Arrangementer

Spansk - niveau A1+
26
Apr
KBH K, Fiolstræde, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-18.40

Spansk - niveau A1+

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere?

Mere

Smykkekursus - øvede
26
Apr
Rosenborggade 5, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 18-20.35

Smykkekursus - øvede

Kom og prøv kræfter med guldsmedefagets grundlæggende teknikker. På fortsætterholdene arbejder du videre med at save, file, lodde i sølv, tilpasse forskellige smykkedele og på nogle hold med at støbe i sand og vand.

Mere

Græsk - niveau A1+
26
Apr
KBH K, Fiolstræde, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 19-20.40

Græsk - niveau A1+

Har du allerede godt kendskab til græsk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i græsk niveau A1?

Mere

Yin yoga - yinmind, afstressende
26
Apr
Institutet, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 08.15-09.30

Yin yoga - yinmind, afstressende

Yin yoga. er en fordybende praksis med rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt. ind i dit bindevæv i kroppen. På dette. forløb arbejder vi med en mindful tilgang med opmærksomhed på lige nu og have.

Mere

Yin yoga - Yinmind
26
Apr
Institutet, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 13-14.30

Yin yoga - Yinmind

Yin yoga. er en fordybende praksis med rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt. ind i dit bindevæv i kroppen. På dette. forløb arbejder vi med en mindful tilgang med opmærksomhed på lige nu og have.

Mere

Italiensk A2
26
Apr
Ellegården, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 10-11.40

Italiensk A2

Du har en grundlæggende forståelse af sproget og dets opbygning er klar til at blive endnu bedre - på både udtale og grammatik.

Mere

Sang og stemmetræning
26
Apr
Kulturhuset Kilden, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 15-16.40

Sang og stemmetræning

Har du lyst til at udforske og udvikle stemmen?. Undervisningen tager udgangspunkt i dine ønsker og behov, præferencer og færdigheder.

Mere

Qi Gong
26
Apr
Kulturhuset Kilden, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 16.30-17.30

Qi Gong

Grundtræningen består af enkle øvelser, som udføres stående i et langsomt og meditativt tempo. Øvelserne er bløde og organiske og kan udføres af alle.

Mere

Spansk kommunikation - let øvede
26
Apr
Charlottenlund Station, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 10-11.40

Spansk kommunikation - let øvede

Holdet er for dig, der har gennemgået den grundlæggende spansk grammatik. Du har et basalt ordforråd og du kan også føre enkle samtaler i et langsomt tempo. Du kan læse en let skønlitterær bog på spansk på begynderniveau.

Mere

Mundharmonika og bluesharpe
26
Apr
FOF Musikskolen Nørreport, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 18-18.45

Mundharmonika og bluesharpe

Den diatoniske mundharmonika har med sin store klang og karakteristiske "blå toner" sat sit unikke præg på musikken i over 100 år. Det er let at komme i gang med at spille, og du bliver hurtigt bedre.

Mere

Duo-sammenspil
26
Apr
FOF Musikskolen Nørreport, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 18.45-19.30

Duo-sammenspil

Den diatoniske mundharmonika har med sin store klang og karakteristiske "blå toner" sat sit unikke præg på musikken i over 100 år. Det er let at komme i gang med at spille, og du bliver hurtigt bedre.

Mere

Saxofon
26
Apr
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning

Saxofon

Lær at spille saxofon og få din helt personlige tone. Du får en bred vifte af stilarter, bl.a. jazz, blues og klassisk. Undervisning i nodelæsning og rytmeøvelser, blæseteknik, klangøvelser, skalaer og improvisation. Medbring egen saxofon.

Mere

Trommer og percussion
26
Apr
Gladsaxe Skole, Diverse: Undervisning

Trommer og percussion

Vi arbejder først med at lære klassisk grundteknik på lilletrommen og derefter rytmer, fills og koordination på hele trommesættet indenfor jazz, pop, latin, funk, reggae og fusionsmusik.

Mere

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen
26
Apr
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 08-08.55

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen

Yoga er nænsom, men effektiv træning af hele kroppen. Det er skånsomme øvelser, som styrker og smidiggør muskler og led, forbedrer din balanceevne og strækker dit bindevæv.

Mere

Søborg Synger Sammen
26
Apr
FOF København, Diverse: Andet 15 mødegange kl. 10.30-12.10

Søborg Synger Sammen

Sang gør sund, og sang gør glad! Uanset om du synger hver dag eller ikke har sunget i mange år, kan du være med på vores nye alsang-kor Søborg Synger Sammen på Maglegårds Allé i Søborg.

Mere

Hatha flow yoga
26
Apr
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17-18.30

Hatha flow yoga

Her dyrker vi dynamisk yoga, hvor stillingerne udføres i et "flow" og kædes sammen med åndedrættet. Det er yoga, der styrker og strækker din krop samt øger din fleksibilitet og fokus. Du guides til nærvær i nuet og dybere kontakt med dig selv.

Mere

Keyboard i laboratorium
26
Apr
FOF Musikskolen Nørreport, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 18.15-19.27

Keyboard i laboratorium

Vi spiller med hovedtelefoner og et keyboard til hver deltager efter noder og becifring samt med eller uden rytmeboks. Vi ser også på opsætning og styring af keyboards. Undervisningen tilpasses den enkelte deltagers ønsker - begyndere og øvede.

Mere

Untamed Vocals
26
Apr
Skolen på Islands Brygge, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 19-20.40

Untamed Vocals

Er en mindre a cappella-gruppe på højt niveau med 12 kvalificerede sangere. Gruppen arbejder med spændende vokalarrangementer, vokal improvisation og med et stærkt scenisk udtryk, hvor der inddrages teaterelementer, visuals med mere.

Mere

Træning - knogleskørhed (inkl. maskintræning)
26
Apr
Falkoner Fitness, Motion: Fitness/styrketræning 16 mødegange kl. 09.30-11

Træning - knogleskørhed (inkl. maskintræning)

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses.

Mere

Spansk - niveau A1+
26
Apr
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 17-18.40

Spansk - niveau A1+

Har du allerede en smule kendskab til spansk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i spansk for begyndere?

Mere

Hatha yoga
26
Apr
Hedehuset, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 18-19.20

Hatha yoga

I Hatha Yoga er der fokus på styrke, smidighed og indre ro. Du lærer klassiske yogastillinger og kommer til at arbejde med dit åndedræt. En typisk klasse starter med en kort meditation og måske en åndedrætsøvelse efterfulgt af opvarmning.

Mere

Kropsterapeutisk træning - nakke/skulder
26
Apr
Frederiksberg Have Yoga, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 19-20.30

Kropsterapeutisk træning - nakke/skulder

Har du smerter i nakke- og skulderområdet? Forstyrrer din krop dig?. Gennem øvelser og dybe stræk vil du forstå din krops signaler. Der er tale om fysisk træning og mindfulness i ét.

Mere

Senior-rock - daghold
26
Apr
Bandhotel Nørrebro, Diverse: Undervisning

Senior-rock - daghold

Et orkester for dig, der har tiden og lysten til at spille rytmisk musik med andre seniorer. Du spiller trommer, guitar, piano, bas eller synger og har lyst til at dele din musikglæde med andre.

Mere

Keramik og modellering
26
Apr
Buddinge Skole, Diverse: Undervisning

Keramik og modellering

På disse kurser gælder det formgivning, dekorering og glasering af stentøj og porcelæn. Du kan arbejde med brugsgenstande, krukker, kakler eller figurer efter eget ønske.

Mere

Bevægelse og motion i vand
26
Apr
Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse og motion i vand

Vi starter med at bevæge os til rytmisk musik, og arbejder hver gang hele kroppen igennem med vekslende øvelser i et roligt tempo. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Vi slutter af med afspænding.

Mere

Spansk A1+
26
Apr
FOF Nord, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 09.30-11.45

Spansk A1+

Jeg kan forstå små hverdagsord og udtryk. Jeg kan forstå sammenhængen i korte beskeder og meddelelser. Jeg kan læse korte tekster samt finde bestemte oplysninger i diverse hverdagsbrochurer.

Mere

Spansk A2
26
Apr
FOF Nord, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 12-14.15

Spansk A2

Jeg kan forstå de mest almindelige ord og udtryk, f.eks. oplysninger om mig selv, min familie og mit arbejde. Jeg kan forstå indholdet i korte og klare beskeder. Jeg kan deltage i en almindelig meningsudveksling af kortere varighed.

Mere

Hatha yoga
26
Apr
Foreningshuset Nørredamsvej, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 16-17.30

Hatha yoga

Yoga er med til at løsne op og frigøre spændinger, strække kroppen ud og sætte gang i kredsløbet. Yoga er skønt og handler ikke om æstetiske idealer, men om at det skal føles godt. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Mere

Yoga Mix
26
Apr
Sønder-Felding Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 18.05-19.35

Yoga Mix

Yoga og Pilates i skøn forening. Vi starter med yin yoga, hvor de fleste yogastillinger foregår liggende eller siddende i 3-5 minutter af gangen.

Mere

Yoga for mænd - Sdr. Felding
26
Apr
Sønder-Felding Hallen, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 19.40-20.40

Yoga for mænd - Sdr. Felding

Her er der plads til både stive ben og dårlig balance, men vigtigst af alt - godt humør og go' humor! Der arbejdes med styrke, balance og udholdenhed, og du vil igennem timen opleve en større kropsbevidsthed og et friere åndedræt.

Mere