Det Gamle Rådhus, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 17-18.30
Yin yoga med Liselotte
Yin yoga fokuserer på langsomme stræk og stillinger, der typisk holdes i længere tid. Du er i stillingerne 2-5 minutter, og derfor skal det være acceptabelt fra start, så kroppen finder roen. Det gør den, når du lytter til kroppens dagsform.
Mere
