Arrangementer

Zumba Fitness Dans
9
Jun
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Andet motionstilbud 4 mødegange kl. 18.30-19.15

Zumba Fitness Dans

Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet!

Mere

Akvarel landskaber og blomster - begynder/øvede
20
Sep
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 14.10-16.45

Akvarel landskaber og blomster - begynder/øvede

På dette14 uges kursus vil du blive introduceret til at arbejde med akvarel professionelt. Dette kursus er for let øvede og øvede, men alle er velkomne til at prøve. Vi begynder med demonstration og hver anden gang skifter vi emne.

Mere

Qi Gong- helseøvelser
20
Sep
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 10-11.05

Qi Gong- helseøvelser

Øvelserne foregår stående i et langsomt tempo. Hermed får man automatisk en dyb vejrtrækning, som virker beroligende, afstressende og giver mere ilt til kroppens celler. Vi arbejder med to serier. Tai chi 18 Qigong og Shaolin Ba Duan Jin.

Mere

Far & Baby Fit - nyfødt til 12 mdr
2
Okt
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 09.30-10.35

Far & Baby Fit - nyfødt til 12 mdr

Far & Baby Fit er det perfekte træningshold designet til fædre, der ønsker at komme i form under barsel. Vi forstår, at tiden som ny far kan være udfordrende, men vi har skabt et træningsmiljø, der er både effektivt og inkluderende for både far og baby.

Mere

Cardio/muskeltræning - nyfødt til 6 mdr
2
Okt
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 10.45-11.50

Cardio/muskeltræning - nyfødt til 6 mdr

Dette hold er skabt specielt til dig, der ønsker at komme i bedre form efter fødslen. Vi fokuserer på at styrke ben, baller, bryst, ryg, kerneområdet og cardio, stabilitet og bækkenbund.

Mere

Hatha yoga
2
Okt
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17.45-19.15

Hatha yoga

Med fokus på nærvær, styrke og ro. Vi arbejder med smidighed i krop og sind gennem øvelser i flow og stillinger der holdes i længere tid. Elementer af stræk, styrke og balance flettes ind i timen.

Mere

Intuitiv tegning/maleri
4
Okt
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Diverse: Undervisning 2 mødegange kl. 17-20.55

Intuitiv tegning/maleri

Kom og vær med til to kreative maleaftner, hvor vi arbejder med den spontane og intuitive tilgang til billeder. Aftenen starter med et temaoplæg og en introduktion til den kreative proces og ubevidste billeder som fødes i skabende processer.

Mere

Portrættegning
7
Okt
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Diverse: Undervisning 3 mødegange kl. 17.30-20.30

Portrættegning

På dette kursus får du en grundig indføring i portrættegning med udgangspunkt i proportioner og iagttagelsesevnen.

Mere

Lær at tegne
11
Nov
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Diverse: Undervisning 4 mødegange kl. 17.30-20.30

Lær at tegne

På kurset får du en grundig og inspirerende indføring i tegnekunsten og dens muligheder. Vi træner forskellige tegneteknikker, proportionering, komposition, formens opbygning, skyggelægning og skitsemetoder.

Mere

Akrylmaleri
28
Nov
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Diverse: Undervisning 3 mødegange kl. 17.30-20.30

Akrylmaleri

Vi slipper skaberkraften løs og undersøger mulighederne inden for akrylmaleriet. Du får en inspirerende indføring i forskellige teknikker, som afprøves i en række fælles opvarmningsøvelser.

Mere

Intuitiv tegning/maleri
9
Dec
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Diverse: Undervisning 2 mødegange kl. 14.30-17.30

Intuitiv tegning/maleri

Kom og vær med til to kreative maleaftner, hvor vi arbejder med den spontane og intuitive tilgang til billeder. Aftenen starter med et temaoplæg og en introduktion til den kreative proces og ubevidste billeder som fødes i skabende processer.

Mere