Arrangementer

24
Jan
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Workshop kl. 10-15

Jobsøgning- netværk - jobsøgningsglæde

Jobsøgnings netværk, jobsøgnings værktøj, jobsøgnings glæde.

Læs mere

Fri entré

24
Jan
Birkerød Idrætscenter, Motion: Kampsporttræning kl. 16-17

Birkerød Karate Skole: Børnetræning

Kom og prøv en times karate. Fra 8-14 år. Vi optager løbende nye medlemmer, så kig forbi og få en gratis prøvetime. Husk fornuftigt træningstøj; vi foreslår et par lange træningsbukser og en t-shirt.

Læs mere

Pris: 85 kr/md

24
Jan
Sanse Motorik (R) - det bedste til dit barn v/Mette Lykke Braad, Diverse: Undervisning kl. 12.15-13

Spædbarnsmotorik 6-12 mdr. 4 tirsdage i januar 2019

Styrk dit barns motoriske udvikling gennem sjove aktiviteter. Sammen skal vi stimulere børnenes primære sanser og støtte deres grundmotoriske udvikling. I vil få viden om formålet med øvelserne og inspiration til at fortsætte legene derhjemme.

Læs mere

Pris: 400 kr.

24
Jan
Sanse Motorik (R) - det bedste til dit barn v/Mette Lykke Braad, Diverse: Undervisning kl. 11-11.45

Spædbarnsmotorik 6-12 mdr. december & januar

Styrk dit barns motoriske udvikling gennem sjove aktiviteter. Sammen skal vi stimulere børnenes primære sanser og støtte deres grundmotoriske udvikling. I vil få viden om formålet med øvelserne og inspiration til at fortsætte legene derhjemme.

Læs mere

Pris: 700 kr.

24
Jan
Sanse Motorik (R) - det bedste til dit barn v/Mette Lykke Braad, Diverse: Undervisning kl. 9.45-10.30

Spædbarnsmotorik 3-7 mdr. december & januar

Styrk dit barns motoriske udvikling gennem sjove aktiviteter. Sammen skal vi stimulere børnenes primære sanser og støtte deres grundmotoriske udvikling. I vil få viden om formålet med øvelserne og inspiration til at fortsætte legene derhjemme.

Læs mere

Pris: 700 kr.

24
Jan
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 11

Yoga for dig der har lunge problemer eller andre fysiske problemer

Underviser: Maj-Britt Zielke. Har du KOL, astma, bronchitis eller andre fysiske skavanker? Vi kommer på dette kursushele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der også er fokus på åndedrættet.

Læs mere

24
Jan
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 17

Yoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause.

Læs mere

Pris: 900 kr

24
Jan
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 9

Yoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause.

Læs mere

Pris: 900 kr

24
Jan
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 13

BarselsYoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Velvære og næring til kroppen efter din fødsel. På små, hyggelige hold laver vi hatha yoga, som gør godt for dig og din krop.

Læs mere

Pris: 1150 kr

24
Jan
Bistrupvej 1, Diverse: Undervisning 11 kursusdage kl. 10

Lungekor

KOL/lunge sang henvender sig til dig, der lever med KOL eller har lunge problemer, og som godt kunne tænke sig at mærke sangens fordele netop på dette område.

Læs mere

24
Jan
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 3 kursusdage kl. 15-17

Windows 10

Underviser: Bo Jönsson. Lær de væsentligste funktioner og programmer i Windows 10. Dette kursus dækker det du behøver at vide omkring tilpasning af Windows 10, arbejde med filer og programmer. Vi skal også på internettet med den nye Microsoft Edge.

Læs mere

Pris: 555 kr

24
Jan
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 3 kursusdage kl. 17.30-19.55

WordPress til hjemmesider se 995209

Underviser: Bo Jönsson. Er du på udkig efter en nem måde at komme i gang med en hjemmeside? WordPress er et uhyre effektivt værktøj til oprettelse af mindre hjemmesider.

Læs mere

Pris: 660 kr

24
Jan
Birkerød Gl. Præstegård, Udstilling: Billedkunst Fernisering 12.1.19 kl. 13-15

Uden ord

Maleren JChristian Jensen og skulptøren Niels Larsen har sat hinanden stævne i et projekt, der kredser om billedsprogets forløsende kraft og uafhængighed af det verbale sprog.

Læs mere

Fri entré

24
Jan
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 12 kursusdage kl. 11

Lungeyoga

Underviser: Maj-Britt Zielke.

Læs mere

Pris: 100 kr

24
Jan
Rudersdal Museer, Mothsgården, Udstilling: Historisk kl. 11-1600

Edvard Grieg i Søllerød

Hot-spotudstilling i anledningen af 150-året for Griegs ophold i Søllerød.

Læs mere

Entré: 30,- børn under 18 gratis

24
Jan
Birkerød Gymnasium, Motion: Fitness/styrketræning kl. 17.30- kl. 19.45

Yoga i Birkerød

Skjold Gymnastik tilbyder i sæson 2018/2019 fire yogahold.

Læs mere

24
Jan
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 12 kursusdage kl. 19

Maleri - olie, akryl, akvarel, pastel og klassisk tegning

Underviser: Vladimir Voronin. Komposition, perspektiv, billedplanets betydning, balance, farve- og form-opfattelse samt materialelære, er nogle af de emner, der arbejdes med på holdet.

Læs mere

Pris: 1806 kr

24
Jan
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 27 kursusdage kl. 9

Yoga m/k

Underviser: Judith MacRipp-Johannsen. Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde.

Læs mere

Pris: 1980 kr

24
Jan
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 28 kursusdage kl. 10.40

Yoga m/k

Underviser: Judith MacRipp-Johannsen. Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde.

Læs mere

Pris: 1980 kr

24
Jan
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 12 kursusdage kl. 9

Tai Chi og Qigong (for begynder og let øvede)

Underviser: Peter Andersen. Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. Tai Chi er et system af gamle kinesiske sundheds øvelser som originalt var tiltænkt kampsport.

Læs mere

Pris: 830 kr

24
Jan
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 13 kursusdage kl. 10.30

Qigong (øvede)

Underviser: Peter Andersen. Direkte oversat betyder Qigong "energi-arbejde". Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet.

Læs mere

Pris: 895 kr

24
Jan
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 13 kursusdage kl. 11.50

Qigong for begyndere

Underviser: Peter Andersen. Direkte oversat betyder Qigong "energi-arbejde". Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet.

Læs mere

Pris: 895 kr

24
Jan
Impuls Motionscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 15 kursusdage kl. 11.30

Afspænding

Underviser: Helle West. Afspænding indebærer en række teknikker, som afhjælper spændinger i kroppen. Undervisningen er baseret på øvelser, der afspænder musklerne, forbedrer vejrtrækningen og øger kropsbevidstheden.

Læs mere

24
Jan
Birkerød Gymnasium, Motion: Fitness/styrketræning kl. 17.30-19.45

Yoga i Birkerød

Skjold Gymnastik tilbyder i sæson 2018/2019 fire yogahold.

Læs mere

24
Jan
Kurhotel Skodsborg - Spa & Fitness, Motion: Andet motionstilbud 16 kursusdage kl. 16.30

Varmtvandsundervisning

Underviser: Aneta Janik. Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land.

Læs mere

24
Jan
Kurhotel Skodsborg - Spa & Fitness, Motion: Andet motionstilbud 16 kursusdage kl. 17

Varmtvandsundervisning

Underviser: Aneta Janik. Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land.

Læs mere

24
Jan
Toftevangsskolen, Diverse: Undervisning 13 kursusdage kl. 19-20.40

Russisk A1-2 let øvede

Underviser: Ludmilla Smirnoff. Igangværende hold. Få gerne en prøvetime inden tilmelding. Du har et grundlæggende kendskab til russisk. Nye ord, grammatik og nemme samtaler trænes ved hjælp af PC.

Læs mere

Pris: 1145 kr

24
Jan
Skovfit.dk, Diverse: Natur kl. 10

Hjuletræning med barnevogn

Fit med baby - frisk luft, skøn natur, samvær med andre mødre - genfind din styrke! motion og let styrketræning i naturen. træning for mor på babys præmisser hele året. din krop skal i gang igen! et godt sted at starte, er i naturen.

Læs mere

Entré: 50

24
Jan
Toftevangsskolen, Diverse: Undervisning 5 kursusdage kl. 9.30

Patchwork lørdag

Underviser: Christina Fos Christoffersen. Sy tæpper, boligtekstiler, gaver, billeder, tasker m.m. Undervisningen er individuel. Du arbejder med dit eget projekt. Der bliver gennemgået teknikker efter holdets ønsker.

Læs mere

Pris: 1150 kr

24
Jan
Kulturcenter Mariehøj, Diverse: Undervisning 15 kursusdage kl. 9.30

Akustisk guitar 1

Underviser: Bergur Nielsen.

Læs mere

Pris: 1906 kr

  • 1
  • 2