Arrangementer

Dansk yoga

Du har ryggener, spændinger i skulder/nakke, eller andet der kræver lidt ekstra opmærksomhed. Ved at udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere krævende, vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes.

Dansk yoga

For dig med ryggener, spændinger i skulder/nakke, eller andet der kræver lidt ekstra opmærksomhed. Ved at udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere krævende, vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes.

Sjov motionstime M/K med boldspil for seniorer

Hensyntagende specialundervisning. Dette hold er specielt designet til ældre voksne (mænd, og kvinder), der. ønsker at opretholde deres fysiske form på en sjov og inspirerende måde med. hyggeligt samvær med andre.

Oplev det at skabe brugskeramik

For øvede og meget øvede, der ønsker at stresse af og have keramik som fritidsidsinteresse. Der arbejdes med egne ideer i stentøj og porcelæn, hvor du får sparring, vejledning, ideer og inspiration.

Rytmisk motionsgymnastik

Kom og vær med på vores gymnastikhold, hvor vi får rørt hele kroppen til god musik og smil på læben i en hyggelig atmosfære. Undervisningen er varieret og har forskellige formål: - Forbedre din styrke. Bevægelighed.

Senioruniversitet i Herlev - Torsdag

Torsdag d. 9. januar - Cand.mag. i kunsthistorie Mathilde Teglgaard Nielsen, Kend din designklassiker. Dansk design fik sit internationale gennembrud i midten af 1900-tallet, og vores egen tid tæller adskillige markante danske designere.

Jagttegnskursus 2024/2025

Jagttegnskursus. Kurset henvender sig til dig, som vil til jagtprøve i foråret 2025.

Akryl og akvarel - begyndere og let øvede

Her har du mulighed for at vælge mellem akryl og akvarel, som er to helt forskellige måder at male på. Der vil altid være individuel vejledning.

Akrylmaling - begyndere og let øvede

Kom ind i maleriets verden. Du lærer de grundlæggende teknikker indenfor maleriet. Vi maler med akryl efter genstande eller foto.

Syning

Du lærer at sy efter færdige snitmønstre eller egne grundmønstre. Du får vejledning i valg af materialer, farver og design. Bliv kreativt inspireret til at få gang i symaskinen. Lær om syteknikker som gør, at dit tøj ser professionelt ud.

Oplev det at skabe brugskeramik

Vi gennemgår de keramiske processer. modellering, drejning, dekoration, glasering og brænding. Vi taler form og farve og komposition. Der bliver lagt vægt på formgivningen/enkeltheden og afslutningen, samt dekoration/glasurvalg.

Keramik - Pottery

Har du lyst til at koble fra og slippe fantasien løs i arbejdet med leret. Vi vil gennemgå de elementære grundteknikker igennem forskellige opgaver og efterfølgende er der frie muligheder for at lave dine egne ting.

BYGGERI'25

Danmarks største byggerimesse - stedet hvor branchen samles.

Fri entré

Seniorhøjskolen Herlev

Fredag d. 17. januar- Cand.mag. i kunsthistorie Mathilde Teglgaard Nielsen, Kend din designklassiker. Dansk design fik sit internationale gennembrud i midten af 1900-tallet, og vores egen tid tæller adskillige markante danske designere.

Fredagsgæsten i Herlev

Fredag d. 17. januar- Cand.mag. i kunsthistorie Mathilde Teglgaard Nielsen, Kend din designklassiker. Dansk design fik sit internationale gennembrud i midten af 1900-tallet, og vores egen tid tæller adskillige markante danske designere.

Pileflet (hold 3) 21. & 22. marts 2025

Der kan flettes traditionelle kurve,. bakker eller kurve på fast bund, ting til haven, fuglehuse, blomsterstativer. De øvede kan flette tasker eller skulpturelle kurve. Hellemai medbringer værktøj og pil.

AA Anonyme Alkoholikere

Møde i AA. Sidste dag i måneden er et åbent møde. Tlf. nr. 70 10 12 24.

Akryl og Farveforståelse

Lær at skabe dit indre billede og omsæt det. til et udtryksfuldt maleri. Ved hjælp af forskellige teknikker og øvelser. herunder anvendelse af musik, arbejder vi med processen at skabe et indre.

Pileflet for alle

I de seneste årtier er der igen kommet stor interesse for de smukke kurve og mange andre genstande, der kan udføres med pilens smidige vidjer.

Gå et Natureventyr i Otterup Byskov

Hent app'en Natureventyr og gå et eventyr med familien i Otterup Byskov og hør om fuglekongen og ræv Ingolf. God tur!

Fri entré

Water

The exhibition water shows what kind of reality we look into when the water comes. Should we pull away from the coast? Should we entrench ourselves or should we live with the water?

Entré

Engelsk novellelæsning

Vi læser hjemme en novelle til hver mødegang. Novellen, som er i den originale udgave. Der bliver diskuteret på engelsk i klassen. Vi mødes hver anden uge i ulige uger.

Bevægelse og afspænding

Vi starter med at bevæge os til rytmisk musik, og arbejder hver gang hele kroppen igennem, med vekslende øvelser i et roligt tempo. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Vi slutter af med afspænding.

Bevægelse/træning med store bolde og elastikker

Vi varmer alle kroppens muskler op. og fortsætter med specielle øvelser, for at få trimmet mave, hofter, lår og. ikke mindst skuldre og nakke, som til tider kan være lidt stive. Med boldtræning.

Bevæg dig glad - få en god holdning

Stærk, fast, rank og smidig krop! Efter grundig opvarmning træner vi hele kroppen igennem. Det er små præcise bevægelser, der arbejder i dybden med kroppens muskler. Undervejs vil der være ud- og afspænding.

Hatha Yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning. Det giver indre ro og balance at gå til yoga. Vi slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Spansk - let øvede

Har du lyst til at videreudvikle dine sproglige færdigheder, så er dette hold lige noget for dig. Du har allerede de basale færdigheder på plads og er klar til at tage et skridt op ad det spanske sprog.

Navigation/Duelighed - teori

Vil du gerne kunne færdes sikkert til søs, så er det en god idé at tage et kursus og få et duelighedsbevis. For at få et duelighedsbevis skal du først bestå en teoretisk prøve og derefter en praktisk sejladsprøve.