Arrangementer

Sang og stemmetræning

Kunne du tænke dig at lære at synge eller forbedre din. sangteknik? Eller har du brug for stemmetræning, fordi din sangstemme ikke vil, som du vil? Uanset om du har sangerfaring eller ikke tror,. du kan, er du velkommen.

Bevægelse for dig med smerter og stress-symptomer m/ Maria Vraa Schouw-Petersen

Har du stress-symptomer, som du ikke rigtig kan få has på? Har du fibromyalgi, eller anden kronisk smertesygdom? Har du bare rigtig ondt i kroppen, og/eller har svært ved at komme i gang med at træne?

Gåtur i og omkring Gram

Vi går en tur hver mandag og torsdag i og omkring Gram. Turen varer ca. 1 time og foregår i et tempo, hvor de fleste vil kunne følge med. Vi starter og slutter på parkeringspladsen ved Gram Højskole. I tilfælde af regn er turen automatisk aflyst.

Gratis

Qi Gong

Qigong er kinesiske helseøvelse, som kan anvendes både forebyggende, styrkende og helbredende. De langsomme, rolige bevægelser styrker muskler, sener, knogler og nerver, samt forbedrer balancen, blodcirkulationen og fokus.

Trompet eller jagthorn

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.

Fars Legestue

I Fars Legestue kan du komme med dit barn og lege og være sammen med andre fædre på barsel. Tilbuddet er åbent for alle fædre med børn i alderen 0- 3år.

Fri entré

Klaver

Du bliver undervist i klaverspil og teori, som danner basis for videre rytmisk og klassisk klaverspil. Børn fra 7 år kan få undervisning i at spille på klaver. Voksne er også velkomne til at få en klavertid hos Olga.

Yoga med Jorn

Oplev blid og sanselig yoga for begyndere på Museum Jorn ved yogainstruktør Anette Pinstrup. Medbring din yogamåtte og et tæppe og giv dig selv en time til ro og fordybelse med yoga omringet af kunstværker i stemningsfulde udstillingssale.

Pris: 50-175

Motion for mænd

Vil du holde formen og få ny energi. På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.

Motion for kvinder

Undervisning for dem, der ønsker at bevare kroppen smidig, udholdende og stærk. Vi arbejder med kroppens muligheder til glad musik. Pulsen skal være høj og sveden skal pible frem.

Kend din Hørsholm historie - 6 foredrag og byvandringer

Medi Yoga hensyntagende - Brørup

MediYoga (medicinsk yoga) er udviklet til brug i det svenske sundhedssystem, men er forholdsvis nyt i Danmark. MediYoga består af enkle øvelser, åndedrætsøvelser og meditationer, som er med til at skabe ro i centralnervesystemet i kroppen.

Vandgymnastik for alle

Oplev glæden og velvære ved at gå til varmtvandsgymnastik. Vi vil træne bevægeapparatet, styrke musklerne, træne. balancen/koordination, konditionen og afslutte med udstrækning/afspænding. Det.

YIN Yoga

Yin yoga er en groundende meditativ yogaform, som bygger på traditionel kinesisk medicin. Den består af lange blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3 - 5 minutter.

Banko i Lem

Lem Forsamlingshus "stedet vi møder" med gode gevinster Hver anden torsdag i lige uger se datoerne. Se opslag på Lem forsamlingshus FB side.

Hotspottet

Et Ungehus for dem, der brænder for at gøre en forskel. Uanset om det er for lokalsamfundet, for klimaet, for andre unge, eller noget andet. Vi udtænker, fundraiser, planlægger og afvikler aktiviteterne sammen, og så hygger vi med en pizza i ny og næ.

Fri entré

Essential motion

Hatha yoga - begyndere og let øvede

Hatha yoga er mødet mellem din styrke, din krop, dit sind og din sjæl i nuet. Dette hold er for dig, der vil prøve kræfter med Hatha yoga eller har brug for at arbejde lidt mere med de klassiske Hatha yoga stillinger, som du kender.

Tegning på Statens Museum for Kunst - sommeruge

På dette sommerhold har du en unik mulighed for at fordybe sig i tegningens kunst på Danmarks største kunstmuseum. Vi tegner efter skulpturer, malerier og selve museets smukke arkitektur og omgivelser.

Fortællekredsen i Skovgaard Museets have

Fortællekredsen består af frivillige historiefortællere. Der kommer to nye hver dag. De fortæller både sande og eventyrlige historier. Ofte er der også lidt fællessang imellem historierne. Kiosken er åben så der kan købes en forfriskning.

Fri entré

Fra skitse til maleri - olie/akryl/akvarel - sommeruge

Prøv spændende teknikker, som bringer dig godt fra den første skitse til det færdige maleri. Din idé får hurtigt form med forskellige tegneteknikker, som også hjælper dig med at vælge en god komposition.

Sommer-malerværksted

Her kan du både arbejde med akvarel og akryl. Kurset er for let øvede og øvede. Dette sommer-malerværksted er for dig som vil gå i dybden med dit maleri. Du vil få sparring og inspiration til at arbejde med dit personlige udtryk.

Morgen-mix med yoga, qi-gong og meditation (2X)m/ Isabel Lohmann

En times morgenprogram med en blanding af mindful yoga, bevægelse, qi-gong, vejrtrækning og meditation. Denne kombination er en skøn og rolig måde, at starte din dag på.

Motion i varmt vand med Pia Jørgensen i Korsør

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber.

Sommeryoga - morgenhold

Er du nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i gang over sommeren, så kom med på dette korte forløb.

Sommeryoga for alle

Er du nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i gang over sommeren, så kom med på dette korte forløb.