Arrangementer

Ny Callanetics/Yoga og Pilates
14
Maj
Odder Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 11-12.20

Ny Callanetics/Yoga og Pilates

Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser.

Mere

Stemmetræning, Fortsættere
14
Maj
Morten Børup Skolen, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 17.30-19

Stemmetræning, Fortsættere

Stemmetræning. Kurset henvender sig til sangere, der har gået på begynderholdene. Vi fortsætter hvor vi slap, og lærer vores stemmer endnu bedre at kende.

Mere

Stemmetræning, begyndere
14
Maj
Morten Børup Skolen, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 19.15-20.45

Stemmetræning, begyndere

Stemmetræning. Vi træner vores sangstemme på små hold, hvor vi synger med og for hinanden. Undervejs lærer vi om, hvordan stemmen fungerer og hvilke muligheder, vi har for at styre den og påvirke vores lyd.

Mere

Spansk 4 for videregående
14
Maj
Morten Børup Skolen, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-18.50

Spansk 4 for videregående

Rejse Spansk 4 for videregående Til dig der har haft ca. 70 - 80 timers undervisning, eller 2/3 sæsoner. I den første time vil vi lære nye færdigheder, mens i den anden time vil vi forsøge at tale på spansk om enkle dagligdagsemner.

Mere

Vengkoret
14
Maj
Sognehuset i Veng, Musik: Gospel/Kor/Fællessang 14 mødegange kl. 19.15-21.15

Vengkoret

Hvis du er glad for at synge, er Veng Koret måske noget for dig. Vi er ca.20 sangere, pænt fordelt på sopran-, alt-, tenor- og basstemmer. Vi synger et alsidigt repertoire med sange og viser, kirkemusik, rytmisk musik og store korsatser.

Mere

Den glade motionstime m/k
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 14.15-15.45

Den glade motionstime m/k

Kom og bevæg dig sammen med andre humørfyldte og ihærdige kursister. Kroppen opvarmes med bevæge- og pulsøvelser til glad musik. Fødder, holdning, balance, koordination og hjernen stimuleres.

Mere

Træning fra inderst til yderst m/k
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 16-17.30

Træning fra inderst til yderst m/k

Fysiopilates, fysioflow og yoga, let øvede. Trænger du til at træne kroppen stille og roligt fra inderst til yderst, kan dette hold være et godt valg.

Mere

Tysk samtale - intensivt
14
Maj
Morten Børup Skolen, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 18.10-19.40

Tysk samtale - intensivt

Tysk samtale. Dette hold er for dig, som kan deltage i lette samtaler. Derudover vil der også være øvelser, forskellige spil og kortere tekster fra den tyske aktuelle hverdag og lidt historie. Der tages udgangspunkt i kursisternes interesser.

Mere

Den glade motionstime m/k (hensyntagende)
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic

Den glade motionstime m/k (hensyntagende)

Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear.

Mere

Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin
14
Maj
Odder Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.

Mere

Ny Callanetics/Yoga og pilates
14
Maj
Vestskolen afd. Skovbakken, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 16.40-18

Ny Callanetics/Yoga og pilates

Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser.

Mere

Pilates for begyndere/let øvede
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 17.25-18.55

Pilates for begyndere/let øvede

Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op.

Mere

Knudsøkoret
14
Maj
Mølleskolen, Musik: Gospel/Kor/Fællessang 21 mødegange kl. 19.30-21.45

Knudsøkoret

Er et blandet kor som har base i Ry. Koret er 50 år gammelt, men er i stadig udvikling og ikke bange for at tage udfordringer op. Vi elsker at komme ud og optræde, derfor har vi fokus på det udadvendte.

Mere

Mindfulness Yoga/Pilates (Hensyntagende)
14
Maj
Odder Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 10-11.30

Mindfulness Yoga/Pilates (Hensyntagende)

Træn din krop med Mindfulness. Yoga giver smidighed, og mulighed at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. Pilates giver dine muskler styrke, og giver dig lange og slanke muskler, og øger din kropsbevidsthed.

Mere

Hatha yoga dynamic for begyndere og let øvede
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 17.45-19.15

Hatha yoga dynamic for begyndere og let øvede

Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet.

Mere

Fysiofit
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud 19 mødegange kl. 08.30-10

Fysiofit

Er et hold med fokus på at øge muskelstyrken samt muskeludholdenheden af især de store muskelgrupper. Vi kommer hele kroppen igennem på en varieret og effektiv måde samtidig med at der garanteres for høj puls og sved på panden.

Mere

Rend og Hop
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud 19 mødegange kl. 10-11.30

Rend og Hop

Holdet er for dig der vil udfordres og ønsker at forbedre din styrke og kondition. På holdet kombinerer vi styrke, hastighed, balance og smidighed.

Mere

Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin
14
Maj
Odder Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.

Mere

Osteoporose Hold
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic

Osteoporose Hold

Dette er holdet, der især er egnet til alle med Osteoporose eller med smerter og nedsat bevægelighed i ryggen. Du vil få øget din kropsfornemmelse, din mobilitet, stabilitet, muskelkontakt og balance.

Mere

Go Form
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 08.15-09.45

Go Form

For dig der vil holde din krop bevægelig og i gang. Timen foregår i godt selskab med god energi og musik som understøttende redskab. Der arbejdes med øvelser for hele kroppen.

Mere

Bronzestøbning 2
25
Maj
Skulpturskolen, Diverse: Undervisning 4 mødegange kl. 09-15

Bronzestøbning 2

4 lørdage. Oplev forløbet fra model til den patinerede bronzeskulptur.Du lærer forskellige måder at lave en bronzeskulptur på. Vi modellerer skulpturer op i voks og pap , og arbejder også med en skære tråd i flamingo.

Mere

Puls og Styrke
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud

Puls og Styrke

Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.

Mere

Bevæg dig sund rask og glad
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 09-10.30

Bevæg dig sund rask og glad

Få hele kroppen varmet op og arbejdet igennem. Du kan følge med i tempo og finde udfordringer. Dette er et godt hold for dig, der vil forebygge skader, vedligeholde kroppen, genoptræne en svag ryg eller øge kropsbevidstheden.

Mere

Senior Yoga for ældre (Hensyntagende)
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic

Senior Yoga for ældre (Hensyntagende)

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi.

Mere

YIN Yoga
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 23 mødegange kl. 16.10-17.10

YIN Yoga

Yin yoga er en groundende meditativ yogaform, som bygger på traditionel kinesisk medicin. Den består af lange blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3 - 5 minutter.

Mere

Stillingkor
14
Maj
Stilling Skole, Diverse: Undervisning 20 mødegange kl. 19-21.15

Stillingkor

Stilling Koret. Stillingkoret er et blandet kor på ca. 60 sangere. Vi synger både klassiske og lettere rytmiske korsatser, men også større værker, som er blevet opført med professionelle musikere og sangere.

Mere

YIN Yoga
14
Maj
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 22 mødegange kl. 17.15-18.45

YIN Yoga

Yin yoga er en groundende meditativ yogaform, som bygger på traditionel kinesisk medicin. Den består af lange blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3 - 5 minutter.

Mere