Frederiksberg Have Yoga, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 18.45-20.15
Yin yoga
Er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Gennem lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og gennem mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.
Mere