Arrangementer

Engelsk B1+ (Konversation)

Jeg kan forstå indholdet i samtaler om almindelige dagligdags emner samt forstå indholdet af f.eks. nyhedsudsendelser i radio og tv.

Nyhed - kreativ syning

Kun fantasien sætter grænser for hvad du kan sy. Du vil blive undervist i syning, tilretning og mønsterudvikling alt efter behov og niveau. Min passion er at skabe noget fedt, flot, brugbar for den enkelte person.

Lær at tegne og male

Bevidst træning af sanserne øger evnen til at se og opfatte rum og form. At gengive tingene naturalistisk er en god øvelse. Vi arbejder med billedkomposition, perspektiv, lys og skygge og tegner/maler efter opstillinger, portræt og croquis.

Spansk B2+ - Conversación

Spansk på højt niveau, som har fokus på konversation. Du kan overordnet forstå længere mundtlige oplæg eller foredrag, der er bygget op i et rimeligt standardsprog, og er i stand til at forstå tv-udsendelser og film uden større besvær.

Klaver for alle

Rima Chacaturian er klaverlærer, uddannet fra Det Jyske Musikkonservatorium i Århus. Hun er en positiv, tålmodig, opmuntrende og passioneret person. Hun tror på, at alle kan få glæde af at kende og opleve musik.

Portræt - tegning og maling

Kom og lær de færdigheder der skal til for selv at lave et godt portræt i tegning og maleri. Vi starter med at kigge på ansigtets opbygning og øver os i at tegne det med udgangspunkt i f.eks. fotografier og mestertegninger af kendte kunstnere.

Bevægelse og afspænding

I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser samt udspændingsøvelser. Ligeledes laver vi venepumpeøvelser for et bedre kredsløb.

Italiensk for øvede m/ Lizzi T Waagstein

Kære Kursister. Jeg glæder mig til at undervise jer i italiensk, det smukkeste sprog i verden, hvis I spørger mig. Hvis I er begyndere, tager vi det langsomt og sammenligner de sprog I allerede kender med italiensk.

Klaver ved Kirsten Pedersen

Alle voksne er velkomne, hvad enten interessen går i retning. af klassisk musik eller populærmusik. Undervisningen vil være individuel, så. dit niveau og dine ønsker tilgodeses. Der vil blive lagt vægt på node- og. rytmelære.

Sange og viser

Pilates for alle

Efter en time med Pilates træning bliver jeg høj. Jeg føler mig ½ meter højere, mine ben føles lettere. Når jeg går ud for at handle efter træningen føler jeg at jeg svæver ind i butikken.

Qi Gong

Når jeg træner Qigong går jeg ind i mig selv, lytter til naturen, mærker vinden og solen i mit ansigt. Ser alt det grønne der omkring mig.

Tromme/percussion

Med. udgangspunkt i musikstilarter som rock, blues, funk og jazz, lærer du stikteknik. og koordination mellem hænder og fødder, samt at spille fills der passer til det. enkelte nummer.

Sangundervisning

I sangundervisningen arbejder vi med. kropsholdning, vejrtrækning og afspænding, for at skabe en fri og naturlig. stemme, som kan bruges i alle sammenhænge. Vi kan arbejde med alt fra klassisk.

Klaver

I klaverundervisningen kan du lære at spille efter både noder og gehør, samt. få den nødvendige viden om musikteori, så du f.eks. kan spille efter. becifringer. Du kan frit vælge om du vil spille klassisk eller rytmisk musik, men øvede.

Tai Chi Chuan trin 1

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro.

Tai Chi Chuan trin 2

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som. styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære. at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og. indre ro.

Træning i varmt vand

Er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås.

Yoga for alle (Bjerringbro)

Giv dig selv tid til yoga, og du får til. gengæld mere ro og energi til dagens udfordringer. Hatha Yoga er en meditativ. yoga, som giver ro i sindet. Du lærer at få åndedrættet integreret i. øvelserne, som både udspænder og styrker.

Lær at male naturalistiske portrætter, landskaber og stilleben

Vil du. gerne lære at male naturalistiske billeder, portrætter, landskaber eller. stilleben, er dette kursus lige tilrettelagt for dig. Efter 27. år som billedkunstlærer i gymnasieskolen, og 12 år som aftenskoleunderviser, er.

Mediyoga for alle

MediYoga er en klinisk testet og evidensbaseret terapeutisk yogaform. MediYoga er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. MediYoga er en yogaform, som forener mange tusinde års yogisk erfaring med medicinsk viden.

Seniorkor 60+

Det Sønderjyske Sangcenters Seniorkor er et nystartet tilbud til alle sangglade borgere over 60 år. Alle kan være med, både mænd og kvinder, og der er ingen optagelsesprøve.

Bækkenbundstræning v/ Ljiljana Mitrovic

Holdet egner. sig til dig, som gerne vil have en stærk og elastisk bækkenbund. Der arbejdes. med aktivering og afspænding af bækkenbunden, og øvelser der træner hofternes,. bækkenets og ryggens bevægelighed.

Fransk A2

Du kan forstå de mest almindelige ord og udtryk, fx oplysninger om dig selv, din familie og dit arbejde. Du kan også kan forstå indholdet i korte og klare beskeder samt deltage i en almindelig meningsudveksling af kortere varighed.

Dragør Vokalensemble

Bach, Beatles og Billie. Vi er et lille blandet kor, der søger sangere. Du skal helst kunne læse noder, men det er ikke et krav. Vi synger hver torsdag på Wiedergården i Dragør.

Yoga - hensyntagende

Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet. Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet. Yoga påvirker også hvordan vi har det mentalt.

Torsdags Yoga i Branderslev

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.