Arrangementer

Tekniktræning for alle - Cathrinelystparken sprint

Adresse: Birkerød. Opdateres på https://www.farum-ok.dk/sider/o-grupper/ungdom/tekniktraening.htm.

Mandagsforkælelse for hele din krop!

Kom med til en frisk og dejlig start på ugen ved at forkæle hele din krop fra top til tå med motion til glade og alsidige rytmer.

Pris: 3264 kr

(-H) Bevæg dig med osteoporose - nu som før

Skøre knogler er ingen hindring for bevægelse, tværtimod har knoglerne godt af at blive belastet - på den rigtige måde.

Pris: 2304 kr

(-H) Glad krop med motion og musik

Vi skal bevare vores krop sund - hele livet, så forkæl din krop med motion til glade rytmer.

Pris: 3072 kr

Drop in aqua fitness i Birkerød Svømmehal

Hop i bassinet, og få rørt kroppen med drop in aqua fitness.

Pris: Voksne 80 / pensionister 50

(-H) Bevæg dig - bevar dig - hele livet

Deltag i et hensyntagende motionshold for seniorer, hvor vi bruger musik og livsglade rytmer primært fra 50'erne, mens vi stille og roligt kommer hele kroppen igennem.

Pris: 3072 kr

(-H) Frisk motion med fysiske udfordringer

Kom og vær' med på et mindre hold på max 8 personer, hvor vi tager hensyn til den enkeltes fysiske udfordringer, som måske er opstået pga. KOL, hjertesygdomme, nye hofter eller andet.

Pris: 3072 kr

Motion, stræk og afspænding til musik

Vi skal bevare vores krop sund - hele livet, og derfor skal den forkæles med frisk motion, stræk og afspænding.

Pris: 3264 kr

Drop in aqua fitness i Birkerød Svømmehal

Hop i bassinet, og få rørt kroppen med drop in aqua fitness.

Pris: Voksne 80 / pensionister 50

Frisk motion, musik og velvære

Start dagen med 1,5 times frisk motion til nutidig musik, hvor vi arbejder hele kroppen igennem, får pulsen op og humøret i top.

Pris: 3060 kr

Bevæg dig glad for seniorer

Vi skal bevare vores krop sund - hele livet, og derfor skal den plejes og styrkes med motion og afspænding.

Pris: 3060 kr

(-H) Frisk motion uden liggende gulvøvelser

Der kan være mange årsager til, at der blevet lidt langt ned til gulvet og øvelser på måtter ikke er noget for dig. Her på holdet tager vi hensyn til din fysiske formåen og gør plads til at motion sagtens kan dyrkes stående, gående eller på en stol.

Pris: 2160 kr

Drop in aqua fitness i Birkerød Svømmehal

Hop i bassinet, og få rørt kroppen med drop in aqua fitness.

Pris: Voksne 80 / pensionister 50

Drop in aqua fitness i Birkerød Svømmehal

Hop i bassinet, og få rørt kroppen med drop in aqua fitness.

Pris: Voksne 80 / pensionister 50

Copenhagen Exhaust Trail 2022

Drop in aqua fitness i Birkerød Svømmehal

Hop i bassinet, og få rørt kroppen med drop in aqua fitness.

Pris: Voksne 80 / pensionister 50

Drop in aqua fitness i Birkerød Svømmehal

Hop i bassinet, og få rørt kroppen med drop in aqua fitness.

Pris: Voksne 80 / pensionister 50

Drop in aqua fitness i Birkerød Svømmehal

Hop i bassinet, og få rørt kroppen med drop in aqua fitness.

Pris: Voksne 80 / pensionister 50

Vandretur

Vi startet kl. 10.00 og går en tur på ca. 10 km. med ca. 5 km. i timen. Vi holder en rast undervejs (medbring selv evt. fortæring) og er tilbage ca. kl. 12.30.

Gratis

Drop in aqua fitness i Birkerød Svømmehal

Hop i bassinet, og få rørt kroppen med drop in aqua fitness.

Pris: Voksne 80 / pensionister 50

Vandretur

Vi startet kl. 10.00 og går en tur på ca. 10 km. med ca. 5 km. i timen. Vi holder en rast undervejs (medbring selv evt. fortæring) og er tilbage ca. kl. 12.30.

Gratis

Gardermarch 2022

Soul trail rude Skov 2022