Arrangementer

Motionsgymnastik
16
Maj
Stengård Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 18-19.05

Motionsgymnastik

Vil du være stærk, have kondition og smidighed er holdet her for dig. Der tages hensyn til netop DIN form. Du inspireres til at gi`den gas med god musik. Der varieres med forskellige håndredskaber.

Mere

Klaver
16
Maj
Buddinge Skole, Diverse: Undervisning

Klaver

Klaverundervisning for begyndere og øvede. Repertoire, nodelæsning, teori mm. efter deltagernes behov og ønsker. Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge.

Mere

Fyraftenstur i Søborg og aftensmad
22
Maj
Gladsaxe Rådhus, Diverse: Ekskursion kl. 17-19

Fyraftenstur i Søborg og aftensmad

Gladsaxe-bydelen Søborg skabtes i forbindelse med udstykningen af Søborggård i 1901. I årene der fulgte, kom købstadspræget med Søborgs hovedgade, nye villakvarterer og en række offentlige bygninger.

Mere

Optræning og afspænding
16
Maj
Forenings huset, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 17.45-18.50

Optræning og afspænding

Hensyntagende specialundervisning.Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Vi varmer kroppen op til glad musik.

Mere

Senior Qi Gong - begyndere/let øvede
16
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 09.30-10.35

Senior Qi Gong - begyndere/let øvede

Styrk immunforsvar og sundhed med Senior Qi Gong. Qi Gong er rolig, nænsomme træning, som giver mere energi.

Mere

Hatha yoga
16
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 12-13.30

Hatha yoga

Yoga er en flere tusind år gammel tradition der har sin oprindelse i Indien. Yoga har i løbet af de sidste 50 år bredt sig til Vesten, og kan praktiseres af alle uanset alder og kultur.

Mere

Mave, baller, lår
16
Maj
Buddinge Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17.30-18.35

Mave, baller, lår

Effektiv træning for dig der trænger til at få styrket mave baller og lår. Vi træner hele kroppen igennem hver gang og arbejder også med balance og kropsholdning. Vi slutter altid timen af med effektive strækøvelser.

Mere

Gotvedgymnastik for kvinder
16
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik for kvinder

Kom og oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi. Med gotvedgymnastik trænes hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde og du vil mærke at din kondition forbedres, musklerne styrkes og bevægeligheden øges.

Mere

Gotvedgymnastik for m/k
16
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 11.30-12.35

Gotvedgymnastik for m/k

Kom og oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi. Med gotvedgymnastik trænes hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde og du vil mærke at din kondition forbedres, musklerne styrkes og bevægeligheden øges.

Mere

Zumba Fitness Dans
16
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Danseundervisning 16 mødegange kl. 18.30-19.15

Zumba Fitness Dans

Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet!

Mere

Saxofon
16
Maj
Søborg Skole, Diverse: Undervisning

Saxofon

Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede. Kan du lidt i forvejen kan du også lære at improvisere og komme lidt ind i teorien indenfor Jazz og Rock.

Mere

Styrke og puls
16
Maj
Søborg Skole, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 16.45-17.50

Styrke og puls

HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT).

Mere

Styrke og puls for mænd
16
Maj
Søborg Skole, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 18-19.05

Styrke og puls for mænd

HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT).

Mere

Saxofon
16
Maj
Søborg Skole, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 19-20.10

Saxofon

Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede. Kan du lidt i forvejen kan du også lære at Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede.

Mere

Fotografering I - Lær at tage bedre billeder
16
Maj
FVU Høje Gladsaxe, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-18.40

Fotografering I - Lær at tage bedre billeder

I kurset fotolære 1 vil du lære at tage bedre billeder, uanset om det er med din smartphone eller spejlreflekskamera. Du udvikler dine færdigheder i at bruge og forstå fotografi som et personligt meddelelses- og udtryksmiddel.

Mere

Zumba Fitness Dans
16
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Danseundervisning 15 mødegange kl. 18.30-19.15

Zumba Fitness Dans

Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet!

Mere

Yoga for seniorer
16
Maj
Forenings huset, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga for seniorer

Er både for dig, som er udfordret i hverdagen ift. balance og bevægelighed, og for dig som ønsker at bevare din bevægelighed. I undervisningen bliver du styrket og strukket og vi slutter altid af med dejlige genopbyggende stillinger.

Mere

Optræning og afspænding
16
Maj
Søgården, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 12-13.30

Optræning og afspænding

Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Der vil være fokus på balance, koordination, åndedræt, styrke, kredsløb, stræk og afspændende øvelser. Øvelserne udføres individuelt. Hver gang afsluttes med afspænding.

Mere

Fitnessdans begynder/let øvede + stram op
16
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 17.30-18.35

Fitnessdans begynder/let øvede + stram op

Her skal vi danse til rytmer og hits og vi får sved på panden og smil på læben og skal følge lette koreografier og dansemoves.

Mere

I Kim Larsens fodspor, Christianshavn
4
Jun
Christians Kirke, Diverse: Ekskursion kl. 17-19

I Kim Larsens fodspor, Christianshavn

Den mest betydningsfulde danske spillemand i nyere tid. En byvandring på Christianshavn Kim Larsen døde for 5 år siden, men hans sange lever i høj grad endnu.

Mere

Klassisk yoga - Ro i sind og krop
16
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17-18.30

Klassisk yoga - Ro i sind og krop

Ro og tid til at mærke din krop - Blide stræk og rolige bevægelser sammen med åndedræts-opmærksomhed. Særligt fokus på afspænding. Muskulaturen og kredsløbet styrkes, og du oplever både fysisk og psykisk velvære efter en yoga-time.

Mere

Søborg Harmoniorkester
16
Maj
Slotscafeen, Musik: Klassisk 20 mødegange kl. 19-21.30

Søborg Harmoniorkester

Orkestret består af ca. 40 voksne M/K, som nyder at dyrke musikken. Repertoiret er bredt og spænder fra klassisk musik og moderne populær musik, swing, musical-potpourrier til marcher og sange.

Mere

Hundetræning - Forstå din hund
16
Maj
Mørkhøj Skole, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 18.45-19.50

Hundetræning - Forstå din hund

Alder fra 6 mdr. Få en større forståelse for din hunds adfærd. Lær den at komme, når du kalder, gå i snor uden at trække, at ligge dæk, sidde eller stå på kommando samt andre yderst relevante hverdagssituationer.

Mere

Trommer og percussion
16
Maj
Gladsaxe Skole, Diverse: Undervisning

Trommer og percussion

Vi arbejder først med at lære klassisk grundteknik på lilletrommen og derefter rytmer, fills og koordination på hele trommesættet indenfor jazz, pop, latin, funk, reggae og fusionsmusik.

Mere

Hatha flow yoga
16
Maj
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17-18.30

Hatha flow yoga

Her dyrker vi dynamisk yoga, hvor stillingerne udføres i et "flow" og kædes sammen med åndedrættet. Det er yoga, der styrker og strækker din krop samt øger din fleksibilitet og fokus. Du guides til nærvær i nuet og dybere kontakt med dig selv.

Mere

Kejserinde Dagmars domicil i Fredensborg
9
Jun
Kejserens Villa, Diverse: Ekskursion kl. 13.30-15

Kejserinde Dagmars domicil i Fredensborg

I 1885 købte Zar Alexander III og kejserinde Maria Feodorovna ( Kejserinde Dagmar) en lille uanselige villa på skrænten op mod Fredensborg Slotspark. Villaen blev bl.a. ramme om deres tid i Danmark, hvor de hver sommer i Chr.

Mere

Nordhavn- Skandinaviens største byudviklingsprojekt
10
Jun
Orientkaj metrostation, Diverse: Ekskursion kl. 11-13

Nordhavn- Skandinaviens største byudviklingsprojekt

Nordhavn - Skandinaviens største byudviklingsprojekt.

Mere

Tegne/maleworkshop - intuitiv billedskaben
27
Maj
FVU Høje Gladsaxe, Diverse: Undervisning 3 mødegange kl. 17.30-21

Tegne/maleworkshop - intuitiv billedskaben

Kom og vær med til tre kreative maleaftner, hvor vi arbejder med den spontane og intuitive tilgang til billeder. Den intuitive billedskaben kombineres med meditativ fordybelse, hvor vi tager afsæt i små visualiseringer og musik.

Mere

Onkel Danny møder Tove Ditlevsen
11
Jun
Vesterbro Bibliotek og Kulturhus, Diverse: Ekskursion kl. 17-19

Onkel Danny møder Tove Ditlevsen

Tove Ditlevsen var barn af stenbroen, og Dan Turell flyttede efter sin store succes Vangede Billeder til Vesterbro, og gav sig selv navnet Onkel Danny.

Mere

Qi Gong- helseøvelser
16
Maj
FVU Høje Gladsaxe, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17-18.30

Qi Gong- helseøvelser

Qigong er ældgamle kinesiske helseøvelser som anvendes forebyggende, styrkende og helbredende. Denne serie indeholder 18 øvelser der kommer hele kroppen igennem. Bevægelserne øger mobiliteten og styrker balancen.

Mere