Arrangementer

Emner

Område

Målgruppe

Startdato


Sæt mindst ét hak i hver kolonne – men gerne flere.

16
Dec
Birkerød Svømmehal, Sportsturnering: Svømmestævne kl. 10-13 (sidste afsnit)

Danmarksmesterskaber for hold i svømning

Kom og se svømningens svar på den ultimative finale i fodboldens superliga. Det foregår i Birkerød Svømmehal den 14. 16. december og der er gratis entré.

Læs mere

Gratis

14
Dec
Vedbæk Station, Motion: Andet motionstilbud kl. 9-10

Fodboldmotion for mænd

Træningens formål er at styrke ældre mænds kondition og netrværk gennem samvær om udendørs funktionel opvarmning, fodboldøvelser og træningskampe.

Læs mere

Pris: medlemskab af Bakkehuset i Vedbæk

6
Jan
Parkeringspladsen nær Rudeholm, Motion: Vandretur/stavgang kl. 14-16

Nytårstur i Rude Skov

Tag med Rudersdal Museer på vor traditionsrige nytårsvandring og hør de spændende historier om den vildsomme Rude Skov med dens smukke og dramatiske terræn og de mange kulturlevn.

Læs mere

Pris: 60 børn under 18 gratis

14
Dec
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 11

Yoga for dig der har lunge problemer eller andre fysiske problemer

Underviser: Maj-Britt Zielke. Har du KOL, astma, bronchitis eller andre fysiske skavanker? Vi kommer på dette kursushele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der også er fokus på åndedrættet.

Læs mere

14
Dec
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 17

Yoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause.

Læs mere

Pris: 900 kr

14
Dec
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 9

Yoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause.

Læs mere

Pris: 900 kr

12
Jan
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 4 kursusdage kl. 09.30-10.40

Familie yoga - børn fra 7 år

Underviser: Troels Rimi Andersen. Familie yoga er til dig der ønsker at gå til yoga med dit barn, og selv få en oplevelse ud af det. Yoga har en god indflydelse på både barnets motorik, koncentration og velvære.

Læs mere

Pris: 460 kr

12
Jan
AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 4 kursusdage kl. 10.50-12

Familie yoga - børn fra 7 år

Underviser: Troels Rimi Andersen. Familie yoga er til dig der ønsker at gå til yoga med dit barn, og selv få en oplevelse ud af det. Yoga har en god indflydelse på både barnets motorik, koncentration og velvære.

Læs mere

Pris: 460 kr

14
Dec
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 10 kursusdage kl. 13

BarselsYoga

Underviser: Maj-Britt Zielke. Velvære og næring til kroppen efter din fødsel. På små, hyggelige hold laver vi hatha yoga, som gør godt for dig og din krop.

Læs mere

Pris: 1150 kr

14
Dec
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 12 kursusdage kl. 11

Lungeyoga

Underviser: Maj-Britt Zielke.

Læs mere

Pris: 100 kr

9
Mar
Sjælsøskolen, Motion: Andet motionstilbud kl. 11-15.30

Persisk Tapas

Underviser: Mehran Zandian. Tapas hedder mazzeh på persisk og ordet betyder bokstaveligt smag. Når man først sætter sig ved et mazzehbord, er der ikke længere noget, der hedder min eller din mad. Alle deler og smager.

Læs mere

Pris: 450 kr

16
Mar
Sjælsøskolen, Motion: Andet motionstilbud kl. 11-15.30

Det Indiske og Pakistanske Køkken

Underviser: Fozia Ahmed. Velkommen til det indisk/ pakistanske køkken, hvor du vil lære at lave et udvalg af currys, som Butter Chicken Tikka Masala, Lamb/ Beef curry samt mættende og smagsfulde vegetar retter som Daal, Palak Alu (spinat kartofler), Pulao.

Læs mere

Pris: 450 kr

17
Mar
Sjælsøskolen, Motion: Andet motionstilbud kl. 12-16

Antiinflammatoriske kager og søde sager

Underviser: Agna Johannesen. Antiinflammatorisk mad er rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler. Det er en investering i dit helbred, som vil komme mangedoblet tilbage.

Læs mere

Pris: 460 kr

23
Mar
Kulturcenter Mariehøj, Motion: Danseundervisning kl. 10-12

Teatret møder Klovnen- workshop for familie

Underviser: Antoine Innocente. Det er for de nysgerrige- og for dig med ingen, lidt eller meget scene erfaring- og det er for alle, som gerne vil møde denne ekstraordinære verden og finde deres indre klovn.

Læs mere

Pris: 375 kr

23
Mar
AOF i Nærum, Motion: Danseundervisning kl. 13-15

Teatret møder Klovnen' workshop

Underviser: Antoine Innocente. Det er for de nysgerrige- og for dig med ingen, lidt eller meget scene erfaring- og det er for alle, som gerne vil møde denne ekstraordinære verden og finde deres indre klovn.

Læs mere

Pris: 275 kr

24
Mar
Kulturcenter Mariehøj, Motion: Andet motionstilbud kl. 15

Qigong - Da Mo Qigong

Underviser: Bjørn Darboe Nissen. Qigong arbejder med en syntese af energi, opmærksomhed og krop. Her kan du lære en enkel Qigong. Da Mo Qigong er meget udbredt i Østen. Den styrker muskler & sener, knogler, indre organer (specielt nyrerne) samt huden.

Læs mere

Pris: 120 kr

24
Mar
Kulturcenter Mariehøj, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 24.30

Tai Chi Klassisk - Et søndagsseminar for begyndere

Underviser: Bjørn Darboe Nissen. Tai Chi kombinerer meditation, fitness, healing og kan udvikles til graciøs kampkunst.

Læs mere

Pris: 120 kr

30
Jan
AOF i Nærum, Motion: Andet motionstilbud 8 kursusdage kl. 10-11.30

Yoga

Underviser: Inger Ahrenkiel. Igangværende hold. Få gerne en prøvetime 1. gang. Yoga er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre.

Læs mere

Pris: 890 kr

30
Mar
Birkerød Stadion, Sportsturnering: Fodboldkamp kl. 13

Fodboldkamp Herre-DS pulje 1 - IF Skjold Birkerød mod AB Tårnby

Læs mere

6
Apr
Sjælsøskolen, Motion: Andet motionstilbud kl. 12-16

Antiinflammatorisk mad

Underviser: Agna Johannesen. Antiinflammatorisk mad er rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler. Det er en investering i dit helbred. Det er mad, der nærer kroppen på alle måder og ovenikøbet er meget indbydende med sine flotte farver.

Læs mere

Pris: 460 kr

6
Apr
Birkerød Stadion, Sportsturnering: Fodboldkamp kl. 13

Fodboldkamp Herre-DS pulje 1 - IF Skjold Birkerød mod Greve

Læs mere

14
Dec
Birkerød Gymnasium, Motion: Fitness/styrketræning kl. 17.30- kl. 19.45

Yoga i Birkerød

Skjold Gymnastik tilbyder i sæson 2018/2019 fire yogahold.

Læs mere

8
Jan
Vejlesøparken, Motion: Gymnastik/aerobic 13 kursusdage kl. 10.45

Afspænding - Vejlesøparken -stolemotion

Underviser: Aase Gottlieb. Holdet er fortrinsvis forbeholdt beboere i Vejlesøparken. Hold 19704.

Læs mere

Pris: 741 kr

14
Dec
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 27 kursusdage kl. 9

Yoga m/k

Underviser: Judith MacRipp-Johannsen. Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde.

Læs mere

Pris: 1980 kr

14
Dec
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 28 kursusdage kl. 10.40

Yoga m/k

Underviser: Judith MacRipp-Johannsen. Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde.

Læs mere

Pris: 1980 kr

9
Jan
Bistrupvej 1, Motion: Gymnastik/aerobic 12 kursusdage kl. 9

Tai Chi og Qigong (for begynder og let øvede)

Underviser: Peter Andersen. Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. Tai Chi er et system af gamle kinesiske sundheds øvelser som originalt var tiltænkt kampsport.

Læs mere

Pris: 830 kr

9
Jan
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 13 kursusdage kl. 10.30

Qigong (øvede)

Underviser: Peter Andersen. Direkte oversat betyder Qigong "energi-arbejde". Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet.

Læs mere

Pris: 895 kr

9
Jan
Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 13 kursusdage kl. 11.50

Qigong for begyndere

Underviser: Peter Andersen. Direkte oversat betyder Qigong "energi-arbejde". Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet.

Læs mere

Pris: 895 kr

31
Jan
AOF i Nærum, Motion: Andet motionstilbud 10 kursusdage kl. 20.20-21.30

Ryg, nakke og skuldre

Underviser: Nana Karapetyan. Få en bedre holdning, når du sidder, står eller går, bliv mere bevidst om din krop og lær, hvordan du forebygger stivhed i nakken, myoser og andre gener.

Læs mere

Pris: 845 kr

10
Jan
Kulturcenter Mariehøj, Motion: Gymnastik/aerobic 13 kursusdage kl. 10.45

(-h) Yoga m/k

Underviser: Lonny Kokholm. På dette hatha-yogahold bliver der taget ekstra hensyn, og alle stillinger foregår i roligt og overskueligt tempo, så alle kan følge med. Der vil altid være mulighed for at lave nemmere udgaver af de klassiske yogastillinger.

Læs mere

Pris: 1014 kr