Arrangementer

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure
1
Jun
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 22 mødegange kl. 11.50-12.30

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Jytte Kure

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Smør dig - stræk dig med Jytte Kure
1
Jun
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic 22 mødegange kl. 10.30-11.30

Smør dig - stræk dig med Jytte Kure

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv. Vi vil være en lille gruppe, og på dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen.

Mere

Sommerkor - få dit ugentlige musikalske fix
1
Jun
Pakhus 2, Diverse: Andet 6 mødegange kl. 13-15.15

Sommerkor - få dit ugentlige musikalske fix

I maj og Juni samler Anna Karina sine kor i et "sommerkor". I maj og Juni samler Anna Karina sine kor i et "sommerkor". Måske er du ny korsanger og får her muligheden for at prøve korsangen af.

Mere

Sommerhold - Mundtlig spansk for begyndere med Fernando Jaime
1
Jun
Rynkevangskolen, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 18.45-20.15

Sommerhold - Mundtlig spansk for begyndere med Fernando Jaime

På dette kursus lægger vi mest vægt på at SNAKKE spansk. Vi vil have fokus på at optræne god udtale, og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd, f.eks. til rejsebrug i Spanien eller Latinamerika. uden at fokusere på gramatikken.

Mere

Varmtvandstræning hensynt. m/ Malene Botved
1
Jun
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandstræning hensynt. m/ Malene Botved

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Sommerhold i Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard
12
Jun
Pakhus 2, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 09.30-11

Sommerhold i Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard

Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste egenomsorg. Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til, hvad du skal præstere på en dag. I yoga kan du bare være, finde ind til dig selv og mærke din krop.

Mere

Sommerhold - Redesign til sommertøj med Pernille Bache
16
Jul
Odsherred Idræts- og Svømmehal, Diverse: Undervisning 3 mødegange kl. 10-12.30

Sommerhold - Redesign til sommertøj med Pernille Bache

Tekstiler og tøj udgør en betydelig belastning for vores miljø, så det er afgørende, at vi forlænger levetiden af vores tøj så meget som muligt.

Mere

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved
1
Jul
Baeshøjgård, Motion: Andet motionstilbud

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord.

Mere

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor
10
Aug
LOF Nordvestsjælland, Diverse: Undervisning kl. 09-17

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor

Intet kørekort. uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal. have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Med førstehjælpsundervisning fra.

Mere

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved
5
Aug
Baeshøjgård, Motion: Andet motionstilbud

Sommerhold - Bassintræning med Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord.

Mere

Sommerhold - Gotved pilates med Liselotte Le Dous
9
Jul
BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 09-10.15

Sommerhold - Gotved pilates med Liselotte Le Dous

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst.

Mere

Sommerhold - Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous
9
Jul
BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 10.30-11.45

Sommerhold - Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.

Mere

Sommerhold - Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous
11
Jul
BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 09-10.15

Sommerhold - Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.

Mere

Sommerhold - Gotved pilates med Liselotte Le Dous
11
Jul
BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 10.30-11.45

Sommerhold - Gotved pilates med Liselotte Le Dous

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst.

Mere

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor
7
Sep
LOF Nordvestsjælland, Diverse: Undervisning kl. 09-17

Færdselsrelateret førstehjælp for bil/MC/traktor

Intet kørekort. uden førstehjælp. Ved erhvervelse af kørekort er det obligatorisk, at man skal. have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus. Med førstehjælpsundervisning fra.

Mere

Hensyntagende Yoga m/ Grethe Bundgaard
10
Sep
BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 10-11.30

Hensyntagende Yoga m/ Grethe Bundgaard

Yoga med. hensyn henvender sig til dig, der gerne vil begynde til yoga, men pga. aldre. eller forskellige problemer, har behov for at undervisningen tilrettelæggelse. efter dine behov.

Mere

Yoga m/ Grethe Bundgaard
12
Sep
Stenstrup Forsamlingshus, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 17-18.30

Yoga m/ Grethe Bundgaard

På dette hold vil der være fokus på blide og glidende bevægelser og stræk som stimulere bindevævet. Åndedrættet, balance og meditation er en integreret del at den blide yoga. Du ønsker at din krop er i balance og at du kan få en god nattesøvn.

Mere

Tai Chi for begyndere og let øvede
10
Sep
LOF Nordvestsjælland, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 11-12

Tai Chi for begyndere og let øvede

Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke sig selv og i det hele taget gavner både krop og sind. Oven i købet foregår det i et tempo, hvor stort set alle kan være med. Der vil både være individuelle øvelser og parøvelser.

Mere

Tai Chi for begyndere og let øvede
12
Sep
LOF Nordvestsjælland, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 18.30-19.30

Tai Chi for begyndere og let øvede

Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke sig selv og i det hele taget gavner både krop og sind. Oven i købet foregår det i et tempo, hvor stort set alle kan være med. Der vil både være individuelle øvelser og parøvelser.

Mere

Tai Chi for let øvede
10
Sep
LOF Nordvestsjælland, Diverse: Undervisning

Tai Chi for let øvede

I løbet af dette kursus vil vi gå videre med 2. del. Men vi vil starte med at repetere 1. del at serien, som vi gennemgik på begynderkurset. Det vil blive tilpasset kursisternes erfaringer.

Mere

Mal på livet løs m/ Solvejg Kristensen
17
Sep
Skolen på Herredsåsen, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 16-18.30

Mal på livet løs m/ Solvejg Kristensen

Både begyndere og mere øvede kan starte her. Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige. teknikker, både akryl og akvarelmaling.

Mere

Mal på livet løs m/ Solvejg Kristensen
17
Sep
Skolen på Herredsåsen, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 19-21.30

Mal på livet løs m/ Solvejg Kristensen

Både begyndere og mere øvede kan starte her. Vi arbejder med maleriets opbygning, farvelære, kompositioner og forskellige teknikker, både akryl og akvarelmaling.

Mere

Seniorhøjskole i Høng
17
Sep
Høng Erhvervsskole, Diverse: Undervisning 20 mødegange kl. 09-12.15

Seniorhøjskole i Høng

Kom med til nogle inspirerende formiddage på vores Seniorhøjskole i Høng. Vi mødes 10 tirsdage fra 9-12.15 i "Stalden" på OK-Fondens dejlige sted på Høng Erhvervsskole. Der vil være to undervisere på hver gang med en kaffepause undervejs.

Mere

Mad for mænd om mandagen
30
Sep
Firhøjskolen, Diverse: Andet 9 mødegange kl. 18-21

Mad for mænd om mandagen

Mad for mænd om mandagen! Det moderne køkken har brug for mænd, der kan og vil lave surt, sødt, salt og krydret. Kan det knase, er det også godt. Selvfølgelig skal det smage godt og skabe glæde ved bordet.

Mere

Knipling med Helle Schultz
12
Sep
Kulturhuset Aksen, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 13-15.30

Knipling med Helle Schultz

Knipler. du, eller vil du gerne lære det? På dette kursus er alle velkomne. Undervisningen er individuel og er for både begyndere, let øvede og øvede. Er.

Mere

Dans og bevæg dig glad og afspænding m/ Henriette Vedsegaard
9
Sep
LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 09.55-11.25

Dans og bevæg dig glad og afspænding m/ Henriette Vedsegaard

Bevæg dig glad. Kroppen skal holdes i form hele livet. På dette hold arbejder vi med styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning, udholdenhed og korte danseserier med flamenco som krydderi.

Mere

Yinyoga med Ron Tan
2
Sep
LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic

Yinyoga med Ron Tan

Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi laver dybe, meditative, statiske stræk i liggende og siddende stillinger.

Mere

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe
2
Sep
LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 08.30-09.30

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv - alle kan være med. Her får du succes med din træning, også selvom du evt. ikke er i god form.

Mere

Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich
3
Sep
LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic

Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.

Mere

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe
3
Sep
LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 08.30-09.30

Blid træning inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv - alle kan være med. Her får du succes med din træning, også selvom du evt. ikke er i god form.

Mere