Egedalshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 08.30-10
Afspænding og bevægelse
Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare igang med træning. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Langsom og grundig træning, med fokus på balance, reflekser, øjnøvelser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding.
Mere