Arrangementer

Croquis og portræt

Realisme og de gamle maleteknikker

Nye deltagere bedes kontakte AOF eller underviseren inden tilmelding. På dette kursus lærer du at male som de gamle mestre og at omsætte dine smukke skitse-streger til farvestrålende og udtryksfulde malerier på lærredet.

Hens. Fordybelses yoga - fredage

Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.

Hatha Yoga m/ Grethe Bundgaard

Dette kursus er for dig, der gerne vil give dig selv den bedste. egenomsorg. Yoga kan give dig en pause fra krav og de mange forventninger til,. hvad du skal præstere på en dag. I yoga kan du bare være, finde ind til dig.

Hensyntagende Yoga m/ Grethe Bundgaard

Yoga med. hensyn henvender sig til dig, der gerne vil begynde til yoga, men pga. aldre. eller forskellige problemer, har behov for at undervisningen tilrettelæggelse. efter dine behov.

Medi yoga

Mediyoga. er en terapeutisk, evidensbaseret yogaform, hvor vi træner evnen til nærvær, fokus og koncentration. Vi øver os i at lytte til kroppen, som altid fortæller os hvad vi har brug for. MediYoga kan give dig:.

Hatha yoga for alle *

Gå weekenden i møde med en dejlig omgang Hatha yoga med yogaøvelser, der styrker og smidiggør muskler og led, med balanceøvelser, stræk af vigtige muskelgrupper, så din ryg, hofter og skuldrer føles frie og bevægelige, øvelser for bækkenbund, åndedræt,.

Mindfulness Yoga/Pilates (Hensyntagende)

Træn din krop med Mindfulness. Yoga giver smidighed, og mulighed at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. Pilates giver dine muskler styrke, og giver dig lange og slanke muskler, og øger din kropsbevidsthed.

Mediyoga og Mindfulness yoga (Hensyntagende)

Mediyoga er en svensk udviklet yogaform, ud fra det mest oprindelige og kraftfulde inden for traditionel yoga. Mediyoga søger at skabe sundhed og balance hos mennesker. I Mediyoga bruges vibrationens og stemmens kraft via mantraer.

Komplet sangteknik

Ud fra principperne i Cathrine Sadolins »Komplet sangteknik« arbejder vi bl.a. med stemmefunktioner, klangfarve samt effekter for at få den lyd og det kunstneriske udtryk, du ønsker at få frem - uanset genre.

Varmtvandstræning - efterår 2024

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks. gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.

SH - efterår 2024 - 3 valgfrie foredrag

Seniorhøjskolen omfatter 8 debatskabende foredrag, som kan købes på disse 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.

SH - efterår 2024 - alle 8 foredrag

Seniorhøjskolen omfatter 8 debatskabende foredrag, som kan købes på disse 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.

SH - efterår 2024 - 5 valgfrie foredrag

Seniorhøjskolen omfatter 8 debatskabende foredrag, som kan købes på disse 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.

Reformer Pilates

Træning på reformer er anderledes end al anden træning. Reformeren er en maskine der består af fjedre, stropper, en bevægelig bænk og en fodbarre.

Klaver for dig - Kolding

Alle kan lære at spille klaver. Giv dig selv chancen for at lære det fra bunden, eller bliv styrket i dine egenskaber på tangenterne.

Italiensk 1. semester (A1)

Begynder (A1). Læringsmål til 1. og 2. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Hækling - begyndere og letøvede - lige uger

Klaver - daghold

Udvikl din musikalitet med klaverundervisning! Rytme, bas, melodi, akkorder, klangflader - klaveret kan have mange forskellige roller i musikken - og ofte på samme tid.

Akryl og Farveforståelse

Lær at skabe dit indre billede og omsæt det til et. udtryksfuldt maleri. Ved hjælp af forskellige teknikker og øvelser herunder. anvendelse af musik, arbejder vi med processen at skabe et indre billede, som.

Tegnekursus for dit velbefindende

Her tegner vi roligt og i stilhed. Du finder ind til en afslappet tilstand, hvor du kan nyde, hvordan det at tegne kan have beroligende og meditativ indvirkning på sind. og krop.

Lørdags Åbent

Der er mulighed for at komme op og sidde i vores F-35 Draken A-002 ligesom børnene kan få en tur i "Tut" (børnefly). Få en introduktion til oplevelserne her: https://oplev.tv2kosmopol.dk/attraktion/vaerloese-flyhistoriske-hangar https://historiskhangar.dk.

Fri entré

Særudstilling 2024 - Den Lille Sorte - Kjole

DEN LILLE SORTE - KJOLE er en af de beklædningsgenstande der er blevet genskabt flest gange i modehistorien. Den er indbegrebet af simpel elegance. Den passer til alle aldre og enhver stil. Den er i enhver kvindes garderobe og er det sikre valg.

Entré: Fra 30 kr

Den lille sorte: Et tidløst ikon

DEN LILLE SORTE - KJOLE er en af de beklædningsgenstande der er blevet genskabt flest gange i modehistorien. Den er indbegrebet af simpel elegance. Den passer til alle aldre og enhver stil. Den er i enhver kvindes garderobe og er det sikre valg.

Entré: 65 kr

Mode, form & bolig 1900-1999

Tidens Samling - et HANDS-ON museum for mode, form og bolig fra 1900-1999.

Entré: Fra 30 kr

Torvedag i Svendborg

Kom på torvet en lørdag formiddag og få tasken fuld af friske grønsager, blomster og meget mere.