Arrangementer

Fransk B1+
1
Maj
FOF Huset, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 14-15.40

Fransk B1+

Du kan forstå indholdet i samtaler om almindelige dagligdags emner samt forstå indholdet af f.eks. nyhedsudsendelser i radio og tv.

Mere

Mal hele eftermiddagen med Adam Gabriel
1
Maj
Atelier Adam Gabriel, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 14-18

Mal hele eftermiddagen med Adam Gabriel

På dette kursus eksperimenterer vi med forskellige teknikker, formater og et stort spekter af materialer. At udvikle sig hænger tæt sammen med at eksperimentere, afprøve noget nyt og overskride grænser!

Mere

Body SDS - grundtræning
1
Maj
KU.BE, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 16.30-18

Body SDS - grundtræning

Et unikt, dansk træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker. Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler.

Mere

Pilates - letøvede/øvede
1
Maj
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 17-18.30

Pilates - letøvede/øvede

Pilates er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.

Mere

Spansk 8
1
Maj
Lindevangskolen, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-18.30

Spansk 8

Dette kursus er for deltagere, der har gennemført Spansk 6 og 7. Du kan udtrykke dig flydende og spontant på spansk uden at skulle lede efter ord. Du taler klart og detaljeret om daglige emner. Du kan forstå tv-udsendelser og film på spansk.

Mere

Arabisk - begynder A2
1
Maj
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-18.40

Arabisk - begynder A2

Kunne du tænke dig at bestille dagens ret i Marokko på arabisk? Vil du kunne forhandle og få nedslag i prisen på en arabisk Bazar i Ægypten? Så er du kommet til det rette sted.

Mere

Trykteknikker
1
Maj
Heerup Museum, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-19.35

Trykteknikker

Til Trykteknikker, går vi Heerups fodspor og arbejder med de grafiske teknikker. Du vil få adgang til et veludstyret værksted og vejledning af kunstner og kunsthistoriker Sofie Bové, til at udvikle din egen grafiske stil.

Mere

Lær at tegne - begyndere og letøvede
1
Maj
Rosenborggade 5, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-19.35

Lær at tegne - begyndere og letøvede

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser. Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder.

Mere

Klassisk Hatha yoga for alle
1
Maj
AOF Viborg Aftenskole, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 16.45-18.15

Klassisk Hatha yoga for alle

Holdet er for dig som godt kan lide at give. dig selv god tid til at mærke din krop gennem de blide yogastillinger. Vi laver stillingerne i et roligt tempo. hvor alle kan være med og arbejder os roligt frem så du til slut bliver helt.

Mere

Mandags undervisning
1
Maj
Rosenteatret, Diverse: Undervisning kl. 17-19.30

Mandags undervisning

Hver mandag åbner teaterets døre sig for en sprudlende verden af kreativ udfoldelse. Mandagsundervisningen er startede så du kan dyrke dine talenter inden for kor, sang, drama, skuespil, taleføring osv. Kunst for Alle:.

Mere

Billetter
Tai Chi Chuan trin 2
1
Maj
Egedalshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 19-20.30

Tai Chi Chuan trin 2

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro.

Mere

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund
1
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 09.30-11

Yoga hensyntagende v/ Catrine Hegelund

Dette er et hensynstagende hold, hvor du kan være med, selvom du har. skavanker eller skader i kroppen. Her arbejdes med alle former for yogastillinger både dynamisk og statisk.

Mere

Yoga
1
Maj
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 09.30-11

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.

Mere

Fransk B1
1
Maj
FOF Huset, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 16-17.40

Fransk B1

Du har god forståelse af hovedindholdet i dagligdags emner samt af udsendelser i radio & tv, hvor der tales klart og tydeligt. Du kan forstå tekster i hverdagssprog, eller i relation til dit arbejde.

Mere

Elbas
1
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 16-19.30

Elbas

Med udgangspunkt i musikstilarter som rock,. folk, blues, funk og jazz, lærer du at holde et groove, at improvisere, samt. selv at skrive en basgang ud fra nogle akkorder. Der er mulighed for at deltage.

Mere

Guitar
1
Maj
Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 16-19.30

Guitar

I guitarundervisningen kan du starte med at spille akkorder og enkle melodier efter tabulatur. Derefter kan du frit vælge om du vil specialisere dig i akustisk eller elektrisk guitar, og om du vil improvisere eller spille efter noder.

Mere

Individuel syning - ulige uger
1
Maj
Lindevangskolen, Diverse: Undervisning 7 mødegange kl. 18-21

Individuel syning - ulige uger

Kom og sy hvad du har lyst til - 7 mandage i ulige uger! Holdet er både for begyndere og øvede. På kurset vil du få inspiration og vejledning til netop dét, du gerne vil i gang med.

Mere

Ryghold-Videbæk(H)
1
Maj
Træningscentret, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 18-19.40

Ryghold-Videbæk(H)

Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der afsluttes med afspænding og udspænding.

Mere

Bevæg dig glad for gigtramte
1
Maj
Tårnby Hovedbibliotek, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 09.30-11.10

Bevæg dig glad for gigtramte

Der arbejdes i små hold, på 5 til 7 deltagere, hvor der er tid til at tage hensyn til den enkelte deltager, der på grund af nedsat bevægelighed, F.eks smerte i nakke, skulder, ryg, gigt, ischias, eller balanceproblemer, ønsker en mere skånsom træning.

Mere

Motion for kvinder med osteoporose
1
Maj
Tårnby Hovedbibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 11.30-13.10

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende hold. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Mere

Har du gigt, artrose eller smerter - hensyntagende
1
Maj
Pavillon (Gl. Seminarium), Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 15-16.10

Har du gigt, artrose eller smerter - hensyntagende

Knager det i. kroppen og har du lyst til at få mere bevægelighed, styrke og forståelse for. din krops muligheder? Her får du en sjov og effektiv træning til de behov,. netop du har. Her er plads til at være forskellige. Det kropslige og det.

Mere

Hatha yoga Flow
1
Maj
Odder Center for Uddannelse, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17.30-19

Hatha yoga Flow

Hatha Yoga (blid flow). Har du overvejet, om du skal med til yoga? Måske har du aldrig prøvet det før. Så er yoga hos mig, måske noget for dig. Max. 8 deltagere på holdet.

Mere

Motionscafe
1
Maj
Frivilligcenter Assens, Motion: Andet motionstilbud kl. 14-15

Motionscafe

Let motion for kvinder/mænd med "små Skavanker" og bevægelseshandicap. Motionsprogram ved frivillige instruktører. Derefter socialt samvær med kaffe/brød. Alle er velkomne. Ps. Man betaler kun for de gange man møder op.

Mere

Pris: 20 kr

Billetter
Motion for mænd
1
Maj
Nordregårdsskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 24 mødegange kl. 17.15-18.45

Motion for mænd

Du får god motion, stærkere muskler og en flottere holdning. Du styrketræner, får pulsen i vejret og bliver mere udholdende. Mulighed for boldspil.

Mere

Hatha yoga
1
Maj
Dragør Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 26 mødegange kl. 15.10-16.20

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning. Det giver indre ro og balance at gå til yoga. Vi slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Mere

Zumba med Hensyn
1
Maj
Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 28 mødegange kl. 16.30-17.15

Zumba med Hensyn

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere

Zumba med Hensyn
1
Maj
Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 28 mødegange kl. 17.30-18.30

Zumba med Hensyn

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere

Zumba med ryg/core
1
Maj
Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 28 mødegange kl. 18.40-20.10

Zumba med ryg/core

Efter en skøn time (60 min.) med Zumba, hvor vi danser til en blanding af latinamerikanske rytmer og populær musik, slutter vi med 30 minutters coretræning - styrketræning af mave og rygmuskler.

Mere

Stolegymnastik - hensyntagende
1
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 09.30-10.40

Stolegymnastik - hensyntagende

For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen.

Mere

Motion for kvinder med osteoporose
1
Maj
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 10.45-11.55

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Mere