Arrangementer

Sy din egen BH

Vi begynder med en gennemgang af forskellige materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hvad man kunne tænke sig at sy.

Violin - daghold - sommerhold

For English see below. Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester?. Violinen og bratschen kan begge bruges i næsten alle ensembler.

Barre pilates træning (2X) m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig.

Violin - daghold

For English see below. Drømmer du om at spille i strygekvartet, strygeorkester eller symfoniorkester? Violinen kan bruges i næsten alle ensembler. Vi arbejder med nodelæsning, strøgteknik, klang, intonation, rytmik, melodispil og sammenspil.

Sangundervisning

Er du vild med at synge, og vil du forfine din sangteknik?. Så er muligheden her. På dette kursus vil du få hjælp til at udvikle din stemmeteknik gennem kompetent og inspirerende stemmetræning.

Blid sommeryoga - hensyntagende

Hensyntagende yoga er skånsom træning for både kroppen og sindet målrettet deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Har du f.eks. dårlig ryg eller nedsat bevægelighed er det vigtigt fortsat at holde dig i gang og træne kroppen.

Sommeryoga for alle

Er du. nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i gang over. sommeren, så kom med på dette korte forløb. Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og.

Sommeryoga for alle

Er du nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i gang over sommeren, så kom med på dette korte forløb.

Barselskeramik i Juni

På holdet er der plads og tid til at du kan lave keramik, mens din baby er med. Vi inviterer nemlig nybagte forældre til at udforske deres kreativitet gennem keramik.

Blid yoga - seniorer - sommerhold

Barselskeramik - Vinderup

Keramik for alle - Vinderup

Hatha Yoga - kort forårskursus

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Udstilling: Når fotokunst møder keramik og billedvævning

Fra den 25. maj til 26. juni kan man på Hovedbiblioteket i Hvidovre opleve de tre kunstnere Ernst Laursen, Janna Lund og Mette Bruhn i en fælles udstilling.

Pilates for letøvede - sommerhold

Babysvømning - Tinglev

Babysvømning er barnets første møde med svømmeundervisningen, som foregår i varmt vand sammen med mor, far eller bedsteforældre.

Qi Gong - udendørs sommertræning v/ Malene Thastum

Qi. Gong er en 5000 år gammel kinesisk bevægelses-praksis, som i en tid med meget. stress og uro er mere relevant end nogen sinde. De langsomme, flydende. bevægelser stimulerer meridianernes energiflow, og styrker derved kroppens.

Gravidtræning i vand

Et hold for dig, der ønsker god og behagelig træning under graviditeten. Træningen indeholder elementer af konditions-, muskelstyrke- og udholdenhedstræning samt udspænding.

Keramik

På dette kursus vil du få rig mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i lerets mange muligheder.

Bevægelse for dig med smerter og stress-symptomer - hensynt. m/ Maria Vraa Schouw-Petersen

Har du stress-symptomer, som du ikke rigtig kan få has på? Har du fibromyalgi, eller anden kronisk smertesygdom? Har du bare rigtig ondt i kroppen, og/eller har svært ved at komme i gang med at træne?

Sommerhold - Turistfransk med Marianne Bjergfeldt

Skal du til Frankrig i år?. Og er du nybegynder - eller lidt øvet?. Efter dette kursus, vil du kunne tale lidt med franskmændene -. i byen - på caféen - i butikkerne - på hotellet.

Babytummel 2-5 måneder - MORUD

Kære nybagte forældre -. Vil du / I sørge for at hjælpe jeres barn godt på vej i den motoriske udvikling som netop er startet, så kom og vær med på BabyTummel.

Babytummel 5-10 måneder - MORUD

Kære nybagte forældre -. Vil du / I sørge for at hjælpe jeres barn godt på vej i den motoriske udvikling som netop er startet, så kom og vær med på BabyTummel.

Onsdags Yoga i Maribo

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Aquapunkt - Balance og stabilitet

Skånsomt træningstilbud, som er rettet mod både kvinder og mænd.

Pris: 400 kr

Aquapunkt - Balance og stabilitet

Skånsomt træningstilbud, som er rettet mod både kvinder og mænd.

Pris: 400 kr