Arrangementer

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Aqua-jogging og vandgymnastik

DisQant

Et velfungerende damekor på ca. 25 medlemmer. Der arbejdes målrettet med stemmedannelse, korklang og musikalsk udtryk. Der optages nye sangere, hvis kundskaber og stemmer passer ind i koret.

Styrketræning for seniorer

Rygtræning

Claire Group Lagersalg

Udstilling: Riimfaxe med venner

Kunstnerfællesskabet RIIMFAXE blev grundlagt i 1969 af en. gruppe danske kunstnere fra Fyn. I dag består RIIMFAXE af. både danske og udenlandske kunstnere. Medlemmerne inspirerer. hinanden og udveksler erfaringer og skaber gennem.

Prøv Vrå Højskole - Følg undervisningen og mærk stemningen inden du vælger højskole

Følg undervisningen, spis med, mærk stemningen. Nu har du mulighed for at prøve at gå på højskole for en dag (eller måske to) inden du vælger et længere højskoleophold. Følg linket og udfyld tilmeldingsformularen, så ses vi i Vrå! Det er gratis.

Gratis

Tegn og mal med soft pastel - fredag formiddage

Vi er blevet meget glade for at tegne med soft pastel i Sømandskirken. og fortsætter derfor den gode tradition, at vi mødes hver fredag formiddag. ALLE kan være med! Nogle har været med tidligere.

Mia-Nelle Drøschler udstiller i Kulturarkaden

Som samtidskunstner er Mia-Nelle uddannet i London på Goldsmiths Fine Art 2010. I perioden 2007-13 boede og udstillede hun i London og i Edinburgh. Senere har hun boet og udstillet i såvel Rom som i København. Fernisering fredag d. 12. april kl. 16.00.

Fri entré

Drejekursus for begyndere - Fifleriet

Dette kursus er for nybegyndere og letøvede der ønsker at lære at dreje skåle, kopper vaser og lign. Du får en grundig introduktion til drejning og de teknikker der hører herunder.

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

FANTOMRUM | Freya Sif Hestnes & Johanne Rude Lindegaard

Med forårets udstilling FANTOMRUM af Freya Sif Hestnes og Johanne Rude Lindegaard forvandles Gammelgaard fra lørdag 23. marts til en labyrintisk totaloplevelse, hvor vores sanseapparat skærpes.

Fri entré

Medicinsk qigong efter biyun-metoden - delfinkraftens qigong

Delfinkraftens qigong er en serie af smukke meditative bevægelser indenfor biyun-metoden knyttet til elementet vand.

Guidede gallerivandringer - lige uger

København er spækket med mange og forskellige galleri områder med udstillingssteder og gallerier af internationalt format.

David's Class

Get qualified, professional help in a highly unusual art class where anything is possible: all themes and techniques, realistic or abstract, any and all media.every imaginable approach. Do it your way - but learn how to do it better!

SH - forår 2024 - 5 valgfrie foredrag

Seniorhøjskolen omfatter 8 debatskabende foredrag. For at imødekomme ønsker fra deltagere har vi ændret konceptet lidt, så man nu kan deltage på 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.

SH - forår 2024 - alle 8 foredrag

Seniorhøjskolen omfatter 8 debatskabende foredrag. For at imødekomme ønsker fra deltagere har vi ændret konceptet lidt, så man nu kan deltage på 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.

SH - forår 2024 - 3 valgfrie foredrag

Seniorhøjskolen omfatter 8 debatskabende foredrag. For at imødekomme ønsker fra deltagere har vi ændret konceptet lidt, så man nu kan deltage på 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.

Styrketræning i maskiner - for mænd

Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din krop. Der tilbydes en varieret og effektiv træning af muskler og led. Derved kan du opnå en større styrke, øget smidighed og en forbedring af konditionen.

Yoga for en bedre ryg

På dette hensyntagende hold har vi fokus på øvelser, som styrker ryggen. Vi arbejder med stående, liggende og siddende positioner samt holdningskorrigerende øvelser og bevidsthed om optimal funktion i dagligdagen.

Reformer Pilates

Træning på reformer er anderledes end al anden træning. Reformeren er en maskine der består af fjedre, stropper, en bevægelig bænk og en fodbarre.

Hensyntagende afspænding og kropsbevidsthed

Gå til Hensyntagende afspænding og kropsbevidsthed hos FOF Hvalsø!

Pris: 2300 kr