Spring til indhold

Arrangementer

Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 17-18.30

Børnehold - U16

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet motionstilbud kl. 18-20

Badminton for øvede over 20

Inden træningen bliver der lagt en spilleplan, for at gøre kampene så jævnbyrdige som muligt. Det er derfor vigtigt at man meddeler at man kommer. Vi starter med opvarming, hvor vi bare står og slår lidt, yderlig opvarming må man selv stå for.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 19-20.30

Voksenhold

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 09-10

Basketball for børn født 2018 og 2019

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 09-11

Floorball for sjov - begynder (Grøndal)

Alliancen KBH er et samarbejde mellem Vanløse Floorball, Frederiksberg Floorball og FFK. Vi har landets største samling af floorballspillere med hold i alle aldersgrupper og på mange niveauer.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 10-11

Børnemotorik

Motorik. Beklædning t-shirt, løse bukser, bare tæer. Som støtte for barnet skal forældre forvente involvering på måtten. Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse og lege.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 11-12

Børnehold - Minijudo

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 11-12

B3B Nordvest U9 Mix (Drenge og Piger)

Baskettræning for børn under 9 år (6-8 år), med to trænere, så der er masser af plads til forskellige aldre og niveauer.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16.30-18

U13-floorball for piger

Alliancen KBH er et samarbejde mellem Vanløse Floorball, Frederiksberg Floorball og FFK. Vi har landets største samling af floorballspillere med hold i alle aldersgrupper og på mange niveauer.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 17-18.15

Børnehold - U10-uøvede

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 19-20.30

Voksenhold

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 15.30-17

Basketball for drenge født 2014 og 2015

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30

Basketball for piger født i 2014 og 2015

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30

Basketball for piger født i 2012 og 2013

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 17-18.30

Børnehold - U16

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 17.30-19

Basketball for piger født i 2010 og 2011

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 18-20

Siddende Volleyball for alle (+10 år)

Siddende volleyball er en inkluderende idræt, som har samme regler som alm. stående volley bortset fra, at man sidder på gulvet og nettet er 1,15 m. Det er et hurtigt spil, som udfordrer spillernes fysik og teknik.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Bordtennis kl. 13-14

60+ træning

Til denne træning køre vi alle grundteknikkerne igennem. Hvordan holder man på battet, hvordan står man ved bordet.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet motionstilbud kl. 16.30-18.30

Børn og unge hold 7051

Her træner vi sportstacking på en differentieret måde så alle kan kan komme ind på holdet, og være med., Formål er at alle bliver trænet op til deltagelse i internationale konkurrencer. TRÆNING FOREGÅR: lokale 34, 1.sal,.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 17-18.15

Børnehold - U10-uøvede

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet motionstilbud kl. 09-11

Seniorstacking

Her træner vi sportstacking på en differentieret måde så alle kan kan komme ind på holdet, og være med., Formål er at alle kan være med de forudsætninger man har. Vi træner I ca 2 timer, med plads til pauser og en kop kaffe/te.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 17-18.30

Børnehold - U16

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet motionstilbud kl. 18-20

Badminton for øvede over 20

Inden træningen bliver der lagt en spilleplan, for at gøre kampene så jævnbyrdige som muligt. Det er derfor vigtigt at man meddeler at man kommer. Vi starter med opvarming, hvor vi bare står og slår lidt, yderlig opvarming må man selv stå for.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 19-20.30

Voksenhold

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 09-10

Basketball for børn født 2018 og 2019

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 09-11

Floorball for sjov - begynder (Grøndal)

Alliancen KBH er et samarbejde mellem Vanløse Floorball, Frederiksberg Floorball og FFK. Vi har landets største samling af floorballspillere med hold i alle aldersgrupper og på mange niveauer.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 10-11

Børnemotorik

Motorik. Beklædning t-shirt, løse bukser, bare tæer. Som støtte for barnet skal forældre forvente involvering på måtten. Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse og lege.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 11-12

Børnehold - Minijudo

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 11-12

B3B Nordvest U9 Mix (Drenge og Piger)

Baskettræning for børn under 9 år (6-8 år), med to trænere, så der er masser af plads til forskellige aldre og niveauer.

Mere

Gratis

Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16.30-18

U13-floorball for piger

Alliancen KBH er et samarbejde mellem Vanløse Floorball, Frederiksberg Floorball og FFK. Vi har landets største samling af floorballspillere med hold i alle aldersgrupper og på mange niveauer.

Mere

Gratis