Spring til indhold

Arrangementer

Maribo Hallerne og Maribo Stadion, Motion: Gymnastik/aerobic

Pilates

Er en kombination af styrketræning og strækøvelser, som koordineres med. vejrtrækningen. Øvelserne tager. udgangspunkt i kroppens center (de dybe mave- og rygmuskler). Pilates er for.

Mere

Odder Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.

Mere

Skensved Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic

Senior yoga - hensyntagende, Skensved m/ Ina C. Harle

Blid og nænsom Hatha yoga, hvor vi tager os god tid til at finde os til rette i stillingerne, og ligeledes god tid til at tage hensyn til den enkeltes behov. Vi vil især have fokus på mobilitet og balance, men også løbende opbygge styrke.

Mere

ØrnsøCentret, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10.15-11.45

YogaPilates - øvede (H)

Dette er et fortsætterhold for dig,. der har gået til YogaPilates (H) ved Sandra Buchhardt i én eller flere sæsoner. Holdet er hensyntagende, dvs. velegnet til dig, der har osteoporose eller andre. fysiske udfordringer.

Mere

Skulpturskolen, Diverse: Undervisning 16 mødegange kl. 09-15

Skulpturskolen

På kurset arbejder vi med skulptur i mange forskellige materialer. Ler, ståltråd, træ, skrot, gips mm. Kurset er sjov og alvor. Vi snakker om tingene, og former i fællesskab indholdet, men du kan forvente et los i r. på den gode måde :-).

Mere

Metal Bornholm, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 09.30-11

Senior Yoga let øvet

Dette hold er traditionel Hatha Yoga, med elementer fra Yin Yoga. Holdet henvender sig i første omgang til dig som praktiseret yoga tidligere og har et ønske om at gå dybere.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 10.30-12

Ryghold/yoga-hensyntagende

For dig med dårlig ryg og/eller smerter i ryg eller nakken. Kom sammen med andre i samme situation - få dejlig motion og godt socialt samvær.

Mere

AOF Aabenraa Gasværksvej, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 16.30-18

Yoga

Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet. Medbring behageligt tøj.

Mere

Kultunariet, Haslev Gl. Seminarium, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17.30-18.45

Yoga for mænd

Mere

Kultunariet, Haslev Gl. Seminarium, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 19-20.15

Yoga

Mere

ØrnsøCentret, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 19-21.15

Akrylmaleri for begyndere og øvede

Har du. lyst til at male? Det kan være opstillinger, landskaber, mennesker og alt. muligt andet. Det kan fx være maleri efter eget foto eller ud fra fantasien. På kurset.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic

Senior Yoga for ældre (Hensyntagende)

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud

Puls og Styrke

Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.

Mere

Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 09-10.25

Qi Gong for alle hensynst. m/ Isabel Lohmann

Qi-gong, mindfulness, bevægelse og åndedræt - en rolig rejse til sundhed og harmoni. Mit Qi-gong forløb er til dig der ønsker at: · blive fri for smerter i led og muskler. · Øge din mobilitet og bevægelsesfrihed.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 09-10.30

Bevæg dig sund rask og glad

Få hele kroppen varmet op og arbejdet igennem. Du kan følge med i tempo og finde udfordringer. Dette er et godt hold for dig, der vil forebygge skader, vedligeholde kroppen, genoptræne en svag ryg eller øge kropsbevidstheden.

Mere

Vestskolen afd. Skovbakken, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 16.40-18

Ny Callanetics/Yoga og pilates

Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser.

Mere

Kolding Uddannelses Center (KUC), Diverse: Undervisning 17 mødegange kl. 18.30-20

Klaver for dig - Kolding

Alle kan lære at spille klaver. Giv dig selv chancen for at lære det fra bunden, eller bliv styrket i dine egenskaber på tangenterne.

Mere

Breelteparken, Motion: Andet motionstilbud

Motion i vand

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.

Mere

FOF København og Nordsjælland, Diverse: Undervisning 5 mødegange kl. 19-21

Store vinoplevelser

Mere

Prismen, Diverse: Baby/barsel kl. 09.40-10.30

Baby SanseTummel & Førstehjælp (baby 1-5 mdr) Hold 1

English-speakers are welcome. The teacher will be happy to translate whenever needed. Scroll down for an English version of the most important parts of the info-text. Notice the flex option between two classes each week!

Mere

Entré: 420 kr

Prismen, Diverse: Baby/barsel kl. 10.40-11.30

Baby SanseTummel & Førstehjælp (baby 1-5 mdr) Hold 2

English-speakers are welcome. The teacher will be happy to translate whenever needed. Scroll down for an English version of the most important parts of the info-text. Notice the flex option between two classes each week!

Mere

Entré: 420 kr

Prismen, Diverse: Baby/barsel kl. 12.35-13.25

BabyTummel (5-12 mdr) Hold 1

English-speakers are welcome. The teacher will be happy to translate whenever needed.Scroll down to the bottom for an English version of the most important parts of the info-text. Notice the flex option between two classes each week!

Mere

Entré: 357 kr

Prismen, Diverse: Baby/barsel kl. 13.35-14.25

BabyTummel (5-12 mdr) Hold 2

English-speakers are welcome. The teacher will be happy to translate whenever needed.Scroll down to the bottom for an English version of the most important parts of the info-text. Notice the flex option between two classes each week!

Mere

Entré: 357 kr

Prismen, Diverse: Undervisning kl. 15.35-16.15

Dyredans & Fede Forhindringer (2-5 år) Hold 1

English-speakers are welcome. The teacher will be happy to translate whenever needed. Scroll down for an English version of the most important parts of the info-text.****************. Motorik og bevægelse.

Mere

Pris: 357 kr

Prismen, Diverse: Undervisning kl. 16.25-17.05

Dyredans & Fede Forhindringer (2-5 år) Hold 2

English-speakers are welcome. The teacher will be happy to translate whenever needed. Scroll down for an English version of the most important parts of the info-text.****************. Motorik og bevægelse.

Mere

Pris: 357 kr

Aktivitetshuset Bispen, Diverse: Natur 7 mødegange kl. 10-11.40

Tysk for begyndere A1-A2

Mere

KBH K, Nørregade, Diverse: Andet 7 mødegange kl. 10-15.20

DIN historie - skriv på dine erindringer

Du husker det præcist! Lugten af hengemte æbler i din farmors kælder. Lyset der faldt ind igennem det tynde gardin på dit barndomsværelse.Og måske også smerten, når morfar nev dig kærligt i kinden.

Mere

Hjørring Park Vendia, Diverse: Andet 8 mødegange kl. 10-11

BarselsYoga kl. 10-11.00

Velkommen til Barselsyoga: Et Pusterum for Mor og Baby! Trænger du til et afbræk i hverdagen, hvor du kan genfinde din styrke og ro, samtidig med at din lille skat er ved din side?

Mere

Hjørring Park Vendia, Diverse: Andet 8 mødegange kl. 11.30-12.30

BarselsYoga kl. 11.30-12.30

Velkommen til Barselsyoga: Et Pusterum for Mor og Baby! Trænger du til et afbræk i hverdagen, hvor du kan genfinde din styrke og ro, samtidig med at din lille skat er ved din side?

Mere

Buddinge Skole, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 17-18.30

Meditation og selvomsorg

Meditation er selvomsorg, oplev hvordan det at prioritere fordybelse jævnligt gør at du bliver bedre til at tage hånd om dig selv. Fordi du bliver bevidst om dine behov, dine tanker og følelser.

Mere