Arrangementer

Hatha yoga
14
Maj
Charlottenlund Station, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 09.30-11

Hatha yoga

Yoga er en flere tusind år gammel tradition der har sin oprindelse i Indien. Yoga har i løbet af de sidste 50 år bredt sig til Vesten, og kan praktiseres af alle uanset alder og kultur.

Mere

Fysio-pilates
14
Maj
Kulturhuset Pilegården, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 11.20-12.50

Fysio-pilates

Pilates er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.

Mere

Hatha yoga
14
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 12-13.30

Hatha yoga

Yoga er en flere tusind år gammel tradition der har sin oprindelse i Indien. Yoga har i løbet af de sidste 50 år bredt sig til Vesten, og kan praktiseres af alle uanset alder og kultur.

Mere

Brugsklaver - daghold
14
Maj
FOF Musikskolen Nørreport, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 13-14.40

Brugsklaver - daghold

Her kan du lære at akkompagnere en sanger eller et instrument. Med fokus på becifringsspil arbejder vi med forskellige spilleteknikker og/eller akkompagnement til egen sang. Vi plukker musik fra alle genrer. Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Mere

Almen perkussion - daghold
14
Maj
Bandhotel Nørrebro, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 14.45-15.30

Almen perkussion - daghold

Kan du lide de gyngende rytmer fra Sydamerika og Caribien? Så vil perkussion være oplagt for dig! Vi kommer omkring en række typer perkussion, rytmer og tilgange til rollen som perkussionist.

Mere

Ballet 4-6 år - letøvede
14
Maj
FOF København, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 16.15-17

Ballet 4-6 år - letøvede

Ballet er en kreativ, virkningsfuld og sjov form for motion. Den udvikler rytmesansen, øger smidighed og muskelstyrke, giver en rank holdning og graciøse bevægelser.

Mere

Akustisk og rytmisk guitar
14
Maj
Skolen ved Søerne, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-18.15

Akustisk og rytmisk guitar

Drømmer du om at akkompagnere dig selv og andre, eller at spille små solo-guitarstykker? Tag musikken i en helt ny retning med vores guitarundervisning.

Mere

Klaver
14
Maj
Virum Skole, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17-18.40

Klaver

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader - klaveret kan have mange forskellige roller i musikken - og ofte på samme tid.

Mere

Mave, baller, lår
14
Maj
Buddinge Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17.30-18.35

Mave, baller, lår

Effektiv træning for dig der trænger til at få styrket mave baller og lår. Vi træner hele kroppen igennem hver gang og arbejder også med balance og kropsholdning. Vi slutter altid timen af med effektive strækøvelser.

Mere

Tysk A2
14
Maj
Frederiksborg Byskole, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17.30-19.10

Tysk A2

Jeg kan forstå de mest almindelige ord og udtryk, f.eks. oplysninger om mig selv, min familie og mit arbejde. Jeg kan forstå indholdet i korte og klare beskeder. Jeg kan deltage i en almindelig meningsudveksling af kortere varighed.

Mere

Fokuskoret - forstærket glæde for dig med tinnitus og andre sangglade
14
Maj
FOF København, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 19-20.40

Fokuskoret - forstærket glæde for dig med tinnitus og andre sangglade

Formålet med koret er gennem sang at flytte fokus fra tinnitus til glæde, sang og fællesskab. Gennem musikken mødes vi med ligesindede og finder et frirum. Vi.

Mere

Iyengar yoga
14
Maj
Yoga ved Søerne, Motion: Gymnastik/aerobic

Iyengar yoga

Har rødder dybt i den klassiske yogatradition. Den giver stabilitet, styrke, koncentration og balance i krop og sind. I undervisningen vil du møde klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker tilpasset det moderne menneske.

Mere

Yoga for mænd
14
Maj
Yoga ved Søerne, Motion: Andet motionstilbud

Yoga for mænd

Er du stiv som et bræt eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækninger eller ømme led? Så er dette hold - særligt tilrettelagt mænd - nok noget for dig! Fordelene ved at dyrke yoga som mand er mange.

Mere

Yoga
14
Maj
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 09.30-11

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.

Mere

Blid yoga
14
Maj
Allerød Karateklub, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 10.45-12.15

Blid yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Hatha yoga
14
Maj
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17.15-18.45

Hatha yoga

Denne Yoga form handler ikke om at præstere eller se ud, men om at opleve og mærke kroppen med et positivt blik. Du kender din krop bedst og ved hvad den kan og ikke kan, så med stor respekt for dette kan alle være med.

Mere

Styrketræning for seniorer
14
Maj
Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 15 mødegange kl. 12.30-13.40

Styrketræning for seniorer

Når du går fra at være aktiv i arbejdslivet til at blive pensionist, er det et afgørende tidspunkt at sætte ind med træning, hvis du vil bevare din muskelstyrke og dit funktionsniveau. Måske får du bevæget dig på din cykel eller gået en dejlig tur.

Mere

Yoga, åndedræt, afspænding og meditation
14
Maj
Parkskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 18.15-20.30

Yoga, åndedræt, afspænding og meditation

Vi laver Hatha Yoga, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra, som er en dybere afspænding. Vi fordyber os i 2 meditations former, som hedder Indre stilhed og Energiens Kilde. Gennem fysiske øvelser arbejder vi med kroppens led og muskler på en blid måde.

Mere

Høvdingebold - fællesskab for kvinder
14
Maj
Kultur & Frivillighuset, Diverse: Andet 16 mødegange kl. 19-21

Høvdingebold - fællesskab for kvinder

Giv dig selv et pusterum og nyd en friaften sammen med andre kvinder i Holstebro og omegn. Vi mødes om mandagen i Frivilligcentret i Nygade og spiller høvdingebold et par timer. Alle kan være med og det sociale er i højsædet.

Mere

Wordswords - creative writing circle
14
Maj
LiteraturHaus, Diverse: Workshop kl. 17-19

Wordswords - creative writing circle

Wordsword is an inclusive and open creative writing group that meets weekly to build community and connection to support new writing. Our events are designed to engage and inspire participants through ice breakers and prompt-based writing exercises.

Mere

Billetter
Aquafitness med cirkel- og intervaltræning - Aabenraa
14
Maj
Arena Aabenraa, Motion: Andet motionstilbud

Aquafitness med cirkel- og intervaltræning - Aabenraa

Til dig som gerne vil have pulsen op, hvilket giver dig en god fedtforbrænding. Træningen foregår i varmt vand. Der vil være intervaltræning (hæver pulsen/fedtforbrænding) og konditionstræningsøvelser (styrkende/kondition).

Mere

Keramik for let øvede og øvede
14
Maj
Tribler Keramik, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 18-18.15

Keramik for let øvede og øvede

På kurset får du mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i lerets mange muligheder.

Mere

Spansk A2+
14
Maj
FOF Nord, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 11-12.40

Spansk A2+

På dette spanskhold skal du være på følgende niveau: Jeg kan forstå hovedindholdet, når der bliver talt om almindelige dagligdags emner, hvor sproget er klart og præcist, og kan deltage aktivt i samtalen.

Mere

Styrketræning 60 +
14
Maj
Midtbyhallen (Tidligere SG hal), Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 13-14.30

Styrketræning 60 +

Styrketræning for seniorer 60 +Seniorstyrketræning i SOLO Fitness for dig, der gerne vil holde dig i form. med styrke, udholdenhed, balance og kondition. Vi træner hele kroppen, får.

Mere

Steeldrums
14
Maj
Vissenbjerg Skole, Diverse: Undervisning 17 mødegange kl. 14-14.25

Steeldrums

Stammer fra Caribien og har en meget eksotisk lyd. Der undervises i både sopran, alt og bas steeldrums. Du behøver ikke, at lægge dig fast på hvilken type du skal spille. Det vælges i dialog med underviseren, når du har prøvet forskellen på de 3 typer.

Mere

Vandgymnastik
14
Maj
Svendborg Svømmeland, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 15-15.45

Vandgymnastik

Er en pragtfuld måde at bevæge sig på. Vandets. bløde modstand skåner leddene, samtidig med at det belaster musklerne på en. meget hensigtsmæssig og givende måde. Træningen foregår i varmtvandsbassinet.

Mere

Marimba
14
Maj
Vissenbjerg Skole, Diverse: Undervisning 17 mødegange kl. 15-19

Marimba

Er som en Xylofon, bare meget størrer. Man står op og spiller, og den er så stor at man typisk står 2 ved den samme Marimba. Den egner sig fantastisk til både rytmisk og klassisk musik.

Mere

Styrkende pilates for alle
14
Maj
Gulkrogcentret, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 17-18.30

Styrkende pilates for alle

Har du brug for at bevæge din krop i øvelser, og samtidig ønsker at styrke din krop og sind, så er dette hold noget for dig. Du vil øge dine musklers styrke, balance og smidighed.

Mere

Yoga-Flow
14
Maj
Hylleholt Skole, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 17.30-18.45

Yoga-Flow

Kom til undervisning i yoga-flow hvor vi tager kontakt. til vores krop, åndedræt og sind. Vi bevæger os til åndedrættet, får pulsen lidt. op og sammensætter yogastillingerne i mindre serier, hvor hele kroppen bliver.

Mere

Kvindekoret La'hvine
14
Maj
Plejecenteret Aftensol, Diverse: Undervisning 17 mødegange kl. 18-21

Kvindekoret La'hvine

Vi synger rytmiske sange, afrikanske sange, nordiske sange, evergreens, uopslidelige pop-, rock- og jazz-numre. Nodekendskab ingen betingelse, men du skal kunne synge rent. Kontakt korleder inden tilmelding.

Mere