Arrangementer

Yin yoga - sommerhold
20
Jun
Vangede Stationsbygning, Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 17-18.30

Yin yoga - sommerhold

På dette hold bliver du guidet igennem en lang række yin yoga øvelser og vi giver os også tid til guidede meditationer. Du vil få trænet din smidighed og mobilitet hver gang.

Mere

Lystfisker - lær at fiske
19
Aug
Vangede Stationsbygning, Diverse: Natur 3 mødegange kl. 18-12

Lystfisker - lær at fiske

Lær at fiske og lave dine egne forfang til fladfisk m.m. Vi vil gennemgå grej, fiskestang og hjul der passer til det fiskeri sæsonen er til.

Mere

Yoga og meditation - weekendkursus
24
Aug
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 2 mødegange kl. 10-14

Yoga og meditation - weekendkursus

Smidighed, ro og meditation. Denne weekend vil vi dyrke yin yoga og meditere. Vi vil både øve smidighed, mobilitet og blive afslappede i krop og sind ved hjælp af meditationerne.

Mere

Pilates for alle
3
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 08.50-10

Pilates for alle

En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!

Mere

Yin yoga
4
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 17-18.30

Yin yoga

På dette hold bliver du guidet igennem en lang række yin yoga øvelser, og vi giver os også tid til guidede meditationer.

Mere

Selvforsvar for kvinder - både fysisk og psykisk
5
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Kampsporttræning 6 mødegange kl. 17-18.30

Selvforsvar for kvinder - både fysisk og psykisk

På dette holder træner vi fysisk selvforsvar for kvinder. Samtidig med det, taler vi også om psykisk selvforsvar og grænsesætning. Hver gang er vi fysisk i gang og slutter af med at snakke om psykisk selvforsvar.

Mere

Hatha yoga - let øvede
5
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 19-20.30

Hatha yoga - let øvede

Kroppen styrkes og smidiggøres, åndedrættet og balancen forbedres. Der vil være fokus på bevidstheden omkring kroppen og åndedrættet under øvelserne. Genopbyggende stillinger, som hjælper med at reducere ømhed i kroppen, stress og giver en bedre søvn.

Mere

Selvforsvar for kvinder - weekendkursus
7
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 2 mødegange kl. 10-14.25

Selvforsvar for kvinder - weekendkursus

Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og psykologi. Over en weekend vil du blive introduceret til, hvordan du forsvarer dig selv og håndterer en optrappet konflikt. Alle kan være med uanset kondition eller andre forudsætninger.

Mere

Kreativ Glaskunst - weekend
14
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 4 mødegange kl. 10-14.25

Kreativ Glaskunst - weekend

Lær at lave smukke ting i glas.

Mere

Blid yoga for alle
16
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-11

Blid yoga for alle

Vil du lave Hatha yoga i et roligt tempo, hvor stillingerne justeres så de passer bedst til din kropsbygning og dine behov. Gennem klare instrukser guides du ind i stillinger, der styrker din balance, stabilitet, smidighed og rummelighed.

Mere

Blid yoga - hensyntagende
16
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 11.10-12.40

Blid yoga - hensyntagende

Dette kursus er et lille hold som giver plads til dig, som pga. fysiske gener har brug for hensyntagende undervisning. Gennem yogaen kan vi skabe ro og harmoni i sind og krop og opnå en større kropsbevidsthed og velvære.

Mere

Hatha yoga
16
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17.15-18.45

Hatha yoga

Denne Yoga form handler ikke om at præstere eller se ud, men om at opleve og mærke kroppen med et positivt blik. Du kender din krop bedst og ved hvad den kan og ikke kan, så med stor respekt for dette kan alle være med.

Mere

Spansk samtale I - konversation
16
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 16.15-18.40

Spansk samtale I - konversation

Holdet er for dig, der har haft spansk i fire år. Du har allerede gennemgået en eller flere af de grundbøger i spansk (en vivo, caminando, buena idea) og den tilsvarende grammatik.

Mere

Spansk samtale II - avanceret
16
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 19-20.40

Spansk samtale II - avanceret

Este curso es para ti si has estudiado español durante más de cuatro años y puedes llevar a cabo una conversación. A lo largo del curso trabajaremos con el vocabulario concerniente a situaciones cotidianas para que lo amplies.

Mere

Klassisk sang og stemmedannelse
17
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning

Klassisk sang og stemmedannelse

Dette kursus fokuserer på at skabe frihed og styrke i din stemme. Der arbejdes hen mod at skabe en god sangerkrop. Dvs. vi arbejder med smidighed, god vejrtrækning og holdning, så belastningen på din stemme bliver mindst mulig og klangen fri og god.

Mere

Pilates efterfødsel
17
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 10.05-11.10

Pilates efterfødsel

En glædelig Pilates træning for mødre og deres babyer!

Mere

Babydans 2-12 mdr
17
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Andet 15 mødegange kl. 11.15-12.20

Babydans 2-12 mdr

Nyd glæden ved dans sammen med din baby! Dans styrker tilknytningen mellem forælder og barn, og stimulere babyens sensemotoriske udvikling.

Mere

Hatha yoga og Pilates flow
18
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09-10.30

Hatha yoga og Pilates flow

Kurset henvender sig til dig som ønsker at styrke og træne din krop og sind i et roligt afslappet skønt flow hvor vi har de meget samlende og styrkende øvelser fra Pilates og de frigivende og balancegivende ud og afspændende Hatha yoga i et skønt flow.

Mere

Spansk I
18
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 10-11.40

Spansk I

Dette niveau er til dig der har haft spansk i 1 års tid, og som gerne vil have udvidet dit ordforråd og den spanske grammatik. På kurset lærer du udover at tale i nutid, også at kunne begå dig i førnutid.

Mere

Hatha yoga og Pilates flow
18
Sep
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 10.40-12.10

Hatha yoga og Pilates flow

Kurset henvender sig til dig som ønsker at styrke og træne din krop og sind i et roligt afslappet skønt flow. Her har vi de meget samlende og styrkende øvelser fra Pilates og de frigivende og balancegivende ud- og afspændende Hatha yoga i et skønt flow.

Mere

Decoupage/collage
21
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning kl. 10.30-15.50

Decoupage/collage

På dette kursus behøver du ikke at 'kunne' noget. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng.

Mere

Keyboard og klaver
24
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning

Keyboard og klaver

Lær at spille keyboard eller bliv bedre til det, mens du har det sjovt! Undervisningen er bygget op om at lære nye numre, så man med det samme kommer i gang med at bygge et repertoire af numre og stykker, som man kan spille for sig selv og for andre.

Mere

Engelsk II - for dig som har svært ved at læse og stave
26
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 15.45-17.50

Engelsk II - for dig som har svært ved at læse og stave

Kurset er for dig, der gerne vil lære engelsk, men har svært ved at læse og stave. Måske har du lært lidt engelsk i skolen, men vil gerne starte igen. Vi starter fra bunden med hverdags engelsk og går langsomt frem i takt med kursisternes behov.

Mere

Harmonika
27
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning

Harmonika

Dette harmonikakursus er for alle aldre og niveauer, idet underviseren tager udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker og behov. Du kan lære at læse scoringerne eller forbedre dine nuværende færdigheder.

Mere

Design din have - weekend
28
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 2 mødegange kl. 10-14.15

Design din have - weekend

At designe din egen have er spændende og sjovt. Vi skal arbejde med at tegne og planlægge en have. Vi kigger på hvilke planter, der er de rigtige til det rette sted.

Mere

Bodytoning mor/barn - nyfødt til 6 mdr
30
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 09.30-10.35

Bodytoning mor/barn - nyfødt til 6 mdr

Vellkommen til Mor/Baby Bodytoning & Bækkenbundstræningshold, skabt specielt til dig der lige har født. Dette hold fokuserer på at styrke din krop og genoprette din bækkenbund efter graviditet og fødsel. Bodytoning:.

Mere

Cardio/muskeltræning mor/barn 6-12 mdr
30
Sep
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 10.45-11.50

Cardio/muskeltræning mor/barn 6-12 mdr

Dette hold er skabt specielt til dig, der ønsker at komme i bedre form efter fødslen. Vi fokuserer på at styrke ben, baller, bryst, ryg, kerneområdet og cardio, stabilitet og bækkenbund. Genopbygning af Kroppen:.

Mere

Sammenspil
2
Okt
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning kl. 12-13.40

Sammenspil

Dette kursus henvender sig til dig, der spiller et instrument, men mangler nogen at spille sammen med. Alle instrumenter, der egner sig til sammenspil, er velkomne.

Mere

Happy for No Reason - personlig udvikling
2
Okt
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 19-21.35

Happy for No Reason - personlig udvikling

Happy for No Reason.

Mere

Happy for No Reason - personlig udvikling
3
Okt
Vangede Stationsbygning, Diverse: Undervisning 8 mødegange kl. 11-13.35

Happy for No Reason - personlig udvikling

Happy for No Reason.

Mere

  • 1
  • 2