Arrangementer

Kursus i håndsyning

Fotokursus - fra AUTO til KONTROL, Greve (ulige uger)

Du vil blive en langt dygtigere fotograf, når du lærer at bruge dit kamera effektivt og forstår begreber som komposition og lys m.m. Tag med på 'Fotokursus - fra AUTO til KONTROL'.

Sangfuglene for mennesker som lever med demens

Sang-fællesskab for mennesker som lever med demens. Det gør noget godt ved os at synge sange, vi kender. Sangene kan røre os, gi' os glæde, og fremkalde gode minder. Vi vil hver gang begynde med at varme stemmen lidt op.

Mellemøstlig musikhistorie: Musik som en del af filosofi og religion

De klassiske musiktraditioner i Mellemøsten har rødder helt tilbage til oldtidens store civilisationer. Musikken har været opfattet som en del af filosofien, religionen og endda lægevidenskaben.

Syning - ulige uger

På dette kursus kan du komme som hel nybegynder og lærer alt fra bunden. Hvad er en trådretning, hvad bruger man i sømrum, indstilling af symaskinen, hvordan får man presset sømmene rigtigt.

Spansk begynder og let øvede

Syning for alle

Kan du lide at være kreativ, og vil du gerne lære at blive bedre til at sy? Dette hold er for både begyndere og øvede. Undervisningen er baseret på individuel vejledning, hjælp og støtte til at nå dit mål.

Kreativ foto - helt enkelt - ulige uger

Klaver - barn og voksen - daghold

Spansk 1. semester (A1)

Begynder (A1). Læringsmål til 1. og 2. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

MediYoga - Grundlæggende

MediYoga er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende.

Særudstilling "Et land af kalk og kridt"

Oplev Rudi Hemmingsens allerbedste billeder fra Møn, Stevns og Faxe. Tilsammen fortæller de en kompleks og dramatisk geologisk historie om liv, massedød og genopstandelse for 63 millioner år siden!

Entré: 95 kr

Stemme/taletræning

Strikning

Her er der plads til strikkere på flere niveauer. Du skal dog kunne slå masker op og strikke retmasker. Undervisningen tilrettelægges ud fra, hvad den enkelte deltager ønsker at strikke.

VHF/SRC skibsradiokursus

For at eje og betjene en maritim VHF-radio med DSC,. skal du have et Short Range Certificate, som opfylder Søfartsstyrelsens krav. Her kan du bestå prøven, som giver dig SRC-certifikatet. Kurset afholdes over fem aftener.

Kulturhøjskolen Vordingborg

For dig, der er interesseret i kultur og samfundsforhold. I et hyggeligt fællesskab møder du foredragsholdere, der fører dig rundt om mange facetter af tilværelsen: Historie, etik, personlige skæbner, sang, musik, dannelse og aktuelle samfundsspørgsmål.

Vegetarisk mad - hveranden uge

Mindfulness MBSR-program

8-ugers Mindfulness MBSR program( Mindfulness baseret stress reduktion). Lær at håndtere stress. For at gå på selve kurset, er det en forudsætning at man har deltaget på et introduktionsmøde, ellers kontakt kontoret.

Sy, strik og hækling - for dig på barsel

Er du på barsel eller andet, så kom og vær med sammen med andre forældre. Her kan du være kreativ indenfor syning, strikning og hækling. Du kan lave kreative ting til baby eller til dig selv.

Pilates

Et hold for. dig der er bekendt med pilates og dens grundprincipper. Vi arbejder med focus. på åndedræt og kropsholdning. Herigennem styrker vi den stabiliserende. muskulatur og stimulerer muskelbalancen, styrke og udholdenhed.

Engelsk (H) for lettere øvede A2, 1. Fortsætterhold

Har du altid haft lyst til at lære engelsk, men har holdt dig tilbage af frygt for ikke at kunne følge med?. Så læs her: der er hjælp at hente!

Spansk 1. semester

"Begynder (A1). Læringsmål til 1. og 2. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Tai Chi for begyndere og let øvede

Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke sig selv og i det hele taget gavner både krop og sind. Oven i købet foregår det i et tempo, hvor stort set alle kan være med. Der vil både være individuelle øvelser og parøvelser.

Spansk 4 konversation - Skjern

Porcelænsmaling for begyndere og øvede

Er du også helt. tosset med smukt porcelæn? Her lærer du kunsten at dekorere det, eller bliver. endnu bedre til det. Her plads til både nybegyndere og øvede. Vi arbejder med. det sidste nye og spændende inden for porcelænsmaling.

Spansk for næsten begyndere A1, 2. Fortsætterhold

Dette kursus er til dig, der kender grundstenene i spansk og ønsker at bygge videre på sproget. Du vil lære at klare forskellige hverdagssituationer, og allerede ved modulets afslutning vil du være i stand til at føre korte selvstændige samtaler.

Croquis

Vi arbejder efter levende model i skiftende stillinger, i kortere og længere tidsrum. Undervisningen er overvejende individuel med fokus på proportion, rum, helhed og detalje, samt lys og skygge. Medbring egne materialer: blyant feks.

Tai Chi for let øvede

I løbet af dette kursus vil vi gå videre med 2. del. Men vi vil starte med at repetere 1. del at serien, som vi gennemgik på begynderkurset. Det vil blive tilpasset kursisternes erfaringer.

Yoga og stemme

Træningen startes med øvelser inspireret fra afrikansk dans, som grounder og løsner op for spændinger i kroppen og fungerer som en god opvarmning før yoga og sang.