem. Vi lægger særlig vægt på skuldrene, ryggen, maven, balderne og lårene samt kropsholdningen. Vores inspiration er hentet i både pilates, yoga, callanetics og effekttræning.

Blid bevægelse

Motion og styrkeøvelser for personer med osteoporose

Træning af kroppen for mennesker med knogleskørhed. Det er en kombination af afspænding, yoga og pilatesøvelser med hensyntagen til den enkelte kursist.

Yoga/ afspænding med meditation for 60+

Afspænding /yoga hold med meditation for 60 +. Vi har hver især vore fysiske begrænsninger og formåen, det er vigtigt at lytte til sig selv, til kroppen, og ikke presse sig selv ud over den grænse, før kroppen er parat.

Akustisk Guitar og ukulele Vissenbjerg

Lær eller videreudvikle akkorder og rytmer, så du kan akkompagnere til div. sange. Der er også mulighed for at lære lidt melodispil og simpelt/let fingerspil. Guitaren og ukulelen er et godt instrument til både solo og sammenspil.

Yoga/ afspænding med meditation for 60+

Yoga/afspænding med meditation for alle 60+.

Klaver - klassisk - Rytmisk Vissenbjerg

Lær eller videreudvikle den grundlæggende teknik med noder, akkorder og teori. For både begyndere og øvede. Spil klaver i den genre du ønsker: Klassisk, pop, viser, rock, blues.

Italiensk 3. semester - Fredericia

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet.

Akustisk og rytmisk guitar

Drømmer du om at akkompagnere dig selv og andre, eller at spille små solo-guitarstykker? Tag musikken i en helt ny retning med vores guitarundervisning.

Koret - "Cantanterne"

Rytmisk kor i Hårby. Cantanterne er et rytmisk kvinde-kor under Verninge Husflid. Vi mødes hver tirsdag aften kl 18.45-20.30 i musiklokalet på. Hårby skole.

Jazzimprovisation for saxofon

Italiensk 1. semester - Fredericia

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Jazz med Whisper Not

Er det dig vi mangler? Er du blæser (helst saxofon, trompet eller trombone) og kunne du tænke dig at blive en del af. Whisper Not, så giv os et kald. Evt. nye deltagere skal rette henvendelse til Nina H. Berg,.

Kammermusik - lige uger - daghold

Har du lyst til at spille kammermusik? Måske du mangler nogle at spille sammen med, eller har du allerede et ensemble, der kunne ønske sig instruktion?

Classical Singing

In this course you will work with opera singer Leila Sherzai who has international experience with students of all ages and levels from beginners to advanced.

Saxofon - alle niveauer

Vi arbejder meget med klang, for klangen er kilde til inspiration! Lyder det godt, får man automatisk lyst til at spille mere.