Arrangementer

Spansk for begyndere A2

Sy-værkstedet - ulige uger

Strikketeknik og -håndværk 2

Tysk - begynder A1, 1 - A,1,2

Et kursus for deltagere, der ikke har forkundskaber og kursister, der ønsker at genopfriske tysk på begynderniveau.Vi lærer at føre samtaler, der er typiske. på rejsen og som handler om hverdagsemner.

Tysk - mellemniveau A2

Du lærer at begå dig i det offentlige rum på tysk, og får kendskab til landets kultur, historie og samfundsmæssige forhold.

Taichi/Qigong for øvede

Tegning på Statens Museum for Kunst

Akryl- og oliemaling for øvede

Du bliver undervist i akryl- og oliemaling, farvelære, komposition og billedrum.

Blid bevægelse (H) - Ikast

Tysk for næsten begyndere

Dette kursus henvender sig til dig, som har lært tysk i mindst 2 sæsoner = A.1.1-kurset eller tilsvarende. (Det er nødvendigt, at du har grundlæggende kendskaber i de mest basale grammatikbøjninger fra folkeskole/gymnasium).

Salsa (med eller uden partner) m/ Fernando Jaime

Kunne du tænke dig at danse til latinamerikanske rytmer og samtidig have det sjovt, så er mit hold måske noget for netop dig!?!

Tysk for let øvede/øvede

Dette er. et kursus for deltagere med gode tyskkundskaber, som vil forbedre sig i. mundtlig samtale og udvalgte grammatiske emner. Vi. udbygger kendskabet til den basale grammatik og udvider ordforrådet. Ud fra.

Blid yoga og gong - (hold 5) Ulige uger

Yoga er meget mere end en træningsform. Yoga betyder at forene krop og sind - at skabe harmoni.

Knipling

At kniple er en gammel tradition, der har udviklet sig til at være både gammeldags og moderne, med nye spændende teknikker.

Harmonika

Harmonikaundervisning i Skanderborg tilbydes af konservatorieuddannet musikpædagog, med mange års undervisningserfaring. Der undervises individuelt, hvor hver kursist får 25 minutters ene-undervisning, men også holddannelse er muligt.

Hensyntagende yoga - Reersø

På dette hold kan du sagtens være med, hvis du fx har gigt, fibromyalgi, piskesmæld, nakke-/skulder-/ryg problemer. som afholder dig fra at deltage på et alment bevægelseshold.

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.

Yoga med Anette

Undervisningen består af en kombination af klassiske yoga øvelser (Hatha yoga) mobilitets og funktionstræning. Kroppen bliver arbejdet godt igennem hver gang med styrkeøvelser, blide stræk og statiske træk (yin yoga).

Bevægelse i Vand

Træning i. vand for dig med smerter eller bevægeindskrænkning i kroppen pga. knogleskørhed, gigt eller andre led problemer, følger efter sygdom/ operation. eller det kan være gener i nerver og muskler, der hindrer dig i at bevæge dig.

Fransk for begyndere

Giver. Frankrig dig gode associationer, og vil du gerne forstå mere om fransk kultur. (musik, kunstnere mv.), verdensopfattelse, gastronomi mv.)?. Så er kendskab til. det franske sprog din nødvendige adgangsbillet.

Engelsk for let øvede - samtale engelsk

Er du lidt bedre til engelsk end en begynder, og kunne du godt tænke dig at blive mere sikker på sproget?

Udendørstræning i Dragør 65+

Let muskeltræning, balance, smidighed og afspænding. Du kommer hele kroppen og alle muskelgrupper igennem. Vi tager hensyn til dine behov og arbejder med stående, siddende og liggende øvelser, der løser op for dine spændinger i kroppen.

Engelsk for øvede

Kan du tale engelsk til husbehov, men vil gerne forbedre dit ordforråd, din samtale og selvsikkerhed på engelsk? Så kom med på et aktivt og sjovt kursus, hvor du får øvet dig i at snakke.

Fransk for let øvede

Du har. allerede basale færdigheder i fransk sprog. Måske har du gennemgået et. begynderkursus i fransk, måske har du lært fransk i gymnasiet. Men det kan også. være at du har tilegnet dig lidt af sproget igennem ferier i Frankrig.

Fransk Café for øvede

Du taler allerede ret godt fransk (min.B2), men måske er du ikke interesseret i at terpe grammatik som i et mere traditionelt sprogkursus.

Qi Gong *

Når du tilmelder dig dette kursus, kan du forvente at få mere energi, overskud og ro i kroppen. Du bliver mere nærværende, sover bedre, trækker vejret bedre, og du vil lære at arbejde med din krop og dit sind på en helt ny og lækker måde.

Knipling i Allerød - aften

Kunsthåndværk for de fingernemme - lær at kniple. Knipling er et dejligt håndarbejde - både udfordrende og afstressende. Har du aldrig kniplet før, er dette kursus også noget for dig, da du får.

Varmtvandstræning - efterår 2024

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks. gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

Spansk 1. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Varmtvandstræning (H)