Arrangementer

Nærgymnastik - Gentoftegade - via sundhedscenter

Nærgymnastik er specialhold for dig, som har deltaget i et genoptræningsforløb via Tranehaven, eller dig, der af andre grunde har brug for denne træning.

Pilates

Er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.

Pilates - sommerhold

Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.

Cardio-pilates - sommerhold

Familieyoga - voksne og børn 8-12 år

Sommerferie med yoga, detox og mindset-træning - 3 dages workshop

Pilates - sommerhold

Pilates er et unikt, holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændingen nedsættes.

Pilates - sommerhold

Pilates - sommerhold

Pilates er et unikt, holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændingen nedsættes.

Styrketræning for seniorer

Pilates

Cardio-pilates

Træning - knogleskørhed

Gotved-yoga - seniorer

Rygtræning

Hatha yoga

Yoga for teens and tweens 12-16 år

Familieyoga - voksne og børn 8-12 år

Astanga yoga

Bevæg dig stærk - styrketræning for seniorer med helbredsudfordringer

Hatha yoga

Pilates

Gotvedgymnastik - seniorer

Afspænding/optræning

Balance- og styrketræning - seniorer