Arrangementer

Hatha yoga - for en bedre ryg

Spansk Samtale B1

Holdet er for dig, der allerede har gennemgået en grundbog i. spansk. Det kan f.eks. være Buena Idea, En Vivo eller Caminando. Du har lært. den grundlæggende spanske grammatik, herunder de to datidsformer. (imperfecto/indefinido).

Spansk A1 (begynder)

Holdet er for dig er der helt begynder og intet kendskab har til. sproget. Vi starter helt fra bunden. Du lærer gloser og grammatik, så du. opbygger et brugbart ordforråd. Målet er at det grundlæggende ordforråd.

Motion i vand - kvinder

Gotvedbevægelse - Hvalsø

Gå til Gotvedbevægelse hos FOF Hvalsø!

Pris: 2300 kr

Rygtræning og afspænding - hensyntagende hold

Hensyntagende undervisning. Lær at træne din ryg smidig og stærk, så du kan klare de daglige belastninger. Du starter med en grundig opvarmning af hele kroppen og træner derefter styrke- og smidighed samt arbejds- og hvilestillinger.

Let motion og afspænding - hensyntagende hold

Hensyntagende specialundervisning. Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Yin yoga

Er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.

Travetur hver søndag med kaffe bagefter, fra De Hvide Mænd

Vi går hver eneste søndag kl. 13:00, året rundt. Det er Foreningen Mennesker Mødes der arrangerer, men det kræver ikke medlemskab at deltage, alle er velkommen. Der er kaffe bagefter i det fri.

Gratis

Tivoli & Musik på Markedspladsen

Herning Tivolipark er tilbage på markedspladsen d. 2-5 maj med både karruseller, radiobiler og skydetelt, som man kender det. I festteltet er der musik Fredag og Lørdag aften fra kl 18:00 - 24:00! Entré i markedstelt: Almindelig - 70 kr. Studerende 50 kr.

Fri entré

Frokost på Insp!

Vi har nu frokost alle hverdage kl. 12.00!

Entré: 65 kr

Minimum & Moves lagersalg

Matas - Nem hverdagsmakeup på kun fem minutter

Har du også småtravlt om morgenen, men vil stadig gerne se godt ud med en hurtig makeuprutine på kun fem minutter?

Fri entré

Matas - Få én gratis prøve på din yndlingsduft

I anledning af Ladies Week vil Matas gerne sprede lidt ekstra glæde til dig! De ved, hvor vigtigt det er at finde den perfekte duft, der afspejler netop dig. Derfor har Matas en særlig gave til dig - én gratis prøve på din yndlingsduft!

Fri entré

IT Datasikkerhed. Sikker adfærd på nettet

Oplever du at du bliver usikker på nogle mails eller sms'er? Er du usikker på om den mail du lige har modtaget fra banken eller fra skat er rigtig eller falsk?. Virker ord som Malware, skyen og phishing mails som var det et fremmedsprog?

Landskabsmaler Susanne Haugaard Bøtcher i Galleri Haraldur

Fernisering 6. april 12-16 på landskabsmaler Susanne Haugaard Bøtcher's udstilling i perioden 6. april - 3. maj.

Fri entré

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Korsør Kulturhus

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold.

Nænsom Yoga i Maribo

Blid yoga med henblik på træning af ryg, hvor vi arbejder med åndedræts øvelser, balancen og blide yogastræk, der er mulighed for at tage individuelle hensyn. Det eneste det kræver, at du kan komme op og ned fra en måtte på gulvet.

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.

Hørelære - musik på øret med Jette Hallig i Slagelse

På. dette hold øver vi os i at høre opbygningen af dur og mol skalaer samt. grundstenene i treklange og firklange. Vi øver at anvende principperne for. Do-re-mi-systemet og forberede mulighederne for at synge efter noder.

Træning - knogleskørhed

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses.

Fredagshøjskolen Sønderborg

Her kan du i et hyggeligt fællesskab få tilfredsstillet både nysgerrighed og videbegær med inspirerende foredrag og fortællinger. Tryk på det enkelte foredrag for en nærmere beskrivelse. Vi starter med en sang fra Højskolesangbogen.

Fredagscafeen forår 2024

Vært: Marianne Bentzen. I Fredagscafeen præsenterer vi aktuel viden, fortællinger og folkeoplysning. Vi byder på 1 glas vin og 1 sandwich (inkl. i pris).