Arrangementer

Fertilitet, stemme og mindfulness

For kvinder. Jeg tilbyder et roligt og trygt rum for en lille gruppe kvinder som ønsker at blive gravide.

Individuel syning

Kom og sy hvad du har lyst til! Holdet er både for begyndere og øvede. På kurset vil du få inspiration og vejledning til netop dét, du gerne vil i gang med.

Blid Yoga

Er for dig, der kan lide yoga, der er nede i tempo. Vi starter vores praksis med at "lande" på yogamåtten og skabe ro i sindet med en meditation, efterfulgt af blide yoga-øvelser i roligt tempo, der er inspireret af både Hatha og Yin.

Styrketræning på gulv 50+

Effektiv træning til god musik. Med små forskellige programmer og øvelser, får du styrket alle kroppens muskler med forskellige redskaber som elastikker, og egen kropsvægt.

Yin yoga med Liselotte

Yin yoga fokuserer på langsomme stræk og stillinger, der typisk holdes i længere tid. Du er i stillingerne 2-5 minutter, og derfor skal det være acceptabelt fra start, så kroppen finder roen. Det gør den, når du lytter til kroppens dagsform.

Syning - Aabenraa

Er du interesseret i at sy, men har brug for hjælp og inspiration til at komme godt i gang?. Så er muligheden der nu, for at få en masse fif og inspiration til netop dét, du gerne vil i gang med.

Blokfløjte

Måske har du spillet blokfløjte tidligere og har lyst til at komme igang igen - eller måske drømmer du om at lære at spille et blæseinstrument?. Undervisningen vil blive tilrettelagt efter den enkelte elevs ønsker og behov.

Sang og stemmetræning

Alle kan synge! Det skal være sjovt at synge! Og så får man det så godt af at synge! Det er mit udgangspunkt når jeg underviser i sang. Du behøver ikke at have sunget før.

Keramik

På kurset gennemgår vi i fællesskab alle keramikkens stadier; fra vådt ler, forarbejdning, tørring, forglødning, glasering og endelig brænding.

Keramik for alle

På dette hold er der plads til alle. fra nybegyndere til øvede. Hovedsagen er at du har lyst til at fordybe dig i. lerets verden. Keramik er et fascinerende håndværk. med flere spændende, men også tidskrævende processer.

Keramik - Onsdage efterår 2024

Her har du mulighed for, at arbejde med ler og følge hele processen fra idé til færdigt produkt. Du er velkommen, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik.

Iyengar yoga for begyndere og let øvede

Med stor fokus på at placere kroppens enkelte dele præcist i forhold til hinanden opbygges udholdenhed og balance mellem styrke og smidighed. Gennem præcision og fastholdt opmærksomhed udvikles de finere aspekter af stillingerne.

Salater og grønne retter fyldt med smag

Keramikkursus (weekend) - Aabenraa

På dette kursus kommer du omkring hele processen, fra lerklump til færdigbrændt produkt. Kurset foregår i weekenden, hvor vi beskæftiger os med grundlæggende teknikker i arbejdet med ler.

Baby-Syning-Træf

Drømmer du om at sy dit eget tøj eller tøj til din baby?. Går du på barsel eller har blot muligheden for at deltage, så kom og vær kreativ sammen med andre mødre og deres babyer. BABY-SYNING-HYGGE forløber over 4 torsdag formiddage.

Livshistorier og erindringer

Har du lyst til at skrive. dine erindringer, men er aldrig kommet i gang?. Opgaven virker simpelthen alt. for stor og uoverskuelig. På dette kursus bryder vi.

Ansigtsyoga

For et friskere og yngre udseende ved hjælp af bl.a. akupressur, massage og ansigtsyoga. Dette gør huden mere spændstig med stærkere muskler som øges i volumen og derved udglatter rynker og ujævnheder.

Body-sds grundtræning-Ledmobilitet-styrke af ryg/skuldre

Hensynstagende undervisning - små hold. Body Self Development's " Body-sds" er et unikt dansk behandlings- og træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker.

Yoga m/ Grethe Bundgaard

På dette hold vil der være fokus på blide og glidende bevægelser og stræk som stimulere bindevævet. Åndedrættet, balance og meditation er en integreret del at den blide yoga. Du ønsker at din krop er i balance og at du kan få en god nattesøvn.

Pilates

Blide. stræk i dit vejrtræknings tempo, hvor alle kan være med. Vi. laver styrkende øvelser, balance og gode stræk specielt for bækkenbund og ryg.

Keramik

Har du lyst til at. fordybe dig i keramikkens verden?. Kurset er for alle. begyndere og øvede, da der vil blive taget udgangspunkt i hver enkelt kursist. Du vil kunne lave alt fra små knapper og perler til brugsting, krukker og.

Møbelpolstring torsdage

Kurset er for dig der har. lyst og mod til at prøve at ompolstre et møbel. Det kan være alt fra en lille. skammel, en spisestuestol eller en lænestol. Der vil også være mulighed.

Stemmetræning, begyndere

Stemmetræning. Vi træner vores sangstemme på små hold, hvor vi synger med og for hinanden. Undervejs lærer vi om, hvordan stemmen fungerer og hvilke muligheder, vi har for at styre den og påvirke vores lyd.

Stemmetræning, Fortsættere

Stemmetræning. Kurset henvender sig til sangere, der har gået på begynderholdene. Vi fortsætter hvor vi slap, og lærer vores stemmer endnu bedre at kende.

Kinesisk begynder (A1)

Har. du har brug for at lære kinesisk til forretningskommunikation eller rejse til. Kina eller Taiwan? Eller skal du bruge kinesisk til andet? Så er et sprogforløb hos mig det helt rette.

Selvforsvar for piger 13-16 år