Arrangementer

Knæ- og ryghold

For deltagere med knæ- eller rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Go Crazy in Akvarel

Maleri for øvede

Dette kursus henvender sig til øvede malere, som ønsker. vejledning og sparring til at vider udvikler og forny sit kunstneriske. udtryk. Kursets består primært af opgaver, personlige samtaler og. fælles billedgennemgange.

Callanetics med pilates og yoga

Få arbejdet kroppens muskler og led godt igennem. Vi lægger særlig vægt på skuldrene, ryggen, maven, balderne og lårene samt kropsholdningen. Vores inspiration er hentet i både pilates, yoga, callanetics og effekttræning.

Blid bevægelse

Føler du dig stiv, rusten eller øm i kroppen? Vil du gerne opnå større smidighed? Har din kropsholdning brug for et løft? Så kan undervisningen på dette hold hjælpe dig godt på vej.

Motion og styrkeøvelser for personer med osteoporose

Træning af kroppen for mennesker med knogleskørhed. Det er en kombination af afspænding, yoga og pilatesøvelser med hensyntagen til den enkelte kursist.

Træning med knogleskørhed

Hensyntagende. Vi bevæger hele kroppen godt igennem, træner balance og koordination. Styrker. ben og ryg muskulatur for at støtte ryggen. Stræk og afspænding vil ligeledes. indgå.

Akustisk Guitar og ukulele Vissenbjerg

Lær eller videreudvikle akkorder og rytmer, så du kan akkompagnere til div. sange. Der er også mulighed for at lære lidt melodispil og simpelt/let fingerspil. Guitaren og ukulelen er et godt instrument til både solo og sammenspil.

Yoga/ afspænding med meditation for 60+

Yoga/afspænding med meditation for alle 60+.

Klaver - klassisk - Rytmisk Vissenbjerg

Lær eller videreudvikle den grundlæggende teknik med noder, akkorder og teori. For både begyndere og øvede. Spil klaver i den genre du ønsker: Klassisk, pop, viser, rock, blues.

Afspænding og bevægelse - hensyntagende

Formålet med denne træning er at blive bedre til at mærke, afhjælpe og. forebygge belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi og. velvære i kroppen.

Mundtligt spansk - Hablamos español

Kurset er for dig, der gerne vil genopfriske det spanske og lære mere spansk. Du kan allerede lidt spansk men føler, at du har glemt meget.

Italiensk 3. semester - Fredericia

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet.

Pilates for begyndere/let øvede

Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op.

Kreativt maleri og billedproces

Koret - "Cantanterne"

Rytmisk kor i Hårby. Cantanterne er et rytmisk kvinde-kor under Verninge Husflid. Vi mødes hver tirsdag aften kl 18.45-20.30 i musiklokalet på. Hårby skole.

Tai-chi - letøvede/øvede

Italiensk 1. semester - Fredericia

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Landsbykoret med Charlotte Nielsen i Slagelse

Landsbykoret er et blandet kor på ca. 40 medlemmer. Koret blev startet i november 1988. Siden 1998 er korets leder Charlotte Nielsen, som desuden er organist i Kirke Stillinge og Hejninge kirker.

Mindful Yoga

På dette hold undervises der i afspænding, bevidsthed og opmærksomhedstræning gennem yoga. Mindful Yoga kombinerer meditation og mindfulnessøvelser med bevægelse og stillinger.

Vengkoret

Hvis du er glad for at synge, er Veng Koret måske noget for dig. Vi er ca.20 sangere, pænt fordelt på sopran-, alt-, tenor- og basstemmer. Vi synger et alsidigt repertoire med sange og viser, kirkemusik, klassisk musik og store korsatser.

Jazz med Whisper Not

Er det dig vi mangler? Er du blæser (helst saxofon, trompet eller trombone) og kunne du tænke dig at blive en del af. Whisper Not, så giv os et kald. Evt. nye deltagere skal rette henvendelse til Nina H. Berg,.

Italiensk - begyndere A1-A2

Sammen lærer vi sproget, men også italienernes hverdagsliv, deres arbejde, fritid, ferie, madvaner. Vi tager udgangspunkt i, hvordan italienerne lever i deres dagligdag. Vi arbejder med sproglige situationer fra italiensk hverdagsliv.

Classical Singing

In this course you will work with opera singer Leila Sherzai who has international experience with students of all ages and levels from beginners to advanced.

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.

Danse Mix

Velkommen til vores livlige dansehold, hvor vi bevæger os gennem tidens bedste musik fra din farmors ungdom og frem til i dag!

Kreativ håndarbejde

Hatha Yoga Langeskov

I de nye flotte lokaler Pilegaards alle 1, starter vi yoga hold. Yoga handler om at skabe balance i krop og sind. at være tilstede lige her og lige nu.

Svøm og træn m/ Jytte Kure

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca. 15 minutter, derefter er der vandgymnastik i ca. 30 minutter. BEMÆRK:.