Spring til indhold

Arrangementer

Herlev Medborgerhus, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 18.45-20.15

Fransk 3. Semester (A2)

Læringsmål til 3. og 4. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet.

Mere

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Diverse: Undervisning

Keramik og stentøj

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der introduceres til drejning. Der brændes kun ca. hver 3. uge på skolen.

Mere

Charlottenlund Station, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-11

Hatha yoga

Yoga er en flere tusind år gammel tradition der har sin oprindelse i Indien. Yoga har i løbet af de sidste 50 år bredt sig til Vesten, og kan praktiseres af alle uanset alder og kultur.

Mere

Charlottenlund Station, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 10-11.40

Fransk I

Det behøver ikke være svært at lære fransk.

Mere

Søgården, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 12-13.30

Optræning og afspænding

Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Der vil være fokus på balance, koordination, åndedræt, styrke, kredsløb, stræk og afspændende øvelser. Øvelserne udføres individuelt. Hver gang afsluttes med afspænding.

Mere

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 12-13.30

Hatha yoga

Yoga er en flere tusind år gammel tradition der har sin oprindelse i Indien. Yoga har i løbet af de sidste 50 år bredt sig til Vesten, og kan praktiseres af alle uanset alder og kultur.

Mere

Charlottenlund Station, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 12-13.40

Fransk II - genopfrisk dit franske

Du har tidligere haft undervisning i fransk og ønsker at genopfriske dine grundlæggende kompetencer i fransk: ordforråd, tallene, udtalelse, høflighed, verber og grammatik, så du nyttigt og effektivt kan bruge fransk i de fleste situationer, f.eks. på.

Mere

Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17.15-18.45

Hatha yoga

Denne Yoga form handler ikke om at præstere eller se ud, men om at opleve og mærke kroppen med et positivt blik. Du kender din krop bedst og ved hvad den kan og ikke kan, så med stor respekt for dette kan alle være med.

Mere

Forenings huset, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 17.15-18.55

Kinesisk - III

Dette er et mellemniveau i kinesisk. Du har lært kinesisk i forvejen, dvs. du har tidligere deltaget i "Kinesisk I-II-intensiv" eller lignende kurser. Du har et godt kendskab til pinyin (lydskrift) og kan også klare enkelte dagligtale.

Mere

Nymosehave - Gymnastiksalene, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17.30-19

Tai Chi - let øvede

Tai Chi er en dyb form for træning af krop og sind, som har været kendt i Kina i århundreder. Du lærer din krop bedre at kende, du opnår en bedre balance, du får mere nærvær og mentalt overskud.

Mere

Forenings huset, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 19.10-20.50

Kinesisk - I

Holdet er målrettet de kursister, som har lært "kinesisk for begyndere" eller har lært lidt kinesisk i forvejen. Du har et nogenlunde kendskab til pinyin (lydskrift), nogle simple kinesiske tegn og simple daglige udtryk.

Mere

Foreningscenter, Diverse: Undervisning

Saxofon

Lær at spille saxofon og få din helt personlige tone. Du får en bred vifte af stilarter, bl.a. jazz, blues og klassisk. Undervisning i nodelæsning og rytmeøvelser, blæseteknik, klangøvelser, skalaer og improvisation. Medbring egen saxofon.

Mere

Stenløse Bibliotek og Kulturhus, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 10-17

Harmonika

Harmonikaen er et folkeligt instrument, som kan bruges i alle sammenhænge. I undervisningen vil der primært blive spillet efter noder med becifring. Undervisningen er for både begyndere, let øvede og øvede.

Mere

Stenløse Bibliotek og Kulturhus, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 10-17

Klaver

Gennem rytmisk og klassisk musik, populære melodier, danse- og filmmusik undervises i becifring, spil efter noder, brug af baspedaler, rytmespil m.v. Du vælger selv, om du vil spille på elorgel (2 manualer/baspedal), på keyboard eller klaver.

Mere

Parkskolen, Diverse: Undervisning 9 mødegange kl. 18.30-20.10

Spansk for øvede

Holdet er for dig, der har haft spansk i nogle år, eller du er meget motiveret til at lære sproget. Undervisningen foregår primært på spansk. Du har grundlæggende kendskab til den spanske grammatik, emn du savner at bruge sproget mundtligt.

Mere

Skottegårdsskolen, Diverse: Undervisning

Harmonika/Accordeon

Harmonikaen er et meget festligt og alsidigt instrument, der er egnet til både solo- og samspil. Vi spiller populære melodier, viser, sange, spillemandsmusik og klassisk musik - og hvad der ellers kan være af ønsker.

Mere

Seniorcenter Bakkegården, Motion: Andet motionstilbud

Bassintræning for hele kroppen Kvinder

Hensyntagende specialundervisning.

Mere

Egedalshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 19-20.30

Tai Chi Chuan trin 2

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro.

Mere

Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 09-10.30

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Foreningshuset Nørredamsvej, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 15.45-17.15

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Egedalshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17.15-18.45

Qigong trin 1

Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt. Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og ydre.

Mere

Ganløsehallen, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 09-10.40

Rolig Gotved-gymnastik

Få god balance, energi og velvære i dit liv. (Lav-moderat intensitet - 90 min). Her træner vi efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som naturen skabte os til at bruge den.

Mere

Slagelse Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 12.45-13.30

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb.

Mere

Odeon, Teater: Musical kl. 19:30

Next to normal

Hjertegribende og rørende rockmusical.

Mere

Entré: 162-325 kr

Gladsaxe Skole, Diverse: Undervisning

Klarinet

Vil du lære at spille klarinet? Eller har du måske spillet før og vil gerne videre? Her er alle velkomne, uanset niveau. Vi arbejder med din teknik, og du får vejledning i, hvordan du øver dig på den mest hensigtsmæssige måde.

Mere

Søgårdsskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17.15-18.45

Hatha yoga

I samspil med åndedrættet bevæger du dig igennem stillingerne i et roligt tempo,. kommer mere og mere i kontakt med din krop og dit sind.

Mere

Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning

Keyboard og klaver

Lær at spille keyboard eller bliv bedre til det, mens du har det sjovt! Undervisningen er bygget op om at lære nye numre, så man med det samme kommer i gang med at bygge et repertoire af numre og stykker, som man kan spille for sig selv og for andre.

Mere

Kedelhallen, Diverse: Undervisning 14 mødegange kl. 13-14.40

Fransk 1. semester (A1)

Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Mere

Foreningscenter, Diverse: Undervisning

Klaver

Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.

Mere

Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning

Klassisk sang og stemmedannelse

Dette kursus fokuserer på at skabe frihed og styrke i din stemme. Der arbejdes hen mod at skabe en god sangerkrop. Dvs. vi arbejder med smidighed, god vejrtrækning og holdning, så belastningen på din stemme bliver mindst mulig og klangen fri og god.

Mere