Arrangementer

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Let motion og afspænding M/K

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

AA Anonyme Alkoholikere

Møde i AA. Sidste dag i måneden er et åbent møde. Tlf. nr. 70 10 12 24.

Keramik - familie - med fokus på drejning

Kom og drej små skåle og kopper, - få en hyggelig skabende stund sammen med dit teenagebarn. Vi vil sætte fokus på drejning. Der ydes -20% til "barnet". Der vil blive stillet opgaver.

Intensivt drejekursus

Weekendkursus i drejning. Intensivt drejekursus med få deltagere. Der undervises kl. 10.00-12.30 i drejeteknik både lørdag og søndag.

Jagttegnskursus

Beståelsesprocenten på Jagttegnskurset hos AOF Amager er på 80%, hvilket er et pænt stykke over beståelsesprocenten på landsplan. Skydebanetræningen foregår lokalt på Amager.

Keramik for børn med en voksen - billedkunst

Kom og skab sjove finurlige ting i ler, og få en hyggelig skabende stund sammen. For øvede. Kurset er baseret på billedkunst, hvor der samarbejdes mellem børn og voksen til hver opgave. Der vil blive stillet opgaver.

Dansk yoga

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser, Asanas, åndedrætsøvelser og afspænding. Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind.

Kunsthåndværkermarked i Hirtshals

Kunsthåndværkermarked i påsken med masser af flot kunsthåndværk krydret med skønne smagsoplevelser.

AA Anonyme Alkoholikere

Møde i AA. Sidste dag i måneden er et åbent møde. Tlf. nr. 70 10 12 24.

Qigong Nyborg

Qigong øger nærvær, overskud og velvære i din krop og dit sind. Qigong giver dit nervesystem ro og styrker al muskulatur, led og væv i kroppen blidt og effektivt.

Jagttegn

Vil du være jæger - skal du ha' dig et JAGTTEGN. Og for at få dit første jagttegn skal du gennemføre et. obligatorisk JAGTTEGNSKURSUS og bestå JAGTPRØVEN. Med dette kursus vil du være godt "klædt på" til at bestå den.

Bevægelse

Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen.

Yoga - for bevægelseshæmmede

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.

Lændetræning

Fysio-pilates

Hmi & sejlerskole

Undervisning i den teoretiske del til duelighedsprøven i sejlads for lystsejlere. Bemærk at for at kunne erhverve sig duelighedsbevis i lystsejlads, skal der bestås både en teoretisk og praktisk prøve i duelighed.

Gotved-inspireret bevægelse og afspænding

Vi arbejder med øvelser der både styrker, stabiliserer og skaber bevægelighed. Arbejder med fascier og bindevæv, bækkenbund, kredsløb, skuldre, nakke, mave,ryg m. m. Kroppen som helhed.

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Yoga - for bevægelseshæmmede

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.

Akrylmaleri for alle

Kurset. er lagt an, på at hver deltager arbejder selvstændigt og får vejledning efter. behov. Ud fra egne ideer arbejdes med udviklingen af det individuelle. udtryk. Undervisningen foregår hovedsagligt gennem den individuelle.

Akrylmaleri for erfarne

Kurset. er lagt an, på at hver deltager arbejder selvstændigt og får vejledning efter. behov. Ud fra egne ideer arbejdes med udviklingen af det individuelle. udtryk. Undervisningen foregår hovedsagligt gennem den individuelle.

Engelsk for øvede

Er du en smule bedre til engelsk end gennemsnittet, og vil. du gerne forbedre dit ordforråd, din samtale og selvsikkerhed? Kom. med på et interaktivt og sjovt kursus, hvor du får snakket godt igennem.

Fransk 8

C'est un cours pour vous qui connaissez bien la langue francaise mais qui avez besoin de la pratiquer.

Bevægelse, træning og velvære

Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen.

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Her træner vi balance, bækkenbund og venepumper. Vi laver smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.

Essential motion