Arrangementer

Hatha yoga - seniorer

Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Jazz standards - letøvede/øvede

Her spiller vi swing, bebop, bossa og cool jazz.

Spansk- rejsespansk for næsten begyndere

Måske har du fulgt et begynderhold eller trænger til at få genopfrisket det spansk, du lærte for længe siden? Genopfrisk dit spansk på en sjov og social måde. Det svarer til, at du har haft omkring 25-30 lektioner.

Fransk - til rejsende - Brande

Dette er et kursus for dig. som forudgående har haft ca. 1-2 sæsoner eller tilsvarende, men stadig føler, at du har et ret begrænset kendskab til sproget.

Spansk A2+

På dette spanskhold skal du være på følgende niveau: Jeg kan forstå hovedindholdet, når der bliver talt om almindelige dagligdags emner, hvor sproget er klart og præcist, og kan deltage aktivt i samtalen.

Spansk- rejsespansk for begyndere

Har du lyst til at lære spansk på en sjov og hurtig måde?. Måske har du planer om at rejse til et spansktalende land på ferie? Kurset er. for dig som er begynder eller har lært spansk for flere år siden. Vi starter. fra nul.

Bevægelse for personer med knogleskørhed

Har du knogleskørhed og vil du gerne træne i trygge rammer?. Specialundervisningen på dette hold omfatter øvelser, der styrker muskulaturen, din koordinationsevne og balancen, så du mindsker risikoen for at falde og pådrage dig brud.

Afspænding / yoga / meditation

Med en kombination af afspændings- og yoga øvelser træner vi styrke og smidighed af hele kroppen, inkluderende balance og koordinations øvelser. Undervejs inddrages opmærksomheden på åndedrættet og kropsbevidstheden.

LINE DANCE, sjov motion, samvær og glæde

VIL DU VÆRE MED? Holdet er for begyndere og let øvede. Gratis prøvetime og introduktion til grundtrin for begyndere. Sæsonen kan variere, men består af 10 lektioner af halvanden time inklusive pause. Henvendelse: udvalgsformand Lona Nilsson, tlf.4086 0431.

Pris: 400 - 500 kr afhængig af deltagerantal

Sy og design - lige uger

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål. Hvordan foregår undervisningen?

Keramik og stentøj

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der introduceres til drejning. Der brændes kun ca. hver 3. uge på skolen.

Coding Kids I - 9-12 år

Vil du lære at lave dit helt eget computerspil eller din helt egen tegnefilm?. Vi bruger sjove programmer, som f.eks. Scratch.

Yoga for en bedre ryg

På dette hensyntagende hold har vi fokus på øvelser, som styrker ryggen. Vi arbejder med stående, liggende og siddende positioner samt holdningskorrigerende øvelser og bevidsthed om optimal funktion i dagligdagen.

Italiensk 1. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Sorø Amatørorkester

Orkestret, som har eksisteret siden 2001,. består af strygere og træblæsere: violiner, bratscher, cello, klarinet og. fløjte.

Tysk A1

Jeg er 'falsk' (det vil sige næsten) begynder og kan forstå enkle ytringer, når folk taler tydeligt. Jeg kan forstå enkle skriftlige sætninger, såsom annoncer og opslag. Jeg kan føre enkle samtaler med et begrænset ordforråd. Jeg kan skrive korte hilsner.

Ribe Kunstmuseums særudstilling

27.1. 20.5.2024 I lyset af Nordafrika - J.F. Willumsen og andre danske kunstnere Sammen med Willumsens Museum sætter vi fokus på Nordafrika og de nordafrikanske kulturer hos J.F. Willumsen og hans samtidige danske kollegaer.

Entré: 90 kr

Fransk let øvede

Basis i kurset vil være at læse, lytte og tale fransk. Vi vil også arbejde med grammatik og andre øvelser når det bliver nødvendigt. Underviseren som er fransk vil give nogle oplæg om fransk kultur og samfund.

Keramik, stentøj og porcelæn

Overvejer du at gå til keramik? Så er dette hold måske lige noget for dig. På holdet her vil du få rig mulighed for at arbejde kreativt med både stentøjs- og porcelænsler.

Hatha yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Klaver

Vil du synge eller spille?. Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.

Motion og bevægelse med hensyn

Hensyntagende specialundervisning. Savner du aktivt, hyggeligt og samvær med andre mennesker?. Motionsgymnastik - til afvekslende og skøn musik. Vi starter altid timen med at varme muskler og led op.

Yoga med pilates

Traditionel Hatha Yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte.

Balancetræning - hensyntagende

Hensyntagende hold. Føler du dig usikker på benene og på din egen balance?. Her arbejder vi udelukkende med at forbedre din balance og vedligeholde din balanceevne.

Klaver

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.

Fransk conversation

Fransk /Conversation - Herlev. Cours sympathique, d'un assez haut niveau, où nous parlons de tout ce qui nous intéresse et lisons aussi un livre que nous traduisons en danois.

Yin Yoga m/ Gitte Havner

Yin yoga er en langsommere yogaform sammenlignet med andre yogastilarter. Langsomheden gør at en yin yoga time er en særligt healende praksis, med dybtgående fysiske og følelsesmæssige fordele.

Qigong trin 1

Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt. Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og ydre.

Fransk 2. Semester (A1)

Begynder (A1). Læringsmål til 1. og 2. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Blid Yin Yoga (5X) m/ Gitte Havner

Blid Yin yoga er en langsommere yogaform sammenlignet med andre yogastilarter. Langsomheden gør at en yin yoga time er en særligt healende praksis, med dybtgående fysiske og følelsesmæssige fordele.