Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 16.25-17.55
Styrke og stræk for kvinder - inkl. maskintræning
Vi træner hele kroppen, så du både bliver stærkere og får større udholdenhed. Vi taler om, hvordan du skal træne for at få en god kropsbalance. Du lærer at lytte til din krop, så du kan arbejde med de områder, som kræver ekstra styrke.
Mere