Arrangementer

Dame ungdom (DU) 14-17

Dame ungdom Hold har kun nogen enkelte pladser tilbage og på nuværende tidspunkt kræver det et øvet niveau for at være med men kontakte gerne Trainer ved spørgsmål.

Gratis

Floorball for U7-U11

Sjov træning for de mindste.

Gratis

U13 piger. Træning hver mandag og onsdag

Vi er vilde med at spille håndbold. Vi træner to gange om ugen og spiller kampe. Vi har fokus på at have det sjovt og blive endnu dygtigere med en håndbold. Der er masser af latter og sjov. Kom og vær med!

Gratis

U12 & U15 udendørs træning

Til træning er der fokus på opvarmning, med løb og relevante øvelser. Der undervises i kaste og -gribe teknikker. Der undervises i hvordan man holder og bruger battet. Der undervises i hvordan man samler bolden op "Fielder".

Gratis

U13-floorball for piger

Alliancen KBH er et samarbejde mellem Vanløse Floorball, Frederiksberg Floorball og FFK. Vi har landets største samling af floorballspillere med hold i alle aldersgrupper og på mange niveauer.

Gratis

U11 mix (mandag)

Velkommen til U11 Mix hvor alle drenge og piger kan komme og prøve kræfter med Danmarks hastigst voksende sportsgren. På holdet vil der være fokus på motivation gennem leg og lette basketball øvelser.

Gratis

HjerteMotion

Er for folk med hjertesygdom. Undervisere: Fysioterapeuterne Victoog Jon Grønbek. Der er træning 1 time og ½ times socialt samvær med kaffe/frugt. Kontaktperson: Ole Cordtz, tlf. 4033 6363, mail: frederiksberg@hjerte-forening.dk.

Gratis

Bordtennis for børn og unge (6-15 år)

Sjov og god oplevelse. Kom og vær med!

Gratis

Teen

Teenvolley er en forlængelse af kidsvolley. Til træningen vil der være masser af øvelser som både tilgodeser det sociale på holdet, samt at spillernes får udviklet deres færdigheder på banen.

Gratis

Herre ungdom (HU) 14-17 år

Holdet består af drenge i alderen 14-17 år. Træningen består af opvarmning, forskellige formere for tekniske og fysiske øvelse, en masse småspil og kamp.

Gratis

Skrivefællesskab på Randers Bibliotek

Skriver du? Eller vil du gerne i gang med at skrive? Så kom med i Skrivefællesskabet på Randers Bibliotek!

Gratis billetter

Skriveworkshop: Faglitterære tekster ved Dan H. Andersen

Skriver du faglitteratur? Eller drømmer du om at komme i gang med det? Så er denne workshop nok noget for dig.

Mandagsgalop

Entré: 400-999 kr

Aqua Fitness

Man skal være tilmeldt inden start ! Der kan IKKE prøves gratis. Ring 53812304. Aqua fitness & Aqua step. Aqua fitness, jogging er sjov, glad og problemfri motion for alle.

Gratis

Yoga v/Marie

Yoga smidiggør og styrker kroppen samtidigt med at den virker afstressende og spændingsfrigørende. Der arbejdes med dybe og intense stræk, og der bygges op til sværere variationer.

Gratis

Rollinger (0. 3. klasse) mandage

Tilmeld dig gerne sammen med en ven/veninde. Træningen består af en god blanding af træningslege, selvforsvarsteknikker, og forskellige træningsformer. Mød op i indendørs træningstøj og husk drikkedunk og håndklæde.

Gratis

Håndbold for U12 piger

På vores U12 pigehold træner årgangene 2011, 2012, 2013 og 2014. På holdet lægger vi vægt på fællesskab og håndboldglæde. Alle er velkomne uanset niveau til at prøve at træne med! Vi deltager i DGI-stævner og interne stævner.

Gratis

Spinning - indendørs cykling

Elsker du at følge udviklingen i din træning er Xtrainer som skabt til dig. Alle vores cykler er udstyret med cykelcomputer, der viser træningsdata som watt, kadance, belastning, puls stigningsprocent, hastighed og distance.

Gratis

Boksning (Alle niveauer)

Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året. Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.

Gratis

U11 - Drenge (Årgang 2012-2013)

Træningen begynder og blive mere fysisk, taktisk og teknisk - men stadig med det sociale og humøret i fokus! Alle kan være med, så vær ikke bange for at prøve en træning af uanset niveau. Vi ses!

Gratis

Fodbold U10 ( Årgang 2014)

For Nørremarkens Forenede Sportsklubber (NFS) handler det om at gøre fodboldspillet sjovt, legende, lærerigt og udfordrende. Fodbold er en holdsport, så det er vigtigt at alle børn behandler hinanden med respekt og ligeværd.

Gratis

Sy din egen badeponcho

Til både sommer og vinter. Mulighederne er mange - ensfarvet, mangefarvet, med Andersine eller hvad du har lyst til at flashe dig ned på stranden. Modellen er enkel, vi har grundmønsteret og hjælper dig sikkert i mål.

Entré: 140 kr + evt. gebyr

Læsekreds - Ånd og eksistens

En litteraturformidler og en præst er dine guider til denne kreds. Du skal ikke læse noget fra gang til gang - vi mødes, læser teksterne og taler om dem sammen.

Gratis billetter

5 x keramik - Mandage

Fremstil dit eget flotte keramik. Kurset kører 5 mandage.

Entré: 1000 kr